冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，所以，我們要做好防護(hù)，了解冬季預(yù)疾病的小常識，那么你知道冬季預(yù)防傳染病小知識都有哪些嗎？？為了方便大家，一起來看看吧!下面給大家分享關(guān)于冬季預(yù)防傳染病小知識資料內(nèi)容最新，歡迎閱讀!

冬季預(yù)防疾病小常識

1、冬季預(yù)防疾病小常識:要用熱水泡腳

冬天預(yù)防感冒常見的方法就是泡腳了,泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),每天晚上睡前用較熱的水泡腳15分鐘,45度左右即可,泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳微微發(fā)紅發(fā)熱,這樣可以有效預(yù)防感冒,還能促進(jìn)睡眠。

2、冬季預(yù)防疾病小常識:要生活規(guī)律

冬季預(yù)防感冒小常識之一就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,飲食均衡,避免熬夜,這樣不僅能夠讓我們在第二天精力充沛,還可以增強(qiáng)身體免疫力,從根本上杜絕疾病的發(fā)生,減少被感冒病毒侵襲的機(jī)會。

3、冬季預(yù)防疾病小常識:要飲用姜茶

生姜味辛性溫,具有發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳、溫中止嘔、解毒發(fā)汗的作用,對流感、傷寒、咳嗽等效果顯著,所以,平時可以用姜絲泡茶喝,每天飲用一杯,能有效預(yù)防冬季感冒。

4、冬季預(yù)防疾病小常識:要注意保養(yǎng)

冬天保養(yǎng)是一項非常重要的工作,天氣越是寒冷,那么就越要保護(hù)好手腳,并且養(yǎng)成搓手的好習(xí)慣。搓手不僅能夠促進(jìn)手部的血液循環(huán),減少出現(xiàn)凍瘡的可能,同時還能夠預(yù)防感冒,并且對于我們的大腦也具有很好的保健作用,所以說,冬天搓手對身體好處大大的有。

除了搓手的習(xí)慣之外,冬天最好能夠每天進(jìn)行泡腳,這樣不僅能夠減少寒冷,同時還具有消除疲勞、促進(jìn)睡眠的功效,是一種非常健康、科學(xué)的生活方式。

5、冬季預(yù)防疾病小常識:要注意穿衣

冬天天氣寒冷,這個時候?yàn)榱吮Ｅ芏嗳硕即┥狭撕窈竦囊路?。但是你知道?這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖,千萬不能夠置之不理。專家告訴我們,頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說,為了身體健康,冬天的時候?qū)τ谝恍┞懵恫课恍枰貏e的注意,例如帶上帽子以及手套等等。

冬季傳染病預(yù)防知識

一、冬季傳染病相關(guān)知識

1.冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，幾種常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、肺炎和肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。

2.呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為：發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀(包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀)。

3.呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播，從而形成大面積流行。

二、主要預(yù)防措施及健康習(xí)慣

1.注意防寒保暖，隨時增減衣物，避免受涼。

2.多喝水。讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

3.勤洗手、科學(xué)洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻;若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟稍锏囊路贤Ａ?打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻;吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。

5.學(xué)習(xí)、生活環(huán)境開窗通風(fēng)，勤曬被褥，清除衛(wèi)生死角。 教室在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新 應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。

6.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，適量運(yùn)動，平衡膳食。保證充足睡眠;注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力;注意飲食、飲水衛(wèi)生，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質(zhì)食物。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的路邊攤、小餐館用餐。

7.免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等。

8.疾病流行季節(jié),盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。

9.早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查 ,更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)流行病患者應(yīng)早報告、早隔離、防止校園內(nèi)傳播。

10.患呼吸道傳染病的學(xué)生痊愈時，應(yīng)開具有效的醫(yī)學(xué)證明方可返校。