下面是小編為大家提供與耐久跑教案相關的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意!

　　高中體育追逐跑教案優(yōu)秀范文一

　　教學目標

　　一、設計理念

　　本課設計融入"生本課堂"理念，結合智障學生的身心以及認知規(guī)律等特點，以游戲為抓手，讓學生在"玩中學，玩中練",挖掘學生的速度潛能，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣。

　　二、教材分析

　　本節(jié)課內容選自自編班本教材第三單元，本單元主要內容共有直線跑、追逐跑、換物跑三個教學內容，旨在發(fā)展學生的奔跑能力。

　　本節(jié)課教學目標：

　　A組能夠聽口令迅速啟動，面對目標加速跑跑動時注意擺臂;

　　B組能夠聽到口令，盡全力進行追逐跑;

　　C組學生能夠在教師的帶領下能夠參與游戲并完成追球跑。

　　三、學情分析

　　本節(jié)課的教學對象是一年級智障學生，共有7名。由于培智學生對體育活動的興趣多表現(xiàn)為直接興趣，自控能力和認知能力較差，運動能力差異明顯，課堂紀律難以保證，組織教學難度大。預設AB組學生學習興趣較高，能夠參與教師組織的各種活動，但實際情況不理想。C組學生則需要輔教教師的幫助進行一對一活動。

　　四、教學流程

　　本節(jié)課通過游戲"石頭、剪刀、布"——熱身活動——教師和學生配組示范——游戲追球跑——分組追逐跑——游戲"小雞快快跑"——放松練習的教學流程進行教學，目標基本達成。

　　五、教學反思

　　1.面向全體，尊重差異。

　　根據本班學生能力，尊重學生的個體差異，同內容異要求，教學設計面向全體學生，讓每個學生在課堂中都得到了練習的機會，本節(jié)課C組學生基本能夠參與課堂，并能夠在教師的幫助下進行練習，

　　2.游戲貫穿課堂，改變枯燥的訓練方式。

　　本教學內容具有很強的吸引力，是一種游戲式的競賽，能充分調動學生的各種感觀參與游戲。本課所安排的游戲需要學生有靈活的應變能力：靈敏的觀察能力可以讓學生在第一時間內發(fā)現(xiàn)"追逐"目標，以及感覺到自己的"危險處境";靈動的身手可以使學生能迅捷地"追捕"到目標，而躲避他人的"追蹤".本節(jié)課每一個練習基本都是以游戲的形式進行，讓學生在"玩中練"、"玩中學"、"玩中健體",整節(jié)課遵循由簡到難、由快到慢相結合的練習原則，讓學生學得輕松，練得愉快。

　　3.采用個別化教學，讓學生學有所得。

　　本節(jié)課我在不同的環(huán)節(jié)對學生進行個別化輔導，重點關注BC組學生。例如：在追球跑環(huán)節(jié)，教師對張欽源進行了個別輔導，帶著他進行了兩次嘗試，雖然他不太配合，但是在教師的的帶領下還是完成了，在"石頭、剪刀、布"的游戲時和蔡龍同學配對，并給予了指導。

　　4.體育課堂滲透德育教育。

　　追逐跑雖然是學生經常在課間玩的活動，但是危險性較大，在教學過程中我經常提醒學生注意安全，并且聯(lián)系實際教育學生在課間不要追逐打鬧，特別是在追逐過程中不能推攘，否則會跌倒，避免了學生可能出現(xiàn)的危險。

　　5.存在問題：

　　(1)對學情預設不夠。在課前沒有充分考慮氣候、時間，學生在午休后精神萎靡，課堂狀態(tài)不佳，具體表現(xiàn)為對教師的口令無動于衷，特別是AB組學生尤為明顯，導致前期教學進度緩慢，大大影響了后面的教學，最后"小雞快快跑"的游戲未能實施。

　　(2)由于教者面對學生的萎靡狀態(tài)缺乏靈活機動的教學措施，導致課堂組織混亂。練習雖然通過游戲改變了枯燥的形式，學生也能夠表現(xiàn)自己，但是由于教者前期觀察與本節(jié)課學生表現(xiàn)不符，導致本節(jié)課學生的訓練量參差不齊。

　　(3)示范及練習時口令、語言講解不夠精確，對學生缺乏激勵性語言。

　　教學是一門藝術，教學跑，很容易，但是要讓學生跑得有興趣，通過跑的練習后成績能有所提高，這對我們教師來說有一定的難度。只要我們通過不同內容的聯(lián)系，采用多樣的方法與手段，相信學生一定會有收獲。

　　作者：陳小鵬

　　高中體育追逐跑教案優(yōu)秀范文二

　　教學目標：

　　1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。

　　2、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機能。

　　3、培養(yǎng)學生克服困難的精神，鼓舞學生努力完成動作。

　　教學重難點

　　重點：學會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢

　　難點：熟練應用技術進行練習，以及克服“極點”的意志。

　　教學過程：

　?、濉㈤_始部分

　　1、學生集合，清點人數，教師安排見習生。

　　2、隊列練習： 教師根據學生掌握情況進行練習。讓學生集中注意力，要求： 快、靜、齊。

　　3、教師宣布本課教學內容，教學目標，教學要求。宣布學習任務、目的引導學生進入學習狀態(tài)。 學生集合認真聽講，積極思考集中精力投入練習。

　　4、教師講解耐久跑的特點與價值(特點：耐久跑是運動強度較大，體能消耗較大，動作比較單一的周期性項目。動作技術比較簡單的跑的練習，對呼吸系統(tǒng)的技能和有氧運動能力要求較高。價值：練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心肺功能的改善提高有氧代謝能力，培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力，有效增強體質和提高健康水平發(fā)展耐力素質，培養(yǎng)學生克服困難的頑強意志。)

　?、?、準備部分

　　1、男女生分組各成一路縱隊，繞田徑場跑600米進行熱身。

　　2、男女生各分一組，進行200米追逐跑。要求第一位學生跑到標志點(20米處)第二位學生開始追跑，其他學生依次進行。

　　㈢、基本部分

　　1、教師集合學生，講解、示范耐久跑動作方法。

　　方法：由于耐久跑體能消耗較大，呼吸必須保持一定的頻率和深度，并與跑的步伐相結合;上肢擺動積極，肩部放松，兩臂彎曲，兩手半握拳，前后擺動時

　　稍向內，后擺時稍向外; 步幅相對較小，步頻較快，節(jié)奏性強，后蹬有力，前擺積極，盡量減少體能消耗。 2、6—8人一組，進行中速跑200米、400米，各小組學生自主選擇距離。教師給予指導和評價。(采用中速跑練習，主要讓學生體會和討論耐久跑技術特點)。 3、跑走交替練習;快跑200米，慢走100米×2組。(主要讓學生掌握合理的跑的節(jié)奏，學會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節(jié)奏)

　　4、定距離跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在較大強度的全程耐久跑練習中，讓學生感受克服“極點”后出現(xiàn)“第二次呼吸”的感受)。提示途中跑要領與注意事項：

　　(1)、途中跑技術的要點：跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn)，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強呼吸的深度和一定的跑的節(jié)奏。

　　(2)、途中跑注意事項：

　　①注意身體重心起伏不要太大。

　　②注意途中跑的節(jié)奏，體力分配適當。

　　(3)、注意呼吸方法正確應用，跑時有合理的呼吸節(jié)奏。

　　5、評價學生練習過程中的學習態(tài)度、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注重過程評價和終結評價。

　?、?、結束部分

　　1、學生集合在教師的帶領下進行放松練習。

　　2、學生自評、互評、總結。學生積極參與、誠信評價，教師總評，通過評價提高學生自信心、自主能力。

　　3、教師進行簡單的小結，安排學生收拾器材，教師宣布下課，師生再見。

　　高中體育追逐跑教案優(yōu)秀范文三