在規(guī)定的時(shí)間里，你完成了寫字任務(wù)欄嗎?你受到干擾了嗎?這些干擾對(duì)你寫字產(chǎn)生了什么影響?在平時(shí)的學(xué)習(xí)中你常常遇到這種情況嗎?下面是小編帶來(lái)的三篇集中注意力主題班會(huì)教案,希望對(duì)大家有所幫助!

集中注意力主題班會(huì)教案1

集中注意力我能行

心理健康教育課活動(dòng)目的：

一、理解注意和學(xué)習(xí)之間的密切關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識(shí)。

二、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。活動(dòng)準(zhǔn)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。

活動(dòng)過(guò)程：

一、游戲激趣?、老師依次念一些事物名稱(小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長(zhǎng)頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶)，讓學(xué)生聽(tīng)到動(dòng)物名稱拍一下手，聽(tīng)到植物名稱拍兩下手。

(課件出示)師小結(jié)。

二、練習(xí)調(diào)查(了解自己在注意力抗干擾方面的情況。)

(一)寫字練習(xí)

師：請(qǐng)同學(xué)們拿出練習(xí)卡()，將上面的字認(rèn)真抄寫四遍》注意姿勢(shì)正確，書寫工整。

練字卡()

世求忽夏終鳴邁底

在寫字過(guò)程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂(lè)打開、到處走動(dòng)、跟其他人說(shuō)幾句話等。

(二)調(diào)查

在規(guī)定的時(shí)間里，你完成了寫字任務(wù)欄嗎?你受到干擾了嗎?這些干擾對(duì)你寫字產(chǎn)生了什么影響?在平時(shí)的學(xué)習(xí)中你常常遇到這種情況嗎?自我提問(wèn)單

我能在分鐘內(nèi)完成寫字練習(xí)嗎?()

我的寫字姿勢(shì)正確嗎?()

寫字的時(shí)候我和同學(xué)說(shuō)話了嗎?()

寫字的時(shí)候我抬頭看課件了嗎?()

寫字的時(shí)候我偷看下面的練習(xí)題了嗎?()我的任務(wù)很好的完成了嗎?

(三)明確目標(biāo)

從剛才的練習(xí)情況和平時(shí)同學(xué)們的表現(xiàn)來(lái)看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認(rèn)真地完成一些訓(xùn)練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。

三、注意力訓(xùn)練

(一)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽(tīng)它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)

你數(shù)了幾下?你是如何集中精神默數(shù)的?小結(jié)方法：排除外界與內(nèi)心的干擾

(二)視覺(jué)訓(xùn)練：找不同

課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。你是怎樣迅速找到不同的?小結(jié)方法：認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)自我暗示

(三)?快速數(shù)數(shù)

(學(xué)生每人一份)在一張有?個(gè)小方格的表中，將的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見(jiàn)下表)，現(xiàn)在請(qǐng)你以最快的速度從?數(shù)到?，要邊讀邊指出(用筆在數(shù)字上點(diǎn)點(diǎn))，同時(shí)計(jì)時(shí)。師：數(shù)數(shù)競(jìng)賽，誰(shuí)是能手?

生：數(shù)數(shù)競(jìng)賽，我是能手!(數(shù)數(shù)開始)訓(xùn)練完成后師問(wèn)：你是怎樣做到又快又準(zhǔn)?小結(jié)方法：眼到、心到、口到、手到

(四)師小結(jié)。

四、游戲：烏鴉和烏龜游戲規(guī)則：

.兩個(gè)人面對(duì)面站(坐)好，雙手前伸;.同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜;.老師念稿子，當(dāng)聽(tīng)到烏鴉，烏鴉者動(dòng)手夾

烏龜，烏龜就負(fù)責(zé)躲;同理，當(dāng)聽(tīng)到烏龜，烏龜者動(dòng)手，烏鴉躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個(gè)好朋友，是一只羽毛烏黑發(fā)亮的烏鴉。有一

天烏云密布，突然下起了一場(chǎng)大雨，烏鴉就躲進(jìn)池塘邊的屋檐下。烏鴉在小屋外嚇得發(fā)抖，并且大喊大叫，烏龜聽(tīng)到烏鴉的叫聲，打開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，你看到烏云就知道要下雨了，還不快點(diǎn)讓我進(jìn)去躲雨。烏鴉一進(jìn)屋里，把烏龜?shù)募遗脻M地污泥，烏龜很生氣師：被夾到?次的和違反規(guī)則的同學(xué)請(qǐng)舉手?

五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算

(一)通過(guò)這節(jié)活動(dòng)課你有哪些收獲?在以后的學(xué)習(xí)中你打算用這些方法嗎?

(二)師總結(jié)：(課件出示課題、方法)希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學(xué)習(xí)的主人。讓我們一起努力吧!

集中注意力主題班會(huì)教案2

活動(dòng)目的：

1、了解注意力集中程度與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系，明確集中注意力的重要性。

2、通過(guò)活動(dòng)鍛煉，提高學(xué)生注意力。 活動(dòng)過(guò)程：

一、放松靜心。

在老師的指導(dǎo)下，全班同學(xué)一起隨著悠揚(yáng)的輕音樂(lè)閉目靜坐。

指導(dǎo)語(yǔ)：兩眼輕輕地合上，要求走進(jìn)一個(gè)美麗的大森林??我放松自如、輕松舒適，我頭腦清晰，我精力充沛，我思想集中，在活動(dòng)中我能行。

二、同畫方圓。

1、每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫一個(gè)圓，右手畫一個(gè)正方形。

2、同學(xué)們談?wù)動(dòng)惺裁锤惺堋?/p>

老師小結(jié)：同畫方圓是一件非常困難的事情，因?yàn)槲覀兗纫⒁庖恢皇之嫹?，又要注意一只手畫圓，俗話說(shuō)：一心不能兩用。這也說(shuō)明了無(wú)論做什么事情都要一心一意，集中注意力。怎樣才能集中注意力呢?這堂課讓我們一起來(lái)探討集中注意力的方法。

三、訓(xùn)練注意力

1、看

(1)看，圖上畫的是一個(gè)人臉。再仔細(xì)看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一只奇怪的人臉，怪在哪兒呢?原來(lái)它由許多動(dòng)物組成，比一比，看誰(shuí)說(shuō)的最快、最多?

(2)說(shuō)得又多又快的學(xué)生說(shuō)明完成任務(wù)的原因。如：看的時(shí)候能按一定的順序從整體到局部看;能集中注意力;能展開合理的想象??

2、聽(tīng)

游戲規(guī)則：老師發(fā)給每組最前面的一位同學(xué)一張紙條，老師喊“一二三”，學(xué)生把紙條打開，看清以后以耳語(yǔ)的形式告訴下一位同學(xué)，一個(gè)接一個(gè)傳下去，每個(gè)人只準(zhǔn)說(shuō)一遍，不能讓別的同學(xué)聽(tīng)到，最后一位同學(xué)把聽(tīng)到的寫在小卡片上交給老師。比一比哪組說(shuō)得又對(duì)又快。

游戲結(jié)果：老師給同學(xué)的是同一個(gè)內(nèi)容(螞蟻是蟲，不能說(shuō)成龍)，經(jīng)過(guò)耳語(yǔ)傳遞后卻變得五花八門。

學(xué)生自由發(fā)表對(duì)游戲結(jié)果的看法。

3、想

(1)看圖聽(tīng)故事

古時(shí)候，有個(gè)叫奕秋的下棋能手，他收了兩個(gè)聰明伶俐的弟子，想把自己的棋藝全部傳給他們。結(jié)果，一個(gè)弟子成了棋藝高超的好棋手，另一個(gè)弟子卻差遠(yuǎn)了。

(2)想一想：圖中的兩個(gè)弟子，誰(shuí)成了棋藝高超的好棋手，為什么?

原來(lái)，他們雖然同坐在一個(gè)教師里，聽(tīng)一個(gè)老師講課，但是他們學(xué)習(xí)時(shí)用心程度完全不一樣。其中一個(gè)人學(xué)下棋時(shí)全神貫注地聽(tīng)奕秋講解下棋的技藝。由于他聽(tīng)講時(shí)思想集中，學(xué)得快，領(lǐng)悟深刻，下棋的技巧也掌握得熟練，所以后來(lái)就成了一名出色的棋手。另一個(gè)青年人則不同，每次當(dāng)奕秋講下棋的時(shí)候，他雖然也坐在那里聽(tīng)，可是心里總是想與下棋無(wú)關(guān)的事。有時(shí)設(shè)想有只天鵝快要飛過(guò)來(lái)了，接著一心想著當(dāng)天鵝飛近后，如何拿弓，如何搭箭，如何瞄準(zhǔn)，然后再怎樣放箭，等等。這個(gè)青年人雖然和前一個(gè)青年人一道學(xué)習(xí)下棋，但由于他老是思想不集中，而是沉迷在遐想之中，所以學(xué)習(xí)的結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如全神貫注學(xué)習(xí)的那個(gè)青年人，最終棋藝平平。

4、說(shuō)

(1)在座的都是聰明的學(xué)生，都是同樣的老師教的，為什么有的人學(xué)得好，有的人則不太理想呢?大膽說(shuō)一說(shuō)。

(2)以后，我們上課時(shí)，應(yīng)該怎樣做呢?

學(xué)生自由發(fā)表看法，老師總結(jié)。

集中注意力歌：眼睛仔細(xì)看，耳朵專心聽(tīng)，腦子勤思考，嘴巴大膽說(shuō)，一心寫作業(yè)，學(xué)習(xí)有成效。

5、做

集中注意力看一看，讀一讀。老師指定一篇范文，讓全班劃出難寫的詞語(yǔ)，邊讀邊記，比一比哪些同學(xué)能寫全對(duì)。

老師總結(jié)：在短短幾分鐘內(nèi)，大多數(shù)同學(xué)寫出了這首詩(shī)歌中較難的詞，知道成功的秘訣是什么嗎?因?yàn)槲覀冏龅搅恕八牡健?，把集中注意力歌運(yùn)用到學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)就會(huì)有進(jìn)步，可以說(shuō)，記住注意力，是我們學(xué)習(xí)進(jìn)步的階梯。

集中注意力主題班會(huì)教案3

活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)及生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，感受集中注意力的重要性，通過(guò)活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的口、耳、眼、身體，進(jìn)行一些培養(yǎng)注意力的訓(xùn)練，體會(huì)集中注意力所帶來(lái)的快樂(lè)和成功。

2、通過(guò)班會(huì)上的多種活動(dòng)，使學(xué)生意識(shí)到“集中注意力”是良好學(xué)習(xí)的一個(gè)基礎(chǔ)條件，集中注意力可以提高學(xué)習(xí)效率。

3、初步培養(yǎng)學(xué)生的注意品質(zhì)。 活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件，小獎(jiǎng)品，小游戲卡每生一張，調(diào)查表每生一張， 舒爾特表每生一張。 活動(dòng)過(guò)程：

師：同學(xué)們，生活中一定有很多朋友，今天，老師給同學(xué)們帶來(lái)一個(gè)特別的動(dòng)物朋友，你們看。

不過(guò)，今天他不能來(lái)我們班級(jí)，因?yàn)椋裉焖蛬寢屓メ烎~。

一、欣賞動(dòng)畫片《小貓釣魚》 師提問(wèn)：你知道嗎?

1、小貓剛開始為什么沒(méi)有釣到魚?

生：因?yàn)樾∝堃粫?huì)兒捉蜻蜓，一會(huì)兒捉蝴蝶，三心二意的，所以沒(méi)有釣到魚。 師：三心二意的小貓后來(lái)為什么又釣到魚了呢?

生：因?yàn)樾∝埪?tīng)了媽媽的話，一心一意地釣魚，所以釣到魚了。 師：一心一意，就是老師經(jīng)常說(shuō)的集中注意， (板書：集中注意)

二、考考你的注意力。

師：同學(xué)們，小貓能集中注意釣魚，你能做到集中注意嗎? 你們回答得很干脆，那我就來(lái)考考你。 游戲一：找不同(課件出示)

要求：一分鐘之內(nèi)找到六處不同。找到的請(qǐng)舉手。 師：你們真的很棒，我要增加點(diǎn)難度了。 請(qǐng)看第二題。 游戲二：數(shù)游戲

(課件出示游戲要求——限時(shí)一分鐘，全部完成后舉手?！尽都凶⒁饬?，我能行》主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案】《集中注意力，我能行》主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案。)

教師在游戲過(guò)程有意識(shí)地增加外界干擾，提高游戲難度：如放錄音，課件中出各種聲音，說(shuō)話或?qū)?，鉛筆盒碰翻等。

師：時(shí)間到了，這次的游戲可不那么輕松了吧，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，你為什么沒(méi)能完成呢?(受干擾者談自己的感受，失利的原因。)

生：剛才有許多聲音打擾了我，所以沒(méi)完成。

三、聯(lián)系實(shí)際，明辨事理。

師：看來(lái)集中注意并不像我們想像的那么簡(jiǎn)單，我們的生活五彩繽紛，充滿了新奇和誘惑，干擾會(huì)有很多，可同學(xué)們對(duì)待干擾的態(tài)度卻大不相同，我們來(lái)看一下，他們誰(shuí)做的對(duì)，誰(shuí)做的錯(cuò)。

(一)、課件出示，兩個(gè)小學(xué)生表現(xiàn)不同的案例。 生回答：判斷對(duì)錯(cuò)。

(二)同齡人的煩惱

師：淘氣的這些表現(xiàn)都是注意力不集中的表現(xiàn)，他自己非?？鄲?，同學(xué)們你們?cè)敢鈦?lái)幫幫他嗎?

現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位說(shuō)一說(shuō)，用什么方法能改掉這些壞毛病。 生1：上課時(shí)，課桌上不要放太多東西，會(huì)分散注意。 生2：不要買像玩具一樣的學(xué)習(xí)用品。

生3：上課時(shí)聽(tīng)到影響你的聲音時(shí)，告訴自己不要聽(tīng)。 生4：寫作業(yè)時(shí)，要找安靜的地方。減少干擾。 生5：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己溜號(hào)時(shí)，要及時(shí)告訴自己要認(rèn)真。 ??

師：同學(xué)們想到的方法簡(jiǎn)單有效，其實(shí)就是要告訴淘氣 (大屏幕)控制自己，排除干擾。

(三)小調(diào)查 師：你們都是熱心的同學(xué)，在幫助別人的同時(shí)，你也來(lái)想一想，這樣的現(xiàn)象在你的身上出現(xiàn)過(guò)嗎?同學(xué)們的手里都有一張這樣的表格，請(qǐng)?jiān)谀愠霈F(xiàn)過(guò)的現(xiàn)象后面打?qū)μ?hào)。

四、輔導(dǎo)員總結(jié)：

我通過(guò)剛才的游戲和表格發(fā)現(xiàn)，每位同學(xué)或多或少都有過(guò)注意力不集中的時(shí)候，還是容易受到干擾。我希望同學(xué)們掌握一些方法，提高自己的注意力。