有些人對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)深刻的了解，無(wú)法正視自己的缺點(diǎn)和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，且對(duì)自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。下面小編給大家?guī)?lái)的是《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案，歡迎查閱！

《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案1

活動(dòng)主題

《認(rèn)識(shí)自己》

二、活動(dòng)背景

高中時(shí)期是確立自我意識(shí)最為關(guān)鍵的階段，對(duì)剛進(jìn)入高一的新生特別重要。同時(shí)，高中生對(duì)他人也有了一定的關(guān)注意識(shí)，懂得如何正確認(rèn)識(shí)自己與認(rèn)識(shí)他人對(duì)高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。

三、活動(dòng)意義

1．讓高一新生正確認(rèn)識(shí)自我，確立正確的人生觀和價(jià)值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識(shí)自我，才能更好地應(yīng)對(duì)人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

2．認(rèn)識(shí)他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強(qiáng)自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)時(shí)間

五、活動(dòng)對(duì)象

興化市戴南高級(jí)中學(xué)高一（11）班

六、活動(dòng)地點(diǎn)

本班教室

七、活動(dòng)準(zhǔn)備

1．要求全體同學(xué)回憶自己成長(zhǎng)的過(guò)程，想想自己做過(guò)哪些事情，準(zhǔn)備幾張白紙。

2．征求學(xué)生意見(jiàn)，將相對(duì)熟悉的學(xué)生每三個(gè)分為一組，注意男女結(jié)合。

八、主題班會(huì)過(guò)程

（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。

（二）心理測(cè)試

1．每個(gè)人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個(gè)名詞。

2．在二分鐘內(nèi)寫出五個(gè)形容詞。

（學(xué)生的結(jié)果可能會(huì)有積極的，可能會(huì)有消極的，在潛意識(shí)下所做出的結(jié)果，在一定程度上可以反映這個(gè)人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己。）

（自我感知）

（二）游戲

1．每個(gè)人寫出自己的性格、愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，時(shí)間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。

（自我剖析）

2．模擬“與鏡子的對(duì)話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，輪流循環(huán)。

（互助剖析）

3．對(duì)照自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點(diǎn)，交流。

九、小結(jié)

《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案2

【教學(xué)重點(diǎn)】

正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)

【教學(xué)難點(diǎn)】

在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采

【教學(xué)形式】

游戲、行為訓(xùn)練、心理體驗(yàn)、討論交流

【教學(xué)時(shí)間】

45分鐘（即一個(gè)課時(shí)）

【教學(xué)對(duì)象及分析】

本主題班會(huì)是針對(duì)初一新生設(shè)置的。初一新生剛剛經(jīng)歷了升學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境和新的學(xué)習(xí)任務(wù)以及新的人際關(guān)系，心理產(chǎn)生了微妙而復(fù)雜的變化，很容易產(chǎn)生不自信和畏難的情緒。因此，在這個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型期，有必要對(duì)他們進(jìn)行正確引導(dǎo)，既滿足這個(gè)年齡段學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的要求，又能緩解他們內(nèi)心的焦慮。

【教學(xué)內(nèi)容與步驟】

一、課前準(zhǔn)備

（1） 將課室的座椅擺成10人一組的圓圈形，播放背景音樂(lè)《相親相愛(ài)一家人》

（2） 準(zhǔn)備抽簽小紙條若干，用于學(xué)生分組

（3） 準(zhǔn)備樹(shù)葉若干片（兩個(gè)樹(shù)種以內(nèi)），A4紙30張，用于“綠葉檔案”的活動(dòng)。

（4） 小禮物10-15份（鉛筆或圓珠筆），備用

（5） 手語(yǔ)歌的視頻：《隱形的翅膀》

二、 熱身活動(dòng)：滾雪球（5分鐘）

（1） 播放背景音樂(lè)（《相親相愛(ài)一家人》），讓同學(xué)隨機(jī)從教師準(zhǔn)備的紙團(tuán)中抽簽，抽到第幾號(hào)即成為第幾組成員。每小組成員圍成圓圈就座，大約10人一組。首先，每位小組成員先做自我介紹，要求起碼包含姓名和自己的一個(gè)特點(diǎn)。

（2） 接下來(lái)，由其中一個(gè)成員開(kāi)始，說(shuō)出自己的姓名或昵稱，第二位成員要說(shuō)：“我是_旁邊的_”，第三位成員要說(shuō)：“我是_旁邊的_旁邊的_”以此類推，一輪過(guò)后，視情況反順序進(jìn)行。

★ 設(shè)計(jì)意圖：打破之前熟悉的小隊(duì)伍，混雜發(fā)牌，讓新生之間多接觸，記住彼此的名字，形成輕松活潑的課堂氛圍。

教師點(diǎn)撥：記住別人的名字是對(duì)他人最好的尊重，也是同學(xué)之間增進(jìn)了解的最快捷通道。初一的同學(xué)初來(lái)乍到，怎樣讓別人記住你呢？你是怎樣一個(gè)人呢？你可以向你你身邊的同學(xué)介紹一下自己?jiǎn)幔浚ń處熢趫F(tuán)隊(duì)間穿梭，也參與討論，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)羞于表達(dá)或說(shuō)的都是大眾化的套語(yǔ)，自己的特點(diǎn)不突出）

三、正確認(rèn)識(shí)自我

活動(dòng)一：綠葉檔案（5分鐘）

同學(xué)們，從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去將近一周了，老師都沒(méi)來(lái)得及好好對(duì)你們的到來(lái)表示歡迎?，F(xiàn)在，我正式宣布：歡迎各位新同學(xué)加入我們初一(_)班的大家庭！老師今天就送大家一份禮物——形態(tài)各異的樹(shù)葉。

（1） 同學(xué)們領(lǐng)到屬于自己的一片樹(shù)葉后，請(qǐng)你們仔細(xì)觀察后準(zhǔn)確地描繪一下你們的葉子，比如大小、顏色、柄的長(zhǎng)短、葉脈的走向、有無(wú)蟲(chóng)蝕的缺口和被封撕裂的殘缺等。

（2） 請(qǐng)每個(gè)人把自己葉子的輪廓畫下來(lái)。

（3） 請(qǐng)每個(gè)人把自己見(jiàn)識(shí)的葉子放在桌子上。

（4） 請(qǐng)從這對(duì)書(shū)頁(yè)中找到屬于自己的那片葉子。如果找不到，就請(qǐng)拿出你的樹(shù)葉檔案，用畫的葉子輪廓來(lái)按圖索驥。

討論：看著你的葉子，回想尋找的過(guò)程，你有什么感想？

★ 設(shè)計(jì)意圖：拉近師生距離，同時(shí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到展現(xiàn)自己獨(dú)特的一面是一件值得驕傲的事。

教師點(diǎn)撥：世界上沒(méi)有兩片一摸一樣的葉子，也沒(méi)有兩個(gè)一摸一樣的人，我們都是與眾不同的，獨(dú)一無(wú)二的。

活動(dòng)二：我在哪（8分鐘）

請(qǐng)同學(xué)們看以下這幅圖片，你覺(jué)得你自己的情況最像圖中的哪個(gè)小孩，為什么？有沒(méi)有同學(xué)和大家一起來(lái)分享他的感受？（思路提示）

（1） 你欣賞那個(gè)小孩的什么？

（2） 你擔(dān)心那個(gè)小孩什么？

（3） 如果可以的話，你希望他改變什么？

（4） 在改變的過(guò)程中，你覺(jué)得最難的是什么？誰(shuí)能幫助他呢？

（5） 他改變之后，你覺(jué)得他會(huì)獲得什么？

★ 設(shè)計(jì)意圖：分析學(xué)生潛意識(shí)中自我定位的狀況，看到他/她不自信的是哪一點(diǎn)，最信任的是誰(shuí)。

教師點(diǎn)撥：謝謝大家的分享，在我們的大家庭中，每個(gè)人都能找到自己的位置，各得其所。其實(shí)，無(wú)論你們是在樹(shù)上還是樹(shù)下面的小孩，只要你們有一個(gè)明確目標(biāo)，清楚自己的位置，都可以玩得很開(kāi)心。大家說(shuō)對(duì)不對(duì)？

四、勇敢突破自我

活動(dòng)一：積極賦義（8分鐘）

請(qǐng)同學(xué)們?cè)谀銈儎偛诺摹熬G葉檔案”的紙片背面寫下你們自己的好的特征和你認(rèn)為不好的特征，團(tuán)隊(duì)之間進(jìn)行交流：對(duì)好的特征給予鼓勵(lì)，對(duì)不好的特征進(jìn)行積極賦義（如：多疑——自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)弱——與世無(wú)爭(zhēng)；魯莽沖動(dòng)——勇敢積極；畏首畏尾——小心謹(jǐn)慎）

每組請(qǐng)一名同學(xué)對(duì)所有積極賦義的例子進(jìn)行記錄并團(tuán)體分享，想想這些特征在什么情況下起積極作用，什么情況下起消極作用，如何避免其消極作用。

★ 設(shè)計(jì)意圖：利用土體的力量尋找不自信的根源，學(xué)習(xí)換角度思考，從而樹(shù)立自信

教師點(diǎn)撥：優(yōu)與劣，有時(shí)只需要一個(gè)轉(zhuǎn)身的距離。

五、開(kāi)心接受自我

活動(dòng)一：比比看（6分鐘）

請(qǐng)每個(gè)小組派選一位代表上臺(tái)，與其他小組的代表進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。教師拿出事先準(zhǔn)備好的評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)（事先要保密，評(píng)比內(nèi)容以有趣又不容易被猜中為上。如：比手臂長(zhǎng)、比褲子短、比衣服的扣子多、比頭發(fā)長(zhǎng)等等，簡(jiǎn)單明顯），選出代表后教師隨機(jī)說(shuō)一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們一起當(dāng)評(píng)委進(jìn)行評(píng)判，符合標(biāo)準(zhǔn)者獲勝。以此類推，可進(jìn)行多輪，給予獲勝者小禮品。

★ 設(shè)計(jì)意圖：每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生多發(fā)現(xiàn)自己比別人突出的地方，從而增強(qiáng)自信。

教師點(diǎn)撥：是金子總會(huì)閃光的。

活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸（10分鐘）

現(xiàn)在請(qǐng)每個(gè)小組成員輪流坐到組內(nèi)中央，其他成員從他身上找到特別的地方，用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。

教師點(diǎn)撥：當(dāng)別人贊美你的時(shí)候，你有什么感覺(jué)？你贊美別人時(shí)，會(huì)從那些方面出發(fā)呢?是否有一些優(yōu)點(diǎn)你以前沒(méi)有意識(shí)到呢？

六、總結(jié)提升（3分鐘）

自信，是成功的源泉；自信，是前行的力量；自信，是讓人相信的自己的最好保證。這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識(shí)自我，突破自我、悅納自我，希望大家都能尋找屬于自己的一片天空，尋找那雙“隱形的翅膀”，從此展翅高飛吧！

播放手語(yǔ)歌視頻《隱形的翅膀》，要求學(xué)生起立一起邊唱邊做。在溫柔的音樂(lè)聲中結(jié)束本次主題班會(huì)。

《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案3

【班會(huì)目的】

“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？……”這一系列的問(wèn)號(hào)滲透在初中生剛開(kāi)始進(jìn)入初中階段的學(xué)習(xí)與生活中，影響著他們對(duì)學(xué)習(xí)、生活的認(rèn)識(shí)和感悟，決定著他們?cè)诿鎸?duì)困難與挫折時(shí)所作出的選擇。此班會(huì)的目的是讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我存在、發(fā)掘自我潛能、樹(shù)立自我信心，為未來(lái)的發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)；讓學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)自己，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上了解自信心的重要性，挑戰(zhàn)自我，超越自我。

【班會(huì)準(zhǔn)備】

1、動(dòng)員學(xué)生踴躍參與，此次班會(huì)有助于進(jìn)一步提高學(xué)生的自身修養(yǎng)，充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，發(fā)覺(jué)自我潛能，磨練自己，挑戰(zhàn)自我。班干部在班里積極宣傳。

2、將教室里的課桌圍著教室四周的的墻壁排放，教室中間空出場(chǎng)地。

3、選定一男一女兩個(gè)善于言辭的學(xué)生做主持人。

4、材料準(zhǔn)備：麥克風(fēng)、多媒體

【活動(dòng)過(guò)程】

1、在背景音樂(lè)聲中，主持人宣布本次主題班會(huì)開(kāi)始。

你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？你知道自己的?yōu)缺點(diǎn)嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認(rèn)識(shí)的自己一樣嗎？

你相信自己?jiǎn)?？你有自信心嗎？你能發(fā)覺(jué)自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？

2、請(qǐng)c同學(xué)獨(dú)唱歌曲《就是我》

3、請(qǐng)幾位同學(xué)分別談?wù)剬?duì)“認(rèn)識(shí)自我”這個(gè)詞的認(rèn)識(shí)。主持人分析總結(jié)。

4、通過(guò)以上環(huán)節(jié)，同學(xué)們初步了解了“認(rèn)識(shí)自我”這個(gè)詞，那么，你們認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔恐雷约旱腵優(yōu)缺點(diǎn)嗎？如果知道，你們?nèi)绾螕P(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，去挑戰(zhàn)自我。下面我們來(lái)聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)小故事。請(qǐng)D、E兩位同學(xué)為我們朗讀。

霍金的故事

科學(xué)家霍金小時(shí)候的學(xué)習(xí)能力似乎并不強(qiáng)，他很晚才學(xué)會(huì)閱讀，上學(xué)后在班級(jí)里的成績(jī)從來(lái)沒(méi)有進(jìn)過(guò)前10名，而且因?yàn)樽鳂I(yè)總是“很不整潔”，老師們覺(jué)得他已經(jīng)“無(wú)可救藥”了，同學(xué)們也把他當(dāng)成了嘲弄的對(duì)象。在霍金12歲時(shí)，他班上有兩個(gè)男孩子用一袋糖果打賭，說(shuō)他永遠(yuǎn)不能成材，同學(xué)們還帶有諷刺意味地給他起了個(gè)外號(hào)叫“愛(ài)因斯坦”。誰(shuí)知，20多年后，當(dāng)年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級(jí)人物。這究竟是什么原因呢？

原來(lái)，隨著年齡漸長(zhǎng)，小霍金對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物如何運(yùn)行開(kāi)始感興趣起來(lái)，他經(jīng)常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復(fù)組裝回去時(shí)，他卻束手無(wú)策，不過(guò)，他的父母并沒(méi)有因此而責(zé)罰他，他的父親甚至給他擔(dān)任起數(shù)學(xué)和物理學(xué)“教練”。在十三四歲時(shí)，霍金發(fā)現(xiàn)自己對(duì)物理學(xué)方面的研究非常有興趣，雖然中學(xué)物理學(xué)太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的科學(xué)，有望解決人們從何處來(lái)和為何在這里的問(wèn)題。從此，霍金開(kāi)始了真正的科學(xué)探索。

比爾.蓋茨的故事

比爾.蓋茨出生于律師和教師之家，這個(gè)家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)。

蓋茨三四歲時(shí)，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當(dāng)他在學(xué)校里向?qū)W生講解西亞圖的歷史和博物館的情況時(shí)，蓋茨總是坐在全班最前面，盡管蓋茨是個(gè)好動(dòng)的孩子，但在教室里他表現(xiàn)得比其他學(xué)生還要專注、認(rèn)真。

蓋茨從小酷愛(ài)讀書(shū)，盡管他是個(gè)兒童，但他喜愛(ài)讀成人的書(shū)。在自己家里，他可以隨意翻閱父母的藏書(shū)。

他7歲的時(shí)候，最喜歡讀的書(shū)是《世界圖書(shū)百科全書(shū)》，他經(jīng)常幾個(gè)小時(shí)地連續(xù)閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還盡可能鼓勵(lì)和提供他各種機(jī)會(huì)，讓他逐漸長(zhǎng)大時(shí)，父母鼓勵(lì)他參加童子軍的野營(yíng)活動(dòng)，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。

自從蓋茨進(jìn)湖濱中學(xué)那間小計(jì)算機(jī)房的那一天起，計(jì)算機(jī)對(duì)他就產(chǎn)生了一種無(wú)法抗拒的魅力。15歲時(shí)，他就為信息公司編寫過(guò)異常復(fù)雜的工資程序。

1973年春，他被哈佛大學(xué)接受為學(xué)生，他更一發(fā)不可收，經(jīng)常在計(jì)算機(jī)房通宵達(dá)旦地工作。

有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學(xué)與他人一道干計(jì)算機(jī)事業(yè)。但父母極力反對(duì)兒子開(kāi)公司，尤其是畢業(yè)以前。父母還請(qǐng)了受人尊敬、白手起家的一個(gè)著名企業(yè)家--斯托姆來(lái)說(shuō)服蓋茨打消開(kāi)公司的念頭。斯托姆不但沒(méi)有勸阻他，反而傾聽(tīng)了這位十幾歲孩子的演說(shuō)后，鼓勵(lì)他好好干。

1977年蓋茨正式退學(xué)。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠(yuǎn)大前程。進(jìn)80年年代后，IBm開(kāi)始尋求合作伙伴，在于蓋茨交談了5分鐘后，IBm的人認(rèn)為這是與他們打交道的最出色的人物之一。此后，蓋茨為自己寫下了更引人注目及有趣的故事。

5、同學(xué)們聽(tīng)后一起交流感受，主持人介入引導(dǎo)，讓同學(xué)從真正意義上懂得“認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我”的深刻含義。

6、全班合唱《我相信》，在音樂(lè)聲中結(jié)束此次班會(huì)。

《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案4

主題確定：

為了實(shí)施學(xué)校開(kāi)展的集體主義教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，旨在通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的重要性。只有團(tuán)結(jié)一致，才可能建設(shè)成一個(gè)出色、優(yōu)秀的`班級(jí)體。并且由此逐步做到熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民。通過(guò)這次活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、熱愛(ài)自我、尊重自我，進(jìn)一步懂得怎樣在班級(jí)、學(xué)校這個(gè)大家庭里做到互敬互愛(ài)、自尊自愛(ài)，共同提高。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、制定活動(dòng)計(jì)劃;

2、確定主持人;

3、確定小品表演人員;

4、確定散文的朗誦人選;

5、確定個(gè)人才華展示人選;

6、制作誠(chéng)信問(wèn)卷;

7、準(zhǔn)備《明天會(huì)更好》歌帶;

8、邀請(qǐng)老師參加。

活動(dòng)實(shí)錄：

1、(在背景音樂(lè)聲中，主持人宣布本次主題班會(huì)開(kāi)始。)

你說(shuō)你眼中的天空是灰白的，你說(shuō)你眼中的人群是麻木的，你說(shuō)你眼中的一切的一切都是那么冷漠、蒼涼。朋友，這是真的嗎?不，這不是真的。你所有看到的只是一些表面現(xiàn)象，如果你打開(kāi)自己的心扉，用你的心去觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世上的一切都是美好的。

生活的道路總是不那么平坦，有人幸福有人不幸，我們要學(xué)會(huì)艱苦中尋找快樂(lè)。下面請(qǐng)看小品《軍訓(xùn)》。

2、你有誠(chéng)信嗎?眼下，誠(chéng)信是一個(gè)很時(shí)髦的詞。買賣東西要講誠(chéng)信、做人處世要講誠(chéng)信、商業(yè)談判要講誠(chéng)信。在這么多誠(chéng)信面前，作為學(xué)生的你，也講誠(chéng)信了嗎?我們給每一位同學(xué)出了一份誠(chéng)信問(wèn)卷，請(qǐng)各位同學(xué)實(shí)話實(shí)說(shuō)吧。

(回收問(wèn)卷，并當(dāng)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)問(wèn)卷)

3、在他們統(tǒng)計(jì)問(wèn)卷的時(shí)候，請(qǐng)欣賞孫同學(xué)的朗誦《我是自然界最偉大的奇跡》。

的確，我是自然界最偉大的奇跡。天生我才必有用。我有別人所沒(méi)有的閃光點(diǎn)。自卑與自信往往就在一瞬間產(chǎn)生，而面對(duì)意識(shí)的困難與坎坷，不要灰心，自信地去面對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些事情原來(lái)就只有那么簡(jiǎn)單。只要我們都充滿自信，團(tuán)結(jié)一致，一定能使我們這個(gè)集體成為最出色的班級(jí)!

4、下面就到了我們今天的重點(diǎn)單元：“展現(xiàn)自我”天地!

請(qǐng)欣賞;金同學(xué)為大家?guī)?lái)的笛子獨(dú)奏《你是風(fēng)兒我是沙》;陳同學(xué)與金同學(xué)的合奏《歌聲與微笑》

馮同學(xué)的獨(dú)唱《一千零一個(gè)愿望》;孫同學(xué)的魔術(shù)表演。

5、給人一份快樂(lè)，你將會(huì)獲得雙倍的快樂(lè);

給人一寫笑臉，你將會(huì)得到雙份的驚喜;

在歡歌笑語(yǔ)中，

在激情洋溢中，

讓我們找回快樂(lè)，

讓我們找回自我

——度過(guò)這美好的花季雨季。

下面，讓我們同唱《明天會(huì)更好》，共創(chuàng)美好未來(lái)!

(班會(huì)在《明天會(huì)更好》歌聲中結(jié)束。)

《認(rèn)識(shí)自我》主題班會(huì)教案5

一、班會(huì)目的

1.指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。

2.使學(xué)生學(xué)會(huì)日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。

二、班會(huì)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長(zhǎng)”四個(gè)詞的紙片

2、準(zhǔn)備幾個(gè)典型的有教育意義的故事。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組（分五組）。

4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙

5、準(zhǔn)備30篇?jiǎng)?lì)志美文

三、班會(huì)形式

小組討論、故事講述、話題探討等

四、班會(huì)過(guò)程

（一） 活動(dòng)基本情況

1、 時(shí)間：略

2、 地點(diǎn)：高一級(jí)_班

3、 班主任：__

4、 參與者：高一級(jí)_班全體學(xué)生

（二）活動(dòng)具體過(guò)程

1.導(dǎo)入：（8分鐘）

今天兩節(jié)課我們來(lái)探討下關(guān)于自我認(rèn)識(shí)和自信的問(wèn)題。我先給大家猜個(gè)謎語(yǔ)——

莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語(yǔ)：“一個(gè)怪物，誕生時(shí)四條腿，長(zhǎng)大后兩條腿，垂暮之年三條腿?！彼鞘裁矗浚ㄒ鲋黝}“我”?。?/p>

“我”究竟是一個(gè)什么樣的人？

請(qǐng)每位同學(xué)寫出10條“我是一個(gè)……的人”。（要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對(duì)折后，一面寫優(yōu)點(diǎn)，一面寫缺點(diǎn)，被折面寫上自己的學(xué)號(hào)）

進(jìn)入新課：

做一個(gè)“猜猜我是誰(shuí)”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對(duì)折著）收上來(lái)，每組派一個(gè)代表上臺(tái)來(lái)從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對(duì)折面的學(xué)號(hào)），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰(shuí)？（老師講隨機(jī)調(diào)動(dòng)氣氛，旨在同學(xué)們猜的過(guò)程，不公開(kāi)答案；這個(gè)游戲有點(diǎn)新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來(lái)活躍課堂氣氛。）

同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來(lái)找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！

一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）

1.定義：用來(lái)描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。

2.分類：

（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。

（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

二、貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）

1.他人——便于給我們“分類”，進(jìn)行判斷。

“消極標(biāo)簽”來(lái)源于自己和他人的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)。

2.自己——害怕改變、害怕失敗。

“消極標(biāo)簽” 更來(lái)源于自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個(gè)小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭(zhēng)取和嘗試，錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)撕開(kāi)這些消極的自我標(biāo)簽，重新認(rèn)識(shí)自我，好嗎？

三?，F(xiàn)場(chǎng)演練：下面所列的是幾個(gè)典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個(gè)個(gè)地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請(qǐng)各組代表上臺(tái)抽簽，選擇其中的一個(gè)消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個(gè)討論小組里面去，聽(tīng)取各組內(nèi)的意見(jiàn)，并進(jìn)行一些交流，然后請(qǐng)每一個(gè)小組派一個(gè)代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行相對(duì)靈活的總結(jié)。）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：外表是天生的，無(wú)法改變，那么我們可以增長(zhǎng)我們的學(xué)識(shí)，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永恒的！

2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：每個(gè)人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定計(jì)劃去“增強(qiáng)補(bǔ)弱”，力爭(zhēng)強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不拖后腿；一時(shí)的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的.學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3、我沒(méi)有音樂(lè)、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個(gè)高素質(zhì)的欣賞者也不錯(cuò)；興趣是可以培養(yǎng)的，通過(guò)勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng)。

4、我害羞、我膽小；（心理標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：以后多抓住機(jī)會(huì)在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動(dòng)參加學(xué)校或班級(jí)的活動(dòng)，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來(lái)個(gè)“以毒攻毒”，呵呵。

5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）

學(xué)生主要觀點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對(duì)方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會(huì)更加融洽哦；說(shuō)明自己有個(gè)性，現(xiàn)代社會(huì)不是張揚(yáng)個(gè)性嘛，可也不要太過(guò)火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)，需要每個(gè)人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！

教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說(shuō)得很好，“金無(wú)足赤”、“人無(wú)完人”，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個(gè)人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性情緒，是一種消極的自我評(píng)價(jià)和自我意識(shí)，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評(píng)價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的一種消極情緒?；钤谧员暗年幱跋拢瑫?huì)使人自慚形穢、喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會(huì)成為你人格的一部分，危害很大?，F(xiàn)在我們來(lái)看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開(kāi)自我標(biāo)簽？

五、撕開(kāi)“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）

1、對(duì)自己說(shuō)：“我能行”并相信你自己?。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說(shuō)“我能行！”、“你行我也行”。）

2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的時(shí)間思考）

學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要根據(jù)自己的實(shí)際情況具體問(wèn)題具體分析，要樹(shù)立那種自己需要“跳一跳”才能達(dá)到的目標(biāo)。

（1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點(diǎn)的紙張（沿反面對(duì)折后發(fā)回去）

（2）重新自我定位（優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)）

（3）人生追求或目標(biāo)

a、目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）

b、目標(biāo)選擇的個(gè)性化原則

c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢(shì)化原則

d、長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進(jìn)的原則

（4）怎樣彌補(bǔ)缺點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（提問(wèn)幾個(gè)同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））

3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。

當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時(shí)的用積極的自我暗示替代他，可以請(qǐng)你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來(lái)以給自己警示。（舉例子）

4、開(kāi)拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的精神。

六、活動(dòng)提升和總結(jié)（30分鐘）

生活中的不如意事“十之_”，我們要學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們?cè)诮?jīng)受困難或挫折時(shí)才會(huì)擁有良好的心態(tài)，積極地去面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長(zhǎng)！同時(shí)我們?cè)诳朔秉c(diǎn)，培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。

1、請(qǐng)同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺(jué)？

學(xué)生：別扭。

教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個(gè)習(xí)慣的改變，則需要更長(zhǎng)的時(shí)間，所以大家一定要注意堅(jiān)持到底。

2、老師準(zhǔn)備幾篇?jiǎng)?lì)志美文（見(jiàn)附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說(shuō)明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒(méi)有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時(shí)鼓勵(lì)，每講完一篇要及時(shí)點(diǎn)評(píng)）