生活作息：

　　1、周一至周五早晨七點起床，晚上九點四十洗澡，十點整睡覺。

　　2、周六至周日早晨可以睡懶覺，但最晚不超過八點半，周末可以晚睡。

　　3、要做到早吃好，午吃飽，晚吃少。

　　4、每天至少喝六杯水。

　　5、每天中午11:30準(zhǔn)備中午飯，下午6:00準(zhǔn)備晚飯。每天洗碗，并適當(dāng)做其他家務(wù)。

　　學(xué)習(xí)任務(wù)：

　　1、每天適當(dāng)做暑假作業(yè)。

　　2、每天做5道奧數(shù)題，一篇英語閱讀小短文。

　　3、每天看書至少1小時。

　　4、每周寫兩篇日記，要做到5分字體。

　　娛樂健身：

　　1、每天起床健身、做運動。

　　2、每天中午堅持看《百家講壇》。

　　3、每三天玩一次電腦。