1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

　　　2.穿著合宜得體的服裝。

　　　3.在演講前，如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

　　　4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

　　　5.在講臺上，要輕松自在地站好。

　　　6.最應該注意的當然是演講的內(nèi)容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話?？赡艿脑?，最好摻入一點幽默的字眼（千萬不能使聽眾覺得無聊）。注意強調(diào)重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來。

　　　7.準備周全的題材，并且做充分的預備和練習。

　　　8.演講前不要進食。乳制品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。

　　　9.演講前對自己說：“你很棒！”

　　　10.上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，如果有理由，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。

　　　11.要開始說話時，保持微笑環(huán)視所有聽眾，然后做一次深呼吸。

　　　12.頭幾句要輕松一點，引領聽眾不由得發(fā)笑。

　　　13.在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經(jīng)常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

　　　14仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。

　　　15.多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意。

　　　16.手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時就啜一口。