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中華武術(shù)之“彈腿”

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  八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的拳術(shù)。它將武功與導(dǎo)引吐納溶為一體,內(nèi)外兼修,是河北省文安縣人董海川所創(chuàng)。

  董海川生于清嘉慶十八年(公元1812年)逝于光緒九年(公元1882年)。相傳他在江南雪花山拜一老道士為師,用十年時(shí)間學(xué)得一種奇特武術(shù),后來老道士又交給他一本《河圖洛書》要他研究。董海川得此書后,通過易理將零碎的技法編成一套完整的八卦掌法,后來董海川當(dāng)肅王府武術(shù)指導(dǎo)后,八卦掌得以聞名于世。八卦掌不用拳,是將手掌展開來做動(dòng)作。八卦掌還使用擒拿秘穴法,包含古代流傳下來的擒拿抓捕法。八卦掌的動(dòng)作是柔軟地使用身體,輕快地扭捻著,如蛇一般躍動(dòng),潛擊對(duì)方下部。動(dòng)作迅速旋轉(zhuǎn),能一次面對(duì)多位敵人。八卦是由陰爻陽爻組成的圖形。八卦掌又名“轉(zhuǎn)掌”,以其運(yùn)動(dòng)特征為繞圈走轉(zhuǎn)而名。這個(gè)拳種經(jīng)過“集成拳術(shù),復(fù)按易理,定八卦,合五行”的萌發(fā)整理,鑒于該拳的圓圈正經(jīng)過八卦的八個(gè)方位,于是,謂之八卦掌。八卦掌以向左沿圈繞走稱為“陽儀”,以向右沿圈繞走稱為“陰儀”,是自身技術(shù)的基礎(chǔ),其它種種變化和作用,都是將攻防招術(shù)或一定鍛煉方法融于沿圈走轉(zhuǎn),其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)皆須符合繞走規(guī)律。對(duì)敵時(shí)要用不停的走轉(zhuǎn)與對(duì)手周旋,避實(shí)就虛,避正尋斜,講究以動(dòng)制不動(dòng),以快動(dòng)制慢動(dòng),強(qiáng)調(diào)制勝之法在變動(dòng),形成了“以動(dòng)為本,以變?yōu)榉ā钡陌素哉萍挤ㄒ?guī)則。 八卦掌是以掌法和步伐的變換轉(zhuǎn)行為中心的拳術(shù)套路。它的基本掌法是:單換掌、雙換掌、雙撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、搖身掌、轉(zhuǎn)身掌等八掌。它的基本步法是:起、落、扣、擺等四種。八卦掌的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是:一走、二視、三坐、四翻。這些特點(diǎn)為發(fā)展身手的捷徑、靈活,特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內(nèi)功功法為入門基礎(chǔ),以擰翻走轉(zhuǎn)為基本運(yùn)動(dòng)形式,以掌法的變化為主要技擊手段。內(nèi)外兼修,強(qiáng)調(diào)身心合練,身捷步靈如龍游空,擰翻走轉(zhuǎn)掌法幻變無窮。出手成招,剛?cè)嵯酀?jì),踢打摔拿溶為一體。擰裹鉆翻,避正打斜, 圍圓打點(diǎn),循循相生無有窮盡。八卦掌技法以實(shí)戰(zhàn)為主,同時(shí)在強(qiáng)身健體,卻病延年上有獨(dú) 特的功效。八卦掌的功理很多,主要講究:(一)八要:1.三形三勢(shì):三形即“行走如龍,動(dòng)轉(zhuǎn)若猴,換勢(shì)似鷹”。 三勢(shì)即“步如蹚泥,臂如擰繩,轉(zhuǎn)如磨磨”。2.三空三合:三空即:“手心涵空,腳心涵空,胸心涵空”。 三合即:“意與氣合,氣上力合,力與意合”。3.三圓三頂:三圓即“脊背要圓,兩膀抱圓,虎口張圓?!?三頂即“舌頂腭,頭頂天,掌頂前”。4.三裹三敏:三裹即“氣要裹,肩要裹,兩肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。(二)八卦掌的技法主要講究:1.掌型掌法:掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有:推托帶領(lǐng),搬扣劈進(jìn)。穿閃截?cái)r,沾連粘隨。 削砸劈挎,纏挑刁鉆。撩塌掖撞,片探切翻。2.步型步法:步型:掰步、扣步、仆步、半馬步等。步法:起落擺扣,進(jìn)退跟撤,開掰插閃等等。3.腿型腿法:兩腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:擺扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齊至,暗腿為主。4.身型身法:八卦掌身形似游龍,腰如軸立,身法講究擰裹鉆翻,圓活不滯,身隨步動(dòng),掌隨身變,步隨掌轉(zhuǎn),上下協(xié)調(diào),周身一動(dòng)無有不動(dòng),擰旋走轉(zhuǎn)似流水,上下翻動(dòng)如驕龍。(三)八卦掌的技擊原則:以掌為法,以走為用,溶踢打摔拿為一體,循循相生無有窮盡。避正就斜,順勢(shì)順勁,虛實(shí)莫測(cè),脫身化影。柔則棉里藏針,沾粘隨化;剛則冷彈崩炸,迅如閃電驚雷。八卦練功者從行步入手,內(nèi)功為基,正形、通氣、懂勁、熟技、明變。以八大掌為母掌,演化出不同風(fēng)格的實(shí)用掌法和套路。 八卦掌的器械種類很多,尤以八卦刀最為著名。八卦掌不但是我國著名的三大內(nèi)家拳之一,在國內(nèi)各地廣為流傳,而且更為國際友人所喜愛而廣為傳播。

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