面試技巧指的是在面試時(shí)候的技巧。面試是你能夠得到一份工作的關(guān)鍵。內(nèi)容包括面試前的準(zhǔn)備工作、面試當(dāng)中應(yīng)該注意的問(wèn)題，以及如何在面試中推銷自己等等。下面就讓小編帶你去看看應(yīng)聘者應(yīng)摒棄的面試習(xí)慣，希望能幫助到大家!

面試前如何調(diào)整到最佳心態(tài)

負(fù)面心態(tài)：過(guò)于興奮

如何調(diào)整：人在興奮時(shí)，會(huì)想尋求出口把精力發(fā)泄掉。

1. 在睡前沐浴時(shí)放聲歌唱。因?yàn)榇舐暢钑r(shí)需要不停地深呼吸，這樣不但可以讓你得到放松，而且使心情愉悅;

2. 在白天時(shí)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能讓身心得到釋放，但注意睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng);

3. “Relax-Calm-Empty”睡前三部曲?！癛elax”即全身放松，不但要放松你的手腳、每塊肌肉，而且要放松到舌頭和頭發(fā)絲;“Calm”即讓自己平靜下來(lái)，可以在這個(gè)階段想像一個(gè)山清水秀、小溪潺潺的地方;“Empty”即最后一步，放松、平靜到什么都不要想，自然就能安睡了。

負(fù)面心態(tài)：過(guò)于緊張

如何調(diào)整：人在緊張時(shí)需要轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)讓肌體得到舒緩和放松。

1. 睡前聽(tīng)一些曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的輕音樂(lè);

2. 晚餐不能吃得太飽，睡前吃一塊小甜點(diǎn)、喝一杯牛奶;

3. “洗個(gè)痛快澡”或者“泡個(gè)熱水腳”;

4. 輕輕用手指和指腹按摩頭皮、前額和后脖頸處;

5. 腹式呼吸法有助于睡眠。不會(huì)腹式呼吸法也沒(méi)關(guān)系，平躺在床上，身體呈自然放松狀態(tài)，輕輕闔上雙眼，什么都不要想，做8―10個(gè)深呼吸也有助于睡眠。

提升面試成功率的三大法則

法則一、我是不二人選

面對(duì)堆積如山的簡(jiǎn)歷，HR經(jīng)理往往以排除法進(jìn)行初選。如果能重點(diǎn)突出自己的優(yōu)勢(shì)，給HR經(jīng)理留下良好的第一印象，這就需要準(zhǔn)確表達(dá)“我是這份工作的不二人選”。

在面試中，學(xué)歷、專業(yè)、工作經(jīng)驗(yàn)固然重要，但HR經(jīng)理考慮得更多的則是人職匹配的問(wèn)題。每個(gè)人都有自己的個(gè)性特征，而每一種職業(yè)由于其工作性質(zhì)、環(huán)境、條件、方式的不同，對(duì)工作者的能力、知識(shí)、技能、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)等有不同的要求。一個(gè)才高八斗、經(jīng)驗(yàn)豐富的人會(huì)被HR經(jīng)理拒之門(mén)外，其關(guān)鍵原因可能就是他認(rèn)為你并非這個(gè)職位的最佳人選。

如果你對(duì)自己沒(méi)有清晰的定位，也不能較好的陳述自己適合該職位的有利證明，而是抱著企業(yè)給我一份怎樣的工作我就做什么工作的盲目服從心理，無(wú)形中折射出你缺乏對(duì)自己的職業(yè)定位和規(guī)劃。如果現(xiàn)在給你這份offer的話，難保兩三個(gè)月后你因抵擋不住外界誘惑而提出辭職，那樣的話企業(yè)又得重新進(jìn)行人員甄選和招聘。這對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最不愿發(fā)生的。因此，在面試時(shí)充分展示出你就是該職位的最佳人選，有利于搏得面試官的認(rèn)可。

法則二、我對(duì)此很感興趣

向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)指出，在職業(yè)活動(dòng)中，興趣能夠發(fā)揮個(gè)體的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，同時(shí)興趣往往也會(huì)影響人對(duì)職業(yè)的選擇。

充滿熱情，對(duì)該職位葆有很大興趣，應(yīng)該說(shuō)這是最能打動(dòng)HR經(jīng)理的特質(zhì)。因?yàn)槿绻麊T工的興趣、愛(ài)好和工作崗位相吻合，對(duì)于HR經(jīng)理來(lái)說(shuō)，他把最合適的人放在了一個(gè)最適合的位置上，這樣也能最大限度地創(chuàng)造出價(jià)值。

在工作中做自己最感興趣的事情，這樣才能喜歡并愛(ài)上工作，在企業(yè)中干得穩(wěn)定和長(zhǎng)久。所以，在面試前有必要對(duì)自己的興趣愛(ài)好做一個(gè)系統(tǒng)的梳理，了解自己真正的興趣所在，再去確定自己的求職目標(biāo)。在面談時(shí)中肯地表達(dá)你對(duì)此項(xiàng)工作的充分興趣和熱愛(ài)，能讓HR經(jīng)理對(duì)你加大好感。

法則三、我為自己也為公司而來(lái)

分析應(yīng)聘公司及崗位的情況，結(jié)合自身的職業(yè)生涯目標(biāo)和愿景，讓HR經(jīng)理知道，個(gè)人的發(fā)展和公司的發(fā)展是一致的，這將為面試增加成功概率。

面試中不少HR經(jīng)理常問(wèn)：你為什么離開(kāi)原公司?為什么總是跳槽?通常HR經(jīng)理最忌諱頻頻跳槽的人。當(dāng)前職場(chǎng)人士普遍心態(tài)浮躁，職業(yè)目標(biāo)不明確，純粹為找工作而找工作，不管什么企業(yè)，只要能給offer就去，這是求職者的普遍問(wèn)題。在職人士跳槽時(shí)，一般來(lái)說(shuō)在面試之前最好先分析新、老東家有何區(qū)別，面試公司的優(yōu)勢(shì)是什么。然后從個(gè)人角度出發(fā)，說(shuō)明現(xiàn)在應(yīng)聘的單位更適合自己能力的發(fā)揮，與自己的職業(yè)規(guī)劃、個(gè)人愿景是一致的。明確告訴HR經(jīng)理，我很看重這個(gè)平臺(tái)，我要與公司一起發(fā)展。記住，你的理想一定要和目標(biāo)職位一致。

作為一名求職者，有必要在求職前根據(jù)自己的職業(yè)取向、商業(yè)價(jià)值以及職業(yè)機(jī)會(huì)來(lái)確定職業(yè)定位，提前規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。只有定位清晰、目標(biāo)明確，才能鎖定目標(biāo)職位，在面試中準(zhǔn)確而誠(chéng)懇地表達(dá)“我是不二人選、我對(duì)此很感興趣、我為自己也為公司而來(lái)”，這樣才能大大提升面試成功率，用職業(yè)規(guī)劃的理念幫助自己順利入職。

6個(gè)打動(dòng)面試官的小技巧，收了吧

1.反復(fù)調(diào)研。首先要從各個(gè)渠道收集該公司的信息?；?yàn)g覽他們的網(wǎng)頁(yè)，或閱讀有關(guān)的各類報(bào)道，對(duì)其企業(yè)文化、經(jīng)營(yíng)哲學(xué)、財(cái)務(wù)狀況等做到心中有數(shù)，并知曉該公司最近有何熱點(diǎn)話題。其次還要爭(zhēng)取對(duì)面試官姓甚名誰(shuí)、在公司的職位和角色有所了解。如果面試當(dāng)天你能熟練地稱呼考官，并恰當(dāng)?shù)赝嘎赌銓?duì)公司的了解和看法，想必會(huì)給面試官留下深刻的面試第一印象。

2.恰當(dāng)著裝。面試的著裝打扮穿職業(yè)裝就萬(wàn)無(wú)一失嗎?No。不妨先了解他們的企業(yè)文化。不要背著背包去面試，可以考慮提一個(gè)公文包，公文包中再多備幾份簡(jiǎn)歷，并帶好筆和記事本。這樣，你就會(huì)既顯得親近，又不失職業(yè)風(fēng)范。

3.準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。面試當(dāng)天早點(diǎn)動(dòng)身。若去早了，還可以瀏覽一下你之前做過(guò)的筆記，做一做深呼吸等等。千萬(wàn)不要遲到，也不要匆匆忙忙沖進(jìn)面試房間。否則，人家對(duì)你的評(píng)價(jià)就是計(jì)劃性很差。作為求職面試的基本禮儀或者是平時(shí)的基本禮儀，求職者都不應(yīng)該遲到的。

4.準(zhǔn)備答案。以下問(wèn)題在面試中常會(huì)遇到，你不妨提前備好答案：你怎么作自己介紹?為什么對(duì)這個(gè)職位感興趣?你的職業(yè)目標(biāo)是什么?你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么?為什么你覺(jué)得自己能勝任這個(gè)工作?以前的同事是如何評(píng)價(jià)你的?為什么要辭去上一份的工作?首先要明白，面試問(wèn)題無(wú)標(biāo)準(zhǔn)答案，但是需要明白的，做好準(zhǔn)備總好過(guò)臨場(chǎng)發(fā)揮。

5.運(yùn)用肢體。握手要堅(jiān)實(shí)有力，手掌不要帶汗;要流露出對(duì)對(duì)方辦公環(huán)境的欣賞;坐直并保持目光接觸，面試官講話時(shí)要點(diǎn)頭或說(shuō)"嗯"以表示認(rèn)同;始終微笑;不要打斷面試官;回答問(wèn)題時(shí)面部表情要生動(dòng)并富有激情;面試最后可以問(wèn)面試官幾個(gè)問(wèn)題，比如：能否介紹一下每天的工作內(nèi)容?此番面試之后貴公司有何安排?

6.利用材料。過(guò)去曾有新聞報(bào)道，某女大學(xué)生給面試官呈上漂亮的寫(xiě)真集，這種做法顯然不可取，但是如果能送上一本能代表你以往業(yè)績(jī)的作品集，這能讓你的能力顯得有根有據(jù)。最后，面試之后，別忘了給面試官發(fā)一封電子郵件，以致謝意。