現(xiàn)在越來越多人喜歡在閑余時間選擇去旅游，不管是選擇這種方式去減壓，還是去享受生活，旅游畢竟能夠帶給人很多收獲和愉悅，下面小編給大家分享有關(guān)冬季旅游安全常識小科普內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

有關(guān)冬季旅游安全常識小科普

冬季，很多山區(qū)、空曠地、水域附近土地的氣溫都會很低，所以御寒衣服（羽絨服、帽子、手套、圍脖）一定要穿好。

需特別注意的是一定要減少皮膚暴露的部分，防止凍傷。最好是隨身攜帶一些必備藥品（如防凍膏、維C等）和保溫杯（可以用來暖手）。如果帶著相機和手機出行，一定要注意相機和手機的保暖。這是因為在低溫的環(huán)境下，電池的耗電量會增大，甚至有些手機會出現(xiàn)凍關(guān)機的現(xiàn)象。因此最好是隨身攜帶備用電池，或者借助體溫來保暖，這樣就既可以美美的拍照，也可以在發(fā)生緊急情況的時候第一時間打出電話。

出行要注意防滑！

冬季許多景區(qū)的地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象，所以一定要穿具有防滑鞋底的鞋子。在這里，還有一個小技巧教給大家：每次下車時先注意腳下是否有水或冰面，邁步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣可以大大減少摔倒的幾率。

如果是駕車旅行，則要特別注意當(dāng)天的天氣情況，以防路面結(jié)冰而導(dǎo)致車滑，所以冬季駕車旅行防滑胎也是必備的哦！

野外玩耍要注意雪盲癥！

如果是在晴朗的天氣里來雪地，一定要注意雪盲癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。雪盲癥是由于白雪地對紫外線吸收較少、反射較強，從而導(dǎo)致強烈的紫外線攝入人眼發(fā)生光化作用的一種現(xiàn)象。雪盲癥會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、有異物感、不能睜開、有劇烈灼燒感，是多見于冬季的一種疾病。

故大家在冬季出行時，不要貿(mào)然進入未開發(fā)地帶和偏遠(yuǎn)地帶，如果選擇徒步在雪地行走，切記一定要帶好相應(yīng)的越野設(shè)施。

注意切莫濕手摸冰鐵等物品！

在冬天，如果剛剛洗過手，切記一定不要去觸摸放在外面的鐵或者是冰塊等物品。這是因為鐵的導(dǎo)熱性好，所以當(dāng)冬天氣溫低時，濕手觸摸會導(dǎo)致手上熱量迅速傳導(dǎo)，同時手上的水也會迅速放熱結(jié)冰,因此會有“粘手”的感覺。嚴(yán)重者，則確實會被“粘”上。

一定要注意冰面！

北方冬天的河道會凍上從而形成厚厚的冰層，看上去十分的結(jié)實，因此經(jīng)常會有人在上面玩耍。但實際上，很多河流只是表面結(jié)冰，里面還是活水，有些冰層還會因天氣原因而產(chǎn)生裂縫，極易發(fā)生危險。所以在冰層還沒有徹底凍死、或者天氣轉(zhuǎn)暖的時候，切記不要在冰上行走或者開車，以防意外的發(fā)生。即使是在冰凍期已經(jīng)結(jié)成厚冰層的河道上，也不要往無人去的地方走，或者在注明冰面有危險的地方行走。

切勿酒后駕車！

喝酒時，人在酒精的刺激下會變得興奮，在不知不覺中就會喝多，當(dāng)酒精在人體血液內(nèi)達(dá)到一定濃度時，人對外界的反應(yīng)能力及控制能力就會下降，處理緊急情況的能力也隨之下降。

對于酒后駕車者而言，其血液中酒精含量越高，發(fā)生撞車的幾率越大。當(dāng)駕駛者血液中酒精含量達(dá)80mg/100mL時，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時的2.5倍；達(dá)到100mg/100mL時，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時的4.7倍。即使在少量飲酒的狀態(tài)下，交通事故的危險度也可達(dá)到未飲酒狀態(tài)的2倍左右。

冬季健康出游小貼士

不管你選擇哪種方式出游，安全、健康是保證你旅途愉快的第一要素，因此我們從“衣、食、住、行”四個方面來探討一下冬季出游需要注意的地方。

衣護健康體

冬季出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖。根據(jù)天氣變化，可以選擇防風(fēng)性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服，羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性 好，是冬季出游的首選。外出旅行最舒服的當(dāng)然是輕裝上陣，穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)，而且冬季皮膚較干燥，所以，選擇輕便、寬松 的衣服會讓你更健康一些。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。另外暖色彩的衣服對旅游的姿態(tài)、情緒和氣氛等有很大的影響，最實際的一點是拍照會很好 看哦。

食為健康本

外出旅行，“衛(wèi)生”問題不容忽視，尤以“吃”是首當(dāng)其沖。不要以為天氣寒冷，食物不容易變質(zhì)，便圖 便宜選擇衛(wèi)生條件不好的餐廳就餐；同樣，切忌放開肚皮，大魚大肉暴飲暴食；生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。冬季更應(yīng)該注意飲食的搭配，瘦 肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用。

住在健康地

在住宿時，很多人都喜歡酒店 提供的個人衛(wèi)生用品，其實那樣并不環(huán)保，建議出游時自帶洗漱用品。同時，盡量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個人衛(wèi)生用品；如發(fā)現(xiàn)所使用 的寢具上有污物，應(yīng)立即要求更換，因為你一天里將會有近三分之一時間跟寢具打交道，如果衛(wèi)生狀況不佳，將可能影響身體健康。

行出健康路

出游最重要的是安全。冬季氣候干燥，寒冷，容易誘發(fā)許多常見的病痛，出行前首先應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況有目的的選擇出游地。登山及高原旅游需要注意，隨 著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好 不要去高山或高原地區(qū)旅游。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不 宜去海邊。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要忌諱以免病情加重。

登山不宜穿皮鞋、新 鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著這些鞋不適宜走遠(yuǎn)路、高低不平的路以及濕滑的路，而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅游鞋或防 水鞋，需穿厚棉襪，這樣腳不會起水泡。中老年人登山，不要著急要量力而行，要有緊有弛，搭伴在輕松的心態(tài)下登山，有必要準(zhǔn)備一根手杖，走山路時它會助你一 臂之力。

山路消耗體力，在山中行走人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。

山上的氣溫變化大，山風(fēng)也大，因此，上山時應(yīng)帶足衣服，盡管山下是烈日炎炎，也一定要帶上風(fēng)衣、或薄毛衣。秋雨無定，因此輕便的雨具也是必不可少的。

在荒野山林中，如果你有一個小型指南針，可以有明確的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍遠(yuǎn)的、卻又是景色宜人的地方多逗留。

冬游常備藥

除了上述的注意事項外，旅途中不可避免會有意外發(fā)生，如突發(fā)疾病。因此，備上一些基本的藥物是出游必需的。

冬季氣候干燥，是各種呼吸道疾病的好發(fā)季節(jié)。許多呼吸系統(tǒng)的感染，過敏性疾病也是心血管疾病的誘因，特別是中老年人體質(zhì)較差，稍不注意就容易感染，在出 游時備上一些呼吸系統(tǒng)用藥是很重要的，如可用于感冒、發(fā)熱、頭痛以及用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況的藥品。而年輕人出游時消化系統(tǒng)容易 不適，可以針對自己體質(zhì)準(zhǔn)備用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適的藥品。如有哮喘或冠心病的患者應(yīng)隨身攜應(yīng)急藥物。此外，護膚用品也是必不可少的，不要 讓皮膚在旅游回來后變得皺裂、粗糙。

冬季活動注意事項

滑雪可能是年輕人最喜歡的冬季游項目。但滑雪也是一項危險的活動，滑雪前須做好一些準(zhǔn)備工作。

1、要了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。選擇服務(wù)質(zhì)量好，滑雪價格適中，配套設(shè)施完善的雪場。初到雪場時應(yīng)先考察一下滑雪場的大概情 況，雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，雪場設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，注意索道開放時 間，在無人看守時切勿乘坐。

2、注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接 是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。在滑行中發(fā)覺器材異?；虻缆非闆r不明應(yīng)先停下來，待辨明情況后再 繼續(xù)前進。

3、出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識。如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫；容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷；易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

4、掌握一些滑雪常識。在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠(yuǎn)離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間 或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場管理人員。掌握運動強度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。滑雪時萬一跌 倒不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣不易受傷，應(yīng)絕對避免滾動。氣候突變時，最好中止滑雪旅行，采取應(yīng)急措施。

冬季旅游的小常識

冬季，許多景區(qū)都銀裝素裹、霧氣繚繞，宛若仙境，讓許多游客為之向往。但是為了讓旅游體驗更佳，旅途更加安全、順心。

① 防凍保暖技巧

冬季很多山地型景區(qū)溫度都很低，羽絨服、帽子、圍巾、手套肯定是要帶上的。特別要注意的，一是盡量減少皮膚暴露的部位，二是備好防凍油膏來應(yīng)對手腳干裂凍瘡的情況，三是最好隨身攜帶保溫杯，一般景區(qū)都有接熱水的地方，用杯子接上熱水，隨時隨地暖手暖身。

冬季旅游不僅個人要注意保暖，相機也需要注意保暖，在零下溫度環(huán)境下，電池會掉電很快，拍不了多少張就會報警自動關(guān)機。建議可以購買冬季相機防護罩來保暖，或者將相機和備用電池貼身攜帶，借助體溫來保暖。

② 泡溫泉需注意

冬季旅游，泡溫泉幾乎是大家出游的首選。但是單次浸泡時間不宜過長，最好不超過20分鐘，浸泡過久也會導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重。年長者或心臟衰弱者，最好不要采用坐姿。而應(yīng)以浴槽邊線當(dāng)枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。過量飲酒后不能立即入池泡溫泉。

③ 旅行途中要防滑

冬季許多景區(qū)地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象，除了要穿上防滑鞋以外，有個技巧是每次下車時，一定要先注意腳下是否有水或冰，邁出步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣將大大減少摔倒幾率。

④ 雪地護眼要做好

北方晴日的雪地或者一些山地下雪氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當(dāng)強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說的“雪盲癥”。

不貿(mào)然進入未開發(fā)地帶景區(qū)中沒有開發(fā)的地方和偏遠(yuǎn)地帶，沒有建設(shè)相關(guān)配套設(shè)施和安全防護，出行困難且危險。并且冬天天氣寒冷，體力會有所下降，如果在野外迷路，也很容易凍傷。近年來，媒體報道的驢友進深山叢林等偏遠(yuǎn)景區(qū)遇險的事件已屢見不鮮，盡量不要貿(mào)然進入這些地方。

⑤ 盡量結(jié)伴而行--攜帶必要藥品

一個人出游縱然風(fēng)景獨好，但是考慮到旅途當(dāng)中有許多未知因素和突發(fā)狀況，由于是冬天，天氣變化莫測，極端氣候比較多，建議最好還是結(jié)伴而行，遇事也好相互照應(yīng)。

冬季寒冷易感冒，出門旅游備上感冒藥等傷風(fēng)感冒的藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環(huán)境中,心臟病、流感、凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率將明顯上升、慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復(fù)發(fā)，可根據(jù)個人所需相應(yīng)地備上一些。

⑥ 財產(chǎn)安全不可忽視

出門在外，需要提高警惕。冬季大家衣服穿得比較厚實，遭遇小偷的話很難察覺。在景區(qū)入口等人群擁擠的地方，包包盡量往前背，身上盡量不要帶太多現(xiàn)金。