“寒露”節(jié)氣則是天氣轉涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。下面是小編收集推薦的寒露節(jié)氣喝什么茶好，僅供參考，歡迎閱讀。

寒露后注意事項

防濕寒之氣

寒露節(jié)氣，濕寒之氣愈加明顯，養(yǎng)生重點應是做好防寒邪之氣。另外，秋季宜養(yǎng)陰，當氣候逐漸變冷時，人體內的陽氣逐漸收斂，陰精潛藏在體內，此時一定要注重養(yǎng)陰精。

很多疾病的產生都和人體內的濕寒之氣有重要聯(lián)系，人體內的濕氣加重，便易誘發(fā)風濕性關節(jié)炎、心腦血管疾病、婦科疾病等一系列疾病。

此外，人們的腳部是寒氣入體的重要部位，在寒露節(jié)氣后，一定要做好腳部保暖，不要再穿涼拖鞋或光腳走在地板上，還應根據氣溫變化及時增添衣服。

防干燥

寒露節(jié)氣當令，其中“燥”便是最大的一個特點，而中醫(yī)認為，燥易傷身，其中對肺、胃所造成的損害是最為嚴重的。并且，寒露節(jié)氣后，人們身體中的汗液蒸發(fā)的速度會更快，肌膚也會因為缺水而變得干燥、脫皮。在寒露節(jié)氣后一定要做好防燥、養(yǎng)陰的事項。

并且，寒露節(jié)氣后，外界環(huán)境中的陽氣不斷減弱，人體內的陰氣也逐漸增長，早晚的溫差更是增大，人的呼吸道很容易受到寒冷之氣的刺激而產生不良損傷，再加上天氣愈加干燥，所以呼吸道黏膜的防御能力逐步降低，一些病菌會乘虛而入，進而誘發(fā)呼吸道疾病的產生。

防情緒浮躁

寒露節(jié)氣，人們的情緒很容易受到外界影響而產生煩躁、壓抑等癥狀，因此，人一定要注重情緒養(yǎng)生，保持一個良好樂觀的情緒。

當郁結難梳的時候，不妨約上朋友，出門運動、登山郊游，既增強了生活情趣，還能在運動過程中增強人體的呼吸以及血液循環(huán)功能，對于強身健體發(fā)揮極其重要的作用。

寒露喝茶

紅茶：說到御寒暖身，紅茶一定是首選。從茶性上來說，紅茶性溫，刺激性不大，可以生熱暖腹，從而起到暖身的作用。同時，紅茶中含有不少豐富的營養(yǎng)物質，能促進腸胃的消化與吸收，具有暖胃護胃的功效。天冷時，一杯香甜的紅茶，定會讓你覺得暖身又暖心。

青茶：秋天氣候干燥，人們常常覺得口干舌燥，這就是中醫(yī)常說的“秋燥”。想要防秋燥，可以通過喝茶來解決。秋天喝茶可以選擇烏龍茶，尤其是鐵觀音。鐵觀音有著“春水秋香”的品質特點，秋茶香氣高銳，令人難忘，并且有潤喉、生津的作用，非常適合秋天干燥的氣候。寒露時節(jié)喝青茶，也是十分應景的選擇。

烏龍茶：烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

黑茶：黑茶可以降血脂降血糖，而且還可以降血壓、糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃、疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

杜仲茶：杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

決明子茶：決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

水丹青：據說有四種不同的綠茶拼配而成，基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以后還會有很好的茶味和茶香。關鍵是這種的內質很好，有效物質的含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘爽、輕松和氣息的通暢。