練聲是一個(gè)歌者必須堅(jiān)持的事,不是只有唱美聲、民族唱法才需要練聲,練聲在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程和提高中意義非凡,不可忽視。以下是小編為大家準(zhǔn)備的有關(guān)科學(xué)的練聲方法步驟，歡迎大家前來(lái)參閱。

科學(xué)的練聲方法步驟

1、“哼鳴”的基本練習(xí)

一般在開(kāi)始練聲時(shí)，先練練“M”是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個(gè)音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開(kāi)，好象閉口打哈欠的感覺(jué)，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì)發(fā)出鼻音。

2、母音的練習(xí)

除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí)，如a，i，o，u，e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習(xí)

人們常說(shuō)：“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱。”歌唱聲音的主要表現(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線來(lái)。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習(xí)的音域相對(duì)拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習(xí)

頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強(qiáng)。練習(xí)時(shí)要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性

5、連音和頓音結(jié)合的練習(xí)

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個(gè)“點(diǎn)”，連音像是一條“線”，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習(xí)

在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì)“哼鳴”感覺(jué)，如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個(gè)哼鳴位置靠攏，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置，使聲音上下統(tǒng)一。

7、聲音靈活性的練習(xí)

這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求，以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結(jié)合字聲練習(xí)(帶詞練習(xí))

要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫(huà)面，語(yǔ)氣有表現(xiàn)，聲音有樂(lè)感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過(guò)渡。

9、練聲注意事項(xiàng)

(1)要注意保護(hù)好自己的嗓子，適當(dāng)?shù)鼐毘?，發(fā)聲練習(xí)的時(shí)間，初學(xué)時(shí)20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時(shí)或一小時(shí)，堅(jiān)持每天練習(xí)最重要，絕對(duì)避免用全音量來(lái)練習(xí)。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

(2)在沒(méi)有能力唱高音之前，切勿作高音練習(xí)，經(jīng)常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹(jǐn)慎，不要唱不適合自己的曲目。

京劇練聲練氣方法01

京劇練聲練氣方法之【氣息訓(xùn)練】

(1)深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺(jué)，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音氣泡音：60秒

(2)把手放在胸口來(lái)體會(huì)一下，發(fā)這個(gè)HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動(dòng)，如果有了振動(dòng)的話就證明你就有了胸腔共鳴，60秒

(3)搓臉：20秒

松下巴：10秒

提顴肌：30次，30秒

打口腔 半打哈欠：8個(gè)8拍 60秒

(4) “啊 ”-----音：a的延長(zhǎng)音深、勻、穩(wěn)男生30秒女生25秒 5次

(5) a的直上直下飛機(jī)5次

(6) a的 繞梁音 綜合練習(xí)哼唱藍(lán)藍(lán)的天上白云飄)5次

(7) “si”——音：1分鐘。

京劇練聲練氣方法之【唇的練習(xí)】

(8)噴 雙唇緊閉 阻住氣流 突然放開(kāi)發(fā)出P 。咧 先把雙唇撅起來(lái)，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。歪 先把雙唇撅起來(lái)，然后呢，向左歪再向右歪交替進(jìn)行。繞 雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進(jìn)行，這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈。各以8 8拍練習(xí)，各60秒。

京劇練聲練氣方法之【舌的練習(xí)】

(9) 刮 舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門(mén)齒的齒沿刮舌尖和舌面，反復(fù)進(jìn)行。彈 先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開(kāi)爆發(fā)出te音，反復(fù)進(jìn)行。頂 先閉唇，用舌尖來(lái)頂左右的內(nèi)頰，交替進(jìn)行。轉(zhuǎn) 閉唇把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，然后再按逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，這樣交替來(lái)進(jìn)行，這樣交替進(jìn)行。

(10)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

(11)打棗繞口令

(12)繞口令：任選10段，10分鐘。

京劇練聲練氣方法02

一、高位置念白。即用高位置念詞兒。這一練習(xí)的傳統(tǒng)根據(jù)，是來(lái)自京劇一代宗匠譚鑫培。別人曾經(jīng)問(wèn)過(guò)老譚說(shuō)，您的嘎調(diào)怎么雖得這么好?他說(shuō)：我就是用念的感覺(jué)來(lái)唱。我們認(rèn)為所謂高位置，就是頭腔共鳴要用得多一些。大家都知道，要有好嗓音頭腔共鳴是不可缺少的，它干凈、明亮、挺拔、高昂，用聲樂(lè)行話說(shuō)，不會(huì)把聲音掉在喉嚨里，戲曲界說(shuō)容易有調(diào)門(mén)兒。因?yàn)?，人們一般都有一種錯(cuò)覺(jué)，只要認(rèn)為自己是在唱了，就容易扯著嗓子，并對(duì)那怕是平時(shí)講話很易講清楚的字，也刻意加工，有時(shí)還錯(cuò)誤地過(guò)份加強(qiáng)一些構(gòu)語(yǔ)器官的力度，以為這樣，就會(huì)特別響亮。如果你能用高位置把字，那怕是較輕地念出，然后再拖腔及加強(qiáng)，都會(huì)較為容易。我們用高位置練習(xí)念白，必須首先注意利用與講話一樣的自然感覺(jué)，千萬(wàn)不能為了追求高位置，而把喉嚨逼緊，把氣息和聲音吊起來(lái)，那將反為不美。在內(nèi)容方面，我們建議大家在高位置念白時(shí)，可以采取唱段的唱詞。這樣，目的性比較強(qiáng)，效果也直接些。

二、拖長(zhǎng)音練習(xí)。根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)試驗(yàn)證明，一般人以任意音高拖長(zhǎng)音時(shí)，如果連二十秒都不能維持，就說(shuō)明發(fā)聲方法有問(wèn)題。在練習(xí)拖長(zhǎng)音時(shí)，自己應(yīng)該用耳朵去監(jiān)聽(tīng)，務(wù)使聲音穩(wěn)定、均勻，不讓它有忽強(qiáng)忽弱，忽前忽后的變化。因?yàn)檫@是符合歌唱生理的科學(xué)原理的。

三、拖音加字練習(xí)。這與前面第一個(gè)練習(xí)拖長(zhǎng)音略有不同。最好要有選擇地采用明亮的韻母來(lái)練。一般用“昂”音最為適宜。因?yàn)榘l(fā)音位置低，把聲音掉在喉嚨里面的人，大都是鼻腔打不開(kāi)，而在聲樂(lè)上打開(kāi)鼻腔是很重要的一環(huán)。用“昂”拖長(zhǎng)音當(dāng)然首先要做到，前面第一個(gè)練習(xí)的要求，即：穩(wěn)定、均勻、通暢、能延續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上開(kāi)始念字。念字意味著加上聲母也就是在聲音流暢進(jìn)行的時(shí)候，不斷地進(jìn)行阻氣、擋氣、塞擦等，和流暢相反的動(dòng)作。