沒(méi)有人是天生的口才家，我們所看見(jiàn)的那些擅長(zhǎng)說(shuō)話的人，初大都是笨嘴笨舌的人。像林肯、田中角榮等世界知名的演說(shuō)家第一次演講都是以失敗告終的。下面給大家分享一些關(guān)于口才訓(xùn)練方法與技巧，希望對(duì)大家有幫助。

口才訓(xùn)練的方法

一朗讀訓(xùn)練

每天20分鐘朗讀(最大聲，最清晰，最快速)，朗讀的內(nèi)容可以是古今中外的經(jīng)典演說(shuō)，盡量找點(diǎn)積極豪情的。比如聞一多的《最后一次演講》。每天訓(xùn)練自己2分鐘演講或3分鐘默講1次。每天練習(xí)10分鐘的繞口令。

二20分鐘嘮叨訓(xùn)練

走到街邊看見(jiàn)什么說(shuō)什么，盡量詳盡的描述，比如一個(gè)人她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，高矮肥瘦，外貌特征等。還可以進(jìn)行無(wú)限關(guān)聯(lián)法，先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖延時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正就是不能間斷和猶豫。

三交談?dòng)?xùn)練

多去嘗試和別人交談，你要去留意別人在談些什么，從自己知道的有交集的切進(jìn)去，開(kāi)始你的談?wù)?。?dāng)然你也要善于傾聽(tīng)，不要搶話，真正的善談?wù)叨际巧坡?tīng)者。

四幽默訓(xùn)練

每天找一條笑話并把它背熟，反復(fù)練習(xí)，盡可能講得風(fēng)趣幽默，笑話最好簡(jiǎn)短易背，這樣容易產(chǎn)生成就感。敢于當(dāng)眾幽默并不斷改進(jìn)練習(xí)。

五輔助練習(xí)

每天至少20分鐘閱讀些口才培訓(xùn)的書(shū)籍或者勵(lì)志類書(shū)籍，學(xué)習(xí)些實(shí)用的技巧并培養(yǎng)自己積極向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)，每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

鍛煉口才最常用的六個(gè)方法

(1)明確目的才能言之有物

一般來(lái)說(shuō)，人們說(shuō)話的目的，不外乎是：傳遞信息和知識(shí)，引起注意或興趣，爭(zhēng)取了解和信任，激勵(lì)、說(shuō)服或勸告。堅(jiān)持話由旨遣的原則，明確說(shuō)話日的，是說(shuō)話取得成功的一首要條件。目的明確。談話、社交才能夠取得良好的效果，有時(shí)甚至能夠使說(shuō)話人急中生智，化險(xiǎn)為夷。只有明確了目的，才知道應(yīng)準(zhǔn)備什么話題和資料。采取何種語(yǔ)體風(fēng)格，運(yùn)用哪些技巧，從而能夠有的放矢，臨場(chǎng)應(yīng)變。若目的不明，不顧場(chǎng)合地信口開(kāi)河、東拉西扯。對(duì)方就會(huì)不知所云，無(wú)所適從。

因此，每次說(shuō)話之前，不妨扣心自問(wèn)：“我為什么要說(shuō)?”或者“人家為什么要我說(shuō)?”預(yù)先想一想可能產(chǎn)生的效果，并把預(yù)期的效果當(dāng)作目標(biāo)并為之努力。

(2)抓住每一個(gè)練習(xí)機(jī)會(huì)

只有刻苦勤奮、堅(jiān)持不懈地努力練習(xí)，才會(huì)獲得令人矚目的成功，因此。我們不應(yīng)該放過(guò)任何一次當(dāng)眾練習(xí)講話的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們參加某一個(gè)團(tuán)體、組織，或出席聚會(huì)時(shí)，不要只袖手旁觀，而要施展渾身解數(shù)，勤奮地進(jìn)行口才練習(xí)。比如，主動(dòng)協(xié)助他人處理一些工作，尤其是一些需要到處求人的工作。設(shè)法做各類活動(dòng)的主持人，這樣，就有機(jī)會(huì)接觸那些口才好的人，可以向他們學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧，自然而然，你也就提高了口才。

練習(xí)得越多，改進(jìn)得越多，進(jìn)步就越多。到處都是練習(xí)談話的題材和對(duì)象。只要有心，就能不斷得到練習(xí)，不斷得到進(jìn)步。

(3)從背誦開(kāi)始練習(xí)

我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的日的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力。二是增強(qiáng)口頭表達(dá)能力。記憶是優(yōu)秀口才必不可少的一種素質(zhì)。只有大腦中充分地積累了知識(shí)，才可能張口即出，滔滔不絕。背得越多，記憶力越強(qiáng)，“背”正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。“誦”是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

用背誦法練習(xí)口才的具體方法是選一篇自己喜歡的文章。體會(huì)作者的思想感情。并對(duì)文章進(jìn)行藝術(shù)處理，比如。找出重音，劃分停頓等。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

(4)學(xué)會(huì)模仿

人的知識(shí)其實(shí)從幼兒開(kāi)始就是靠模仿得來(lái)的。模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，模仿他們。練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。日久天長(zhǎng)，當(dāng)眾講話能力也必然隨時(shí)間遞增。模仿的方法可以是向?qū)Ｈ四７隆Ｒ部梢詫ｎ}模仿，但要注意選擇性，并要求從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿。在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

模仿法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、娛樂(lè)性強(qiáng)、見(jiàn)效快的方法，適合各個(gè)年齡段，勤學(xué)苦練。必能立竿見(jiàn)影。

(5)用看圖說(shuō)話法來(lái)鍛煉口才

看圖說(shuō)話就是描述，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把你所看到的用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

描述法沒(méi)有現(xiàn)成的練習(xí)材料，而要求當(dāng)場(chǎng)組織語(yǔ)言，所以描述法訓(xùn)練的主要日的就在于訓(xùn)練語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述的時(shí)候，要求抓住特點(diǎn)，語(yǔ)言要清楚、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)、活潑。要有一定的文采，而千萬(wàn)不能做成流水賬，平平淡淡。描述要講究順序，描述完之后，別人應(yīng)知道你說(shuō)的是什么。

(6)用講故事法來(lái)鍛煉口才

常言說(shuō)：“看花容易，繡花難?！眲e人講故事繪聲繪色，很吸引人，可是自己一講起來(lái)。仿佛就不是那么難的事了。干干巴巴，毫無(wú)吸引力。因此，講故事也是一種能力，并不是人人都可以把故事講好的，學(xué)習(xí)講故事對(duì)練口才是一種好方法。講故事對(duì)口才能力的提升是多方面的。因?yàn)楣适吕锩婕扔歇?dú)白，又有人物對(duì)話，還有描述性的語(yǔ)言、敘述性的語(yǔ)言，所以講故事可以訓(xùn)練人的多種口語(yǔ)能力。

講故事要求掌握故事中的人物性格、情節(jié)變化，語(yǔ)言要口語(yǔ)化、生動(dòng)化。切忌照本宣科，在講的過(guò)程中，還要配以表情和動(dòng)作，以達(dá)到效果。由于個(gè)人知識(shí)，心理及年齡的差異。練口才的方法也會(huì)有所差異。但只要選擇適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練，你就會(huì)找到打開(kāi)口才之門的眾鑰匙。

如何提高自己的口才

一、好學(xué)不倦，加強(qiáng)知識(shí)積累

現(xiàn)在，在生活中人們經(jīng)常提及演講與口才，但是人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)和理解有偏差。除了正面的理解以外，通常也有人認(rèn)為“巧舌如簧，說(shuō)得天花亂墜”,“說(shuō)得洋洋灑灑、滔滔不絕”就是絕妙的口才;更有人認(rèn)為：最好的口才就是“沉默是金”，其一是“言多必失”、“禍從口出”，其二是“事實(shí)勝于雄辯”!之所以出現(xiàn)這些說(shuō)法，是由于沒(méi)有認(rèn)識(shí)到演講與口才的本質(zhì)，對(duì)它做了片面的理解。

二、關(guān)愛(ài)生活，加強(qiáng)生活積累

生活是演講口才成功之源，精彩的演講口才源于精彩的生活。演講家蔡朝東的演講《理解萬(wàn)歲》之所以深深打動(dòng)千千萬(wàn)萬(wàn)聽(tīng)眾的心，是因?yàn)樗?jīng)在炮火紛飛的老山前線出生入死，曾經(jīng)在陰暗潮濕的貓耳洞忍饑挨餓，曾經(jīng)目睹無(wú)數(shù)英勇無(wú)畏的軍人為國(guó)捐軀的壯烈場(chǎng)面;而張海迪坎坷的人生經(jīng)歷和身殘志堅(jiān)的強(qiáng)者精神則使她的演說(shuō)更是具有一種與眾不同的魅力。因此說(shuō)，親身經(jīng)歷的東西最有說(shuō)服力，也最具感染力。當(dāng)然，我們每個(gè)人不可能都能擁有蔡朝東、張海迪那樣豐富、坎坷的經(jīng)歷，也難擁有楊利偉那樣獨(dú)一無(wú)二、充滿神秘感和英雄色彩的經(jīng)歷。但即使一個(gè)平凡人，也可以通過(guò)加強(qiáng)生活積累，創(chuàng)造有價(jià)值的人生經(jīng)歷。這里關(guān)鍵是要走出去，積極面對(duì)生活，感受生活，嘗試生活的甜酸苦辣咸，用眼睛欣賞生活的色彩，用耳朵聆聽(tīng)生活的聲音，用心靈感受生活的脈動(dòng)。因?yàn)?，畢竟“生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)”。

三、崇尚真情，加強(qiáng)情感積累

“言為心聲”，演講與口才非常講究以情感人，口才特別是演講比賽沒(méi)有感情等于人沒(méi)有生命。從表面上看，演講口才不過(guò)是用嘴巴去敘述，實(shí)際上，是演說(shuō)人用心、用感情去和聽(tīng)眾進(jìn)行思想交流。當(dāng)然，感情不可能憑空產(chǎn)生，感情要來(lái)源于平時(shí)的經(jīng)歷和積累。四、勤能補(bǔ)拙，加強(qiáng)技巧積累。