一個(gè)人的坐姿可以看出一個(gè)人的成就，所以一個(gè)人的坐姿很重要，你知道在不一樣的場(chǎng)所坐姿應(yīng)該是怎樣的嗎?這里給大家分享一些關(guān)于坐姿技巧禮儀，供大家參考。

坐姿的具體要求

1.入座時(shí)的要求(1.)入座時(shí)講究先后順序，禮讓尊長(zhǎng)，切勿爭(zhēng)搶。

(2)一般從左側(cè)走到自己的座位前，轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐下，然后把左腳與右腳并齊。

(3)穿裙裝的女士入座，通常應(yīng)先用雙手?jǐn)n平裙擺，再輕輕坐下。

(4)在較為正式的場(chǎng)合，或者有尊長(zhǎng)在座的情況下，一般坐下之后不應(yīng)坐滿座位，大體占據(jù)2/3的座位即可。

2坐定的要求(1.)頭部端正。坐定時(shí)要求頭部端正，可以扭動(dòng)脖子，但不能歪頭，眼睛正視交談對(duì)方，或者目視前方，目光柔和，表情自然親切。

(2)上半身伸直。上半身自然伸直，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲，兩手既可以放在大腿上，也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心一定要向下。

(3)下半身穩(wěn)重。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，在極正規(guī)的場(chǎng)合，上身與大腿、大腿與小腿，均應(yīng)當(dāng)為直角，即所謂“正襟危坐”。

女子八種優(yōu)美坐姿

1.標(biāo)準(zhǔn)式

輕緩地走到座位前，轉(zhuǎn)身后兩腳成小丁字步，左前右后，兩膝并攏的同時(shí)上身前傾，向下落座。如果穿的是裙裝，在落座時(shí)要用雙手在后邊從上往下把裙子攏一下，以防坐出皺折或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露過(guò)多。

坐下后，上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳保持小丁字步。

2.前伸式

在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的基礎(chǔ)上，兩小腿向前伸出兩腳并攏，腳尖不要翹。

3.前交叉式

在前伸式坐姿的基礎(chǔ)上，右腳后縮，與左腳交叉，兩踝關(guān)節(jié)重疊，兩腳尖著地。

4.屈直式

右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。

5.后點(diǎn)式

兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。

6.側(cè)點(diǎn)式

兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳跟靠攏左腳內(nèi)側(cè)，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長(zhǎng)度。

7.側(cè)掛式

在側(cè)點(diǎn)式基礎(chǔ)上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉(zhuǎn)。

8.重疊式

重疊式也叫"二郎腿"或"標(biāo)準(zhǔn)式架腿"等。在標(biāo)準(zhǔn)式坐姿的基礎(chǔ)上，兩腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關(guān)節(jié)上邊。要注意上邊的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下。

重疊式還有正身、側(cè)身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多種變化。

二郎腿一般被認(rèn)為是一種帶有不嚴(yán)肅，不莊重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其實(shí)，這種坐姿常常被采用，因?yàn)橹灰⒁馍线叺男⊥韧厥?，腳尖向下這兩個(gè)要求，不僅外觀優(yōu)美文雅，大方自然，富有親近感，而且還可以充分展示女子的風(fēng)采和魅力。

男子六種優(yōu)美坐姿

1.標(biāo)準(zhǔn)式

上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開成45度。

2.前伸式

在標(biāo)準(zhǔn)式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的長(zhǎng)度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。

3.前交叉式

小腿前伸，兩腳踝部交叉。

4.屈直式

左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。

5.斜身交叉式

兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。

6.重疊式

右腿疊在左腿膝上部，右小腿內(nèi)收、貼向左腿，腳尖自然地向下垂。