大家知道嗎?跑步可對心血管內(nèi)皮系統(tǒng)產(chǎn)生有利影響，能夠有效降低冠心病、腦卒中、腦梗塞等嚴(yán)重心腦血管疾病的發(fā)生率。下面是小編為大家整理的跑步運動為題的日記范文400字十篇，希望能幫助到大家!

跑步運動為題的日記范文400字1

400米跑步比賽開始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑線上，周老師的哨聲一響，我們個個都像離弦的箭似的沖出起跑線。一開始我拼盡全力，風(fēng)力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈過去了，唐浩程追了上來，我與他平行了。時間一分一秒的過去了，唐浩程似乎還有用不完的勁，他慢慢地超過了我。我心里大喊著：“堅持住啊!章立晨!我章立晨天不怕地不怕，難道還怕這點小跑步!看我的!”我奮起直追，終于在最后20米超過唐浩程，得了第三名。

第二次400米跑步考核開始了。隨著周老師的一聲哨聲，我們瘋了一般地沖了出去。在第一圈的時候，我連吃奶勁都爆發(fā)出來了，將對手們遠遠地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。進入第二圈，我再心里大喊：“勝利就在眼前，章立晨，千萬不能在節(jié)骨眼上退縮!”我奮力跑著，為自己加油。立終點線不遠了，我奮力沖刺，沖過了終點線，累倒在地上，不停的喘氣。

“堅持就是勝利!”這句名言我將牢牢記在心中。因為在以后的歲月，還有無數(shù)次的考核在等著我，還會有無數(shù)的對手虎視眈眈地望著我。不光是體育，也包括語文，數(shù)學(xué)，英語……在人生的起跑線上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奮力當(dāng)選第一，這樣才能讓人生活得更有水平，更有味道。

跑步運動為題的日記范文400字2

今天是學(xué)校一年一度的運動會，我們懷著無比激動的心情，很早就來到學(xué)校。運動會有很多比賽項目，有跑步，有跳繩，還有親子運動……真是精彩紛呈!

跑步比賽馬上就要開始了，我參加了200米預(yù)決賽。我當(dāng)時很激動，因為能代表班級去參賽是一件很光榮的事。但是我又有一點擔(dān)心，因為聽到一些剛跑完100米的同學(xué)說跑得很累，而且對手都很強大?？粗麄円粋€個汗流浹背的，我想跑200米那一定更累了，我能戰(zhàn)勝對手嗎?當(dāng)我走到起跑線時，我想打退堂鼓了，因為跑道比我預(yù)想的長很多。我當(dāng)時想，我可能跑不過別人了，但想到要為班級爭光，不能讓同學(xué)失望，我一定要堅持，一定要跑贏?？墒乾F(xiàn)實是殘酷的，當(dāng)我要進入最后的沖刺時，我沒力氣了，速度不由的慢了下來。我只覺得腿越來越沉，眼看一位位同學(xué)超過了我，我心里很不甘心?？刹恢罏槭裁次蚁胪皼_，我的腳卻不聽話，反而慢了下來，怎么也跑不快了。就在最后一位同學(xué)快要超過我時，我聽見了同學(xué)們的加油聲，我頓時又有了力量和信心，奮力跑了起來，終于甩開了追上來的同學(xué)，沖過了終點。

最終，我取得了200米跑步比賽的季軍， 我很開心能為班級爭光。我想，我以后還得努力，爭取下一次能站上冠軍的領(lǐng)獎臺。

跑步運動為題的日記范文400字3

早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來，無奈地看著我說：“我又長胖了?！蔽铱焖俚卣旧想娮映?，發(fā)現(xiàn)我也變重了。我急忙拉來正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們?nèi)叶奸L胖了。

爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運動挑戰(zhàn)。爸爸媽媽一直贊成。

我們說干就干，我拿來紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰(zhàn)計劃，媽媽率先發(fā)表作戰(zhàn)宣言，每天運動一小時，不吃零食，多喝水。我補充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少?！蔽液蛬寢屚瑫r看向爸爸，爸爸擠出痛苦的微笑說：“盡量，盡量做到吧!”

計劃制定完畢，由我來負責(zé)記錄，我在白板墻上又涂又畫。

開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學(xué)校里甩長繩，我的手臂也變得更有力量了。

一周運動我們?nèi)叶甲龅姆浅：?，我們一致認為這項挑戰(zhàn)非常有意義，鍛煉身體的同時我們的精力也越發(fā)旺盛，我們決定相互提醒堅持下去。

跑步運動為題的日記范文400字4

這位“跑步王子”叫李宇奇，他身材不高，只有一米四，但卻很機靈。

有一次，體育課上，我們做好算盤操后，有一些女生來追李宇奇，我看了一下女生隊有五六個。女生們快抓到李宇奇時，李宇奇就加速，就像出擊的獵豹，跑了一會兒后，李宇奇停下來，氣喘吁吁地說：“我們來一場比賽，我們兩個男生跟你們兩個女生跑步，要是我贏了，你們不準(zhǔn)再抓我?！迸鷤兩鷼獾貑枺骸澳俏覀冓A了呢?”李宇奇不假思索地說：“那你們把我抓走，隨便打。”女生們異口同聲地說：“好?！?/p>

比賽開始了。女生說：“預(yù)備---跑?！彼奈煌瑢W(xué)一起跑，第一位是女生，第二位是李宇奇，第三位是男生，第四位是女生。半圈快跑完了，第一位女生已經(jīng)很累了，所以跑在最后，李宇奇讓開位置，讓第二位男生跑第一，快到終點了，李宇奇使出全力，向終點跑去，他伸開手臂，奮力向前跑，就像一輛正在飛快奔馳的賽車，李宇奇一蹦三尺高，高興地說：“我贏了?！?/p>

還有一次，我跟李宇奇跑步，終點就在前方，還有兩分米我就贏了，突然，我聽到了一陣飛快的腳步聲，我回頭一看，原來是李宇奇跑了過來，他像風(fēng)一樣跑到了終點。

這就是我們班的跑步王子，他可是我的偶像呢!

跑步運動為題的日記范文400字5

我的課余生活真是豐富多彩。我喜歡踢足球、看書，還有跑步。我最喜歡的是跑步運動。跑步不僅能強健體魄，還能磨練我的意志，也能給我?guī)砜鞓贰?/p>

每天清晨我都要出去跑步，我享受那種微風(fēng)拂面的清涼，享受那種速度與力量的激情，享受那種大汗淋漓的快感。跑步不僅讓我身心愉悅，還讓我學(xué)會了堅持。記得剛開始跑步時，100米就已經(jīng)讓我氣喘吁吁，為了讓我的跑步速度提高，媽媽每天堅持陪我跑步，在我每次想放棄的時候媽媽總是對我說忍耐和堅持是痛苦的，但它會逐漸給你好處，帶領(lǐng)你走向成功。因此，每當(dāng)我要體力耗盡，想要放棄的時候，都會在心中告訴自己：再堅持一秒，就一秒，我一定會進步。就這樣，在媽媽的指導(dǎo)下，我經(jīng)過一段時間的不懈努力，我的'跑步速度逐漸加快，成績也隨之提高了不少!現(xiàn)在我跑800米都不成問題了。

我想對所有人大聲的說：生命在于運動，請你也愛上跑步吧，它會帶給你快樂，讓你心情舒暢;愛上跑步吧，它能鍛煉你的身體，讓你健康成長;愛上跑步吧，它可以激發(fā)你的潛能，堅強你的意志。從現(xiàn)在開始，讓我們一起跑起來吧!

跑步運動為題的日記范文400字6

在上上個星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙壈藗€班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎?對啦，是因為這個星期，三、四、六年級都要舉行實踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學(xué)軍，六年級要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間里即跑得多，又會很累，會不會跑死啊?

終于到跑步的時候了，我抱著忐忑不安的心，走進了操場。啊!操場中間的標(biāo)志桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑!開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速!我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會勝利!堅持，就會勝利!

終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊!

這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的!

跑步運動為題的日記范文400字7

因為學(xué)校要舉辦一年一度的運動會。所以，我約上了好朋友一起到學(xué)校操場上練習(xí)長跑。

星期六下午，我和好朋友一起來到了學(xué)校操場。我想：跑三圈有什么難的，不就只有八百米呀，之前我還走過十八公里呢，這點路程我才不怕呢。我對他說：“我們比賽看誰先跑完三圈，怎么樣?”“好的。”好朋友也立馬表示贊同。

于是我和好朋友站在跑道上。只聽媽媽說：“開始!”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去，我均勻的擺動著雙手臂，吸氣。

跑到一圈半的時候，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，真想停下來休息一會兒。心里也想，反正我已經(jīng)比他快好多了，這么一想我的速度也越來越慢，這時他已經(jīng)快超過我了，于是我又加快了速度。已經(jīng)到了兩圈半了，我想加油啊，跑完這半圈勝利就在不遠的前方。可是我的腳開始不聽使喚呼吸也越來越沉。我的腦子里突然冒出一個聲音：“休息一會兒吧，反正又不是正式比賽?！钡俏肄D(zhuǎn)念一想，如果現(xiàn)在放棄，朋友會說我沒有毅力還會嘲笑。我于是我向前沖刺，終于到了終點。

先苦后甜，只要付出努力才能有收獲，經(jīng)歷了這次的長跑，我懂得了干一件事，不能知難而退，更不能半途而廢，前功盡棄，一定要不怕困難，堅持到底才會成功。

跑步運動為題的日記范文400字8

上體育課的時候，我們進行迎面接力比賽，我只得了第三名，我真難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習(xí)，并研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然后加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然后再加速……這樣跑很長時間都不累。

終于盼來了再上體育課的時候，這次我們進行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學(xué)，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人和我不相上下。最后20米的時候，徐康還和我難分上下，他試圖超過我卻被我發(fā)現(xiàn)了，我趕緊使出最大的力量沖向前，終于贏得了勝利。

通過這次比賽，我懂得了一個道理：當(dāng)你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法;當(dāng)你戰(zhàn)勝了困難的時候，你會覺得其實什么事情都不難。

跑步運動為題的日記范文400字9

今年年初，一場突如其來的.病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運動。我最愛運動了，因為運動能讓我強身健體。生活中有許多種運動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

我最喜歡的運動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走。可是我覺得媽媽離我越來越遠了，我有點害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑!”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因為這一點點小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。

不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直夸我，寶寶，真了不起!都能跟著媽媽跑半個小時!我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事!

跑步運動為題的日記范文400字10

在上上個星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙壈藗€班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎?對啦，是因為這個星期，三、四、六年級都要舉行實踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學(xué)軍，六年級要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間里即跑得多，又會很累，會不會跑死啊?

終于到跑步的時候了，我抱著忐忑不安的心，走進了操場。啊!操場中間的標(biāo)志桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑!開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速!我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會勝利!堅持，就會勝利!

終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊!

這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的!