游泳有增強(qiáng)抵抗力、健美形體、增加肺活量、減肥、緩解壓力等好處。下面是小編為大家整理的學(xué)游泳的日記400字左右7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀借鑒。
學(xué)游泳的日記400字左右1
今天是我學(xué)游泳的第一天，中午十二點(diǎn)半，我胡亂吃了兩口飯，就迫不及待地奔下樓去。
走在路上，我忐忑不安，我好害怕被可怕的教練一腳踢下水去，不過，我的心里多的是好奇。沿路看到的大海給了我自信的力量，我不再緊張了。
到了體育公園，我和朋友東張西望，好不容易找到了老師，點(diǎn)完名后開始學(xué)打腿。我們的老師和藹可親，長的眉清目秀，一點(diǎn)都沒有我想象的那么可怕。
老師先教給我們打腿的姿勢(shì)，應(yīng)該上下打腿，繃直腳尖。經(jīng)過教練的一翻指導(dǎo)，我們學(xué)會(huì)了打腿。我們先在岸上練習(xí)打腿，過了一會(huì)兒，我們又去水邊練習(xí)，直到我們練得筋疲力盡為止。然后，我們?cè)谒吿芍毩?xí)打腿，并把手的動(dòng)作加上去。最后，我們慢慢地下水了，教練扶著我們一個(gè)一個(gè)地游泳?？蓱z的我算是大個(gè)同學(xué)，最早下了水，感覺輕飄飄地好像在水上飛翔，不過看起來游得還不錯(cuò)，教練扶著游來游去也挺好玩。再看看周圍的伙伴們穿著滑稽的游泳衣，戴著泳鏡，真像一只只活潑可愛的小青蛙。
一個(gè)半小時(shí)到了，我戀戀不舍地離開了游泳池。
學(xué)游泳的日記400字左右2
我非常想學(xué)游泳，有一天，我看見姐姐在游泳池里玩得特別開心，我也非常想下去玩，但是我不會(huì)游泳，所以我就下定了決心：一定要學(xué)會(huì)、學(xué)好游泳。
星期天下午，我和爸爸坐著公交車來到體育館的綠茵游泳池里，游泳池里的水分成淺水區(qū)和深水區(qū)，水清澈見底，爸爸讓我先在淺水區(qū)里學(xué)，于是我下到游泳池里。爸爸先教我憋氣，他是這么說的：“先深吸一口氣，然后猛的鉆進(jìn)水里，直到實(shí)在憋不住了再上來?！庇谑俏野凑瞻职终f的去做，先深吸一口氣，然后我猛地鉆進(jìn)水里。經(jīng)過多次練習(xí)終于能憋一分鐘了。
爸爸又說：“光會(huì)憋氣還不夠，你還要學(xué)習(xí)游泳的那種姿態(tài)?！庇谑前职滞兄业亩亲?，我的手不停得扒著水，腳用力的往后蹬水，可是爸爸的手一松開，我就往下沉了，爸爸趕緊把我托上來說：“別灰心，失敗是成功之母嘛!有了失敗就可以一步一步的走向成功?！庇谑前职钟职盐彝衅饋砹?，可是爸爸的手一松我又掉下去了。爸爸鼓勵(lì)我說：“咱們?cè)賮韼状?，我相信，總有一天你?huì)學(xué)會(huì)游泳的?！苯?jīng)過一次一次的失敗和爸爸一句句鼓勵(lì)的話語，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
當(dāng)我學(xué)會(huì)游泳以后，心里比吃了一百粒開心果還開心。
學(xué)游泳的日記400字左右3
昨天，爸爸下班比較早，他突然向我提出：“今天，我來教你學(xué)游泳，好嗎?”我高興地叫道：“當(dāng)然好!爸爸萬歲!”
爸爸立刻從衛(wèi)生間拿出一只臉盆給我，接著帶我來到門前的那條小河邊。然后，他讓我把臉盆放到水面上，叫我把胸部撲在臉盆上，用手用力劃水，雙腳不停地拍打水面。
五分鐘過去了，十分鐘過去了，可是，我還是不會(huì)游泳。
爸爸琢磨著教我學(xué)游泳的最佳辦法。他眼角一挑，眉毛一掀，叫我站在岸邊不要?jiǎng)?。他拔腿就向家里跑。不一?huì)兒，爸爸拿來了一塊木板，讓我撲在木板上學(xué)游泳。五分、十分、二十分鐘……我學(xué)會(huì)了游泳?？墒?，我有點(diǎn)害怕，想不學(xué)了。爸爸為了讓我不害怕，就去找了一根又粗又長的繩子，把我的腰綁在那塊木板上。這一次，我不再害怕了。我在小河中，一會(huì)兒游向東，一會(huì)兒游向西，可自由了。
在小河中，我簡直就像是一條快樂的小魚，開心極了。
學(xué)游泳的日記400字左右4
我的童年中有很多第一次，比如第一次幫爸爸媽媽做飯、第一次學(xué)寫字……
不過最難忘的是第一次學(xué)游泳。事情是這樣的：在我五歲時(shí)，那年夏天的一天下午，我剛從幼兒園放學(xué)，媽媽就帶我回家換泳衣，要帶我去游泳。當(dāng)時(shí)，我自言自語的說：“游泳一定很簡單”于是，我就跟著媽媽來到了一個(gè)露天游泳池。我一看游泳池的水很淺，就更得意了。馬上就進(jìn)了游泳池。
可游泳并不象我想的那么簡單。因?yàn)槲以谒镞€沒游一會(huì)，已嗆了幾口水。媽媽趕快游過來，對(duì)我說：“你還是到游泳圈里去吧”然后教我怎么憋氣。于是我把游泳圈丟開，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，使勁不讓氣呼出來。結(jié)果還是嗆了水。我不灰心，再一次嘗試。結(jié)果又失敗了。
我剛想放棄，又想起了一句明言：“失敗是成功之母”。于是我又做了一次嘗試，真是天助我也，竟然成功了。我更自信了，又跟著媽媽學(xué)打水，這樣，我可以不用游泳圈就可以游一點(diǎn)遠(yuǎn)了。我真是太高興了。這次游泳雖然嗆了水，但讓我很難忘。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳的基本技能。
學(xué)游泳的日記400字左右5
說到游泳我學(xué)了三年了，可就因?yàn)榕滤恢睂W(xué)不會(huì)，今年爸爸給我請(qǐng)了一名教練。第一天我學(xué)漂，可我一直漂不起來，更具體的說是不敢飄，教練只好先教我抓著岸做著蛙泳腿的動(dòng)作：把腿伸直，并攏后，再把腳“外八字”地收回大腿，然后把向外“畫圈”。
說起來容易做起來難，我一漂，害怕得手忙腳亂，
人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開一大截，我真是心急如焚。
學(xué)游泳要“有勇”，就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來的勇氣，我在水中掙扎不知不覺我浮起來了。
學(xué)會(huì)了漂，我又開始學(xué)手的動(dòng)作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力氣畫圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說的話，我動(dòng)了起來。太好了我會(huì)游泳了!我高興的在水中跳起來，“別高興得太早，還有更難的呢!”這話讓我安靜下來，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動(dòng)作全不記得了，調(diào)整了動(dòng)作換氣也不會(huì)了，但有過了前面的成功經(jīng)驗(yàn)，我很快邁過了這道坎。
我在勇氣面前，一個(gè)個(gè)難題都能順利解決了，10天努力后我終于學(xué)會(huì)了游泳和“有勇”。
學(xué)游泳的日記400字左右6
暑假里，我學(xué)會(huì)了一種本領(lǐng)，那就是游泳。奧運(yùn)會(huì)每次都有游泳這個(gè)項(xiàng)目呢，所以我要學(xué)游泳。有一天，媽媽說要領(lǐng)我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了!”下午我和媽媽到了游泳館。
剛走進(jìn)游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對(duì)面有一座假山，假山上還流著水呢!游泳池里的水的顏色是淡藍(lán)色的，而且是溫水，下去一點(diǎn)兒也不涼。 學(xué)游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因?yàn)樯碌暨M(jìn)水里，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵(lì)我說：“別害怕，要這樣什么也干不成!”我聽媽媽說的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學(xué)了起來，媽媽一個(gè)猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個(gè)動(dòng)作很漂亮，就下定決心要學(xué)會(huì)。
我學(xué)著媽媽的樣子一點(diǎn)一滴的學(xué)起來，沒過一會(huì)兒我就學(xué)的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩!我也一個(gè)猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會(huì)兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看!這就是你不好好學(xué)的原因，這回知道了吧!”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學(xué)?！?/p>
然而我不灰心，又向媽媽一點(diǎn)一滴的學(xué)動(dòng)作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什么做什么，我都認(rèn)真的聽，認(rèn)真的學(xué)。經(jīng)過了 好幾次的嗆水，我已有了經(jīng)驗(yàn)，這一次，我終于沒有被水嗆，而且動(dòng)作特別優(yōu)美。
經(jīng)過這次學(xué)游泳，我終于明白了一個(gè)道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認(rèn)真的學(xué)，就一定能成功。 我既學(xué)會(huì)了游泳，又圓了自己一個(gè)夢(mèng)想，我真是太快樂了!
學(xué)游泳的日記400字左右7
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學(xué)幾乎都會(huì)游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對(duì)爺爺說;“爺爺，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能答應(yīng)我嗎?”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應(yīng)我，因?yàn)槟抢镌?jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應(yīng)了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的樣子，便鼓勵(lì)我：“不要害怕，有爺爺在沒問題!”在爺爺?shù)墓膭?lì)下，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因?yàn)槿绻薄拔抑懒?我知道了!”還沒等爺爺說完，我喊道?！爸懒?”爺爺問?！爸懒?”我說?！澳呛冒??！睜敔斦f，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎?”“好吧?”于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……”我起來之后，爺爺說：“好，不錯(cuò)20秒!”我聽了，高興得都快跳起來了。事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長，我興奮極了。
通過游泳，我懂得了一個(gè)道理：什么事，只要肯做，一定有收獲。
