游泳是一項非常好的瘦身運動，需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉。下面是小編為大家整理的有關學游泳的日記400字7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀借鑒。

有關學游泳的日記400字1

我天生就怕水，我一見到水就想躲起來。媽媽居然讓我去學游泳，這使我十分害怕。媽媽對我說：“你去學習游泳吧，這是一種生存技能?！蔽倚南耄骸拔姨? 生怕水，還要給我火上澆油?！眿寢屚低档貛臀覉罅嗣?，我只好不情愿地來到了游泳池邊做起了熱身運動。大家都急匆匆地下水，可是我就是不敢。經(jīng)過了教練的鼓勵，膽小的我終于下水了，在水里我都喜歡扶著墻壁，要不然，我就要沉到水里去了。教練叫我們在水里走一遍，我只好開走了。

下面我們開始訓練了，教練叫我們悶水。難道是把頭蒙進水里嗎!我越想越害怕。突然，我想到了鎧甲勇士里的歌：退縮，退縮是不愿意說的兩個字;投降， 投降是還不愿意學的姿勢。我又想到兩方打戰(zhàn)，我是好的一方，如果我投降了，或者是我退縮了，那么我就是失敗者。我是一個要強的女孩子，我不要認輸，我不要 失敗。我只能去悶水了。

我心里怦怦地跳。我會不會被水淹到，我會不會沒有10秒就把頭抬起來?好奇心驅使我繼續(xù)我的訓練。第一次我的成績是12秒。原先對游泳沒興趣的想法一下子沒有了。

經(jīng)過了一個暑假的訓練，我終于學會了游泳。在快要開學的時候，我天天到衢州學院去游泳，就是在做作業(yè)的時候都要練一下手腳怎么劃。

最后，媽媽說我的游泳順利過關了。

有關學游泳的日記400字2

這個夏天，發(fā)生了一件令我自豪的事，就是：我學會游泳了。

第一天，我和媽媽一起去學游泳。我和媽媽穿上泳衣，戴上泳帽，還有能在水下看得清楚的游泳眼鏡。

我一進水就覺得冷颼颼的，全身發(fā)抖，怎么也不敢游。媽媽看到王教練來了，說：“教練,教教我兒子吧!”教練答應了。教練給了我泳板。正在這時，又有幾個學游泳的小孩來了，教練對同學們說:“今天是自由活動?！蓖瑢W們異口同聲的說：“好啊!”我游的時候，本來想往前游的，我腳一動，怎么往后了呢?我覺得我游得太慢，所以才不往前，我就一直游。過來一會兒，教練說：“下課了?！闭梦乙灿蔚搅俗詈箢^?；氐郊?，我把今天所發(fā)生的事講給了媽媽，媽媽被我逗笑了，我決心一定要學會游泳。

第二天，我又去學游泳。教練正在對同學們講游泳的動作時，我已經(jīng)把教練的話全都記住了，第一步是：先把手伸直，然后把手伸到外面，接著把手收回來;第二步，腳是先并攏往后蹬，然后往外伸，最后合攏收回。我按照教練教的動作游了起來，沒過多久我就學會了。這時，我真的是個聰明的人啊，學的這么快!

學游泳好簡單!

有關學游泳的日記400字3

每到夏天，常聽哥哥姐姐們說游泳太好玩了，我的心總是癢癢的。聽說媽媽給我報了一個游泳班，我高興的不得了。

終于到了學游泳的那一天，我興高采烈地穿上媽媽新給我買的紅色帶花紋的游泳衣，趕緊跑到游泳館里，蹦蹦跳跳地說：“太好了，太好了!我可以學游泳了!”到了練習的時間，教練跑到我們面前說：“大家好，我是你們的教練，我們先來做一下準備運動。"我們跟著教練做運動，然后開始練習憋氣，看看誰憋氣的時間最長。教練說："大家做得非常好!”這時，我心想：這也太簡單了，我肯定做得比他們好?？蓻]想到還沒有到一分鐘，我就已經(jīng)像泄了氣的皮球一樣沒了氣了。

憋氣學完后開始學習下水游了，我這次又想：這個更簡單了!沒等教練說跳，我就撲通一聲跳進水里了，沒游幾下我就拼命亂抓，喝了幾口水就喊：“救命呀，救命呀!”教練忙把我抱到岸上，狠狠訓斥了一頓。然后告訴我正確的姿勢，這時我才意識到游泳沒那么簡單。

就這樣經(jīng)過我的努力，我終于學會了游泳。還懂得了有些事情雖然看起來很簡單，但你不認真去做，你就不會成功。

有關學游泳的日記400字4

記得去年暑假，爸爸每天到小河里游泳，我十分羨慕，就讓爸爸教我學游泳。

到了河邊，爸爸先叫我學會憋氣，等我學會了憋氣之后，就開始真正的游泳訓練了。爸爸說：“學游泳要手腳并用，手要不停地往兩邊劃水，腳要使勁拍打水面，就像這樣?！卑职诌呎f邊示范著動作。我在岸邊學著爸爸的樣子比劃了好久，最后我信心十足地拍拍胸口說：“我記住了!”

可是，當我正式下水游泳時，卻發(fā)現(xiàn)根本沒有記住。爸爸托著我，我在水中撲騰了好久，完全忘了岸邊所學的動作。好久之后，我才敢睜開眼睛。原來，我一點沒有前進，還撲了爸爸一臉的水。

我不好意思起來。爸爸耐心地對我說：“別怕，爸爸在，你先劃水。來，試試?！蔽乙幌乱幌聞澲??！凹由夏_的動作，拍水，拍起來?！卑职钟謱ξ野l(fā)出了指令。我按照爸爸教的方式，進行有條不紊地訓練。爸爸的手慢慢地松開了，我一緊張，一頓亂撲騰，身子像一顆石頭沉了下去，爸爸一把把我撈起來，我還嗆了幾口水。

爸爸鼓勵我：“孩子，你別慌，再練練就好了，爸爸那時還沒你學得好呢!”我聽完爸爸的話，鼓起勇氣繼續(xù)練習。一次不行，就兩次;兩次不行，就三次……就這樣，我學了整整一個暑假，終于學會了游泳。

通過這次學習，我明白了，世上無難事，只怕有心人。

有關學游泳的日記400字5

有一天，我突然想起下個月就要去青島的海里游泳了，可是我還不會游泳，于是，我就讓媽媽給我報了個游泳培訓班。

教練先讓我?guī)嫌救?，跳下水。我?guī)嫌救Γ删褪遣桓姨滤?。正當我全身發(fā)抖的時候，教練就狠狠把我推下水，我喝了一肚子水，過了一會，我才緩過來。又感覺水有點涼，教練又把我按到水底，浮不起來了。我在水里咳了好幾聲。還好，過了幾秒，就浮上來了。我心想：教練真壞，我還沒準備好就把我推下去!后面，我知道他要把我推下去，就時刻準備著，我這才知道教練是叫我學憋氣。

還有一次，我準備好了，教練一直把我按在水底，但是，不一會兒，我就撒了氣，我在水里掙扎不止，又開始咳嗽，但他還是沒有松手。過了一會，教練終于把我揪上岸了我又咳又吐，不想學了。媽媽就把我?guī)Щ亓思摇?/p>

到了下午，哥哥又想游了?？晌疫€是不想，因為教練太可怕了。哥哥和媽媽似乎看懂了我的糾結，異口同聲的說：“那就不讓教練教你了?！备绺缬终f：“我來教你。”我高興極了。搞了游泳池，我先下水，哥哥有教我學換氣，我不一會就學會了。但去掉泳圈，我還是有點陌生，也可以游一會了。從那以后我一天天在進步，至今，我已經(jīng)可以在水里翻更斗了。

通過游泳，我懂得了什么事都有難點，要鍥而不舍。

有關學游泳的日記400字6

因為我經(jīng)常生病，在我三歲多的時候，媽媽帶我去學習游泳，增強體質。

游泳訓練是非常辛苦的。剛開始，每次都得游幾百米的腿部動作，再游組合動作幾百米，那時候我覺得非常累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整個都發(fā)紫了，而且渾身發(fā)抖，

那時候，我訓練太狠的時候會缺氧，每次缺氧都感覺心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽到水花聲，旁邊的一切都停止了下來，只有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話，終于到了岸邊，所有的物體又“活了過來，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。

我一天比一天努力，學習游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名!

后來，我的游泳成績越來越好。我陸續(xù)拿到了南山區(qū)冠軍、深圳市冠軍， 還 飛到無錫參加全國邀請賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國邀請賽并拿到了冠軍。

后來，后來… …我還會繼續(xù)努力，在游泳池中創(chuàng)造更好的成績。

堅持，努力，一切皆有可能!

有關學游泳的日記400字7

有一次，爸爸帶我去游泳館里游泳，我便拿起游泳圈，在水上游來游去。當時，我看見有一些小朋友在水上游蛙泳、潛水等等，我非常羨慕他們游得如此自在。我8歲了，卻還要一個游泳圈，所以我便下定決心，叫爸爸教我游泳。

爸爸先教我潛游，于是我站在水面，捂著鼻子，爸爸說：“可以不捂著鼻子，憋著氣，嘴巴也不會喝到水的。”我聽了便試了一下，過了幾秒我又上來了，又試了一下在水下游，真的成功了。

接著，爸爸教我蛙泳，我想了一下說：“是不是和潛游差不多的?”“是的，”爸爸說，“腳要向后頂，手向前擺?！庇谑?，我不斷嘗試著：悶水——蹬水——劃水——配合換氣，悶水——蹬水——劃水——配合換氣……漸漸地我掌握了蛙泳的要領，可以在水中“閑庭信步”了。后來，我試游了20米，果然成功了。

現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術，而且已經(jīng)有了很大的提高。我相信，只要學會更深奧的游泳技術，就可以當一個游泳教練。