體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育。下面是小編為大家整理的體育課日記范文400字7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀分享。

體育課日記范文400字1

現(xiàn)在，摸著我那因昨天體育課蹲下而發(fā)酸的小腿，腦海里想著昨天那節(jié)“苦不堪言”的體育課，心里無(wú)奈地苦笑。

昨天下午，一節(jié)本應(yīng)充滿快樂(lè)的體育課忽然來(lái)到，戴著墨鏡的老師仿佛黑社會(huì)老大一般。頭上的烈日使我們大汗淋漓，我猛的預(yù)感到這節(jié)課一定不會(huì)好過(guò)。果真，如我所料，這節(jié)課真的是“痛苦”，先不說(shuō)頭上的列日炎炎，光腳下的地面就被烘烤的幾乎能煎熟雞蛋了。隔著一層鞋底我都能感受到那不斷加溫的熱氣，如果我站在那里一直不動(dòng)，估計(jì)我的腳變成"烤豬蹄”都有可能。

不容我多加思索，老師就讓我們開(kāi)始熱身，竟然要跑三圈!哈?這不是跑步，這是送命呀!上次跑步跑兩圈就能累成“狗”，這次頂著烈日跑，結(jié)局會(huì)是什么樣，也就可想而知了。

后來(lái)，因?yàn)槲覀冋f(shuō)話而導(dǎo)致要接受一直蹲下這個(gè)懲罰。哦，天哪，我的腿一定又要變成“嘎蹦脆”了，猶記得軍訓(xùn)時(shí)也這樣過(guò)，我們也只能敢怒不敢言。

在經(jīng)歷了“九九八十一難”后，我們都“茍活”了下來(lái)，現(xiàn)在我們還哪有力氣說(shuō)話?一個(gè)個(gè)都努力地以蝸牛的速度“奔”向了教室去喝水。

啊，這次的體育課可真是令我終生難忘。

體育課日記范文400字2

正常我們的體育課只是做做操、跑跑步，就像一塊沒(méi)有奶油的蛋糕，對(duì)我們沒(méi)啥魅力。而今天，我上了一節(jié)令我終生難忘的體育課。

烈陽(yáng)高照，像太上老君的煉丹爐，同學(xué)們搖頭晃腦地來(lái)上體育課，一副無(wú)所事事的散漫模樣。可老師卻滿面春風(fēng)：“這次我們來(lái)個(gè)跳長(zhǎng)繩比賽，男女生pk，輸了有‘烈陽(yáng)高照’體驗(yàn)?唬?”大家都興高采烈，躍躍欲試。

分好隊(duì)后，老師請(qǐng)了兩位同學(xué)給對(duì)方數(shù)了數(shù)個(gè)數(shù)。我有些心虛：怎么辦?我平日里跳長(zhǎng)繩都是“濫竽充數(shù)”呀，嘴里說(shuō)會(huì)，但心里很沒(méi)底。長(zhǎng)繩很快“飛”起來(lái)，同學(xué)們?nèi)珈`巧的白鴿，“刷”地一下就沒(méi)影了。長(zhǎng)繩如同龍卷風(fēng)，把高手都吸到另一邊了?！斑B、連跳、連……”我提心吊膽，幾乎快暈倒了。前面的同學(xué)剛進(jìn)去，就擠過(guò)去了?！皢瑁??！蔽乙荒槖吲d。男生隊(duì)已經(jīng)40了，我下定決心，破釜沉舟!我掌握了技巧，在同學(xué)快走的時(shí)候沖進(jìn)去。哇，我連上了!真不可思議!接下來(lái)的我，如魚(yú)兒一般，一鼓作氣，和大家一起魚(yú)貫而入。

“時(shí)間到!”老師統(tǒng)計(jì)個(gè)數(shù)，“男生52個(gè)，女生68個(gè)?！迸?duì)里頓時(shí)爆發(fā)出“滔天大笑”，男生卻像泄了氣的皮球，無(wú)精打采的。我們目送著男生，笑聲更大了。

時(shí)光如白駒過(guò)隙，眨眼就下課了，但剛剛的歡樂(lè)卻久久回蕩在我的心房。

體育課日記范文400字3

今天下午第四節(jié)是體育課，完，我們自由活動(dòng)。

我和常雪迪、宋明瑞、臧揚(yáng)玩十步、二十步。

游戲規(guī)則是：兩個(gè)人猜拳，兩個(gè)人走，兩個(gè)格為一步，誰(shuí)贏了誰(shuí)走，不過(guò)要按手指的數(shù)量走，一個(gè)人饒一圈，另一個(gè)人再走。

開(kāi)始玩了，我和常雪迪一組，宋明銳和臧揚(yáng)一組。

常雪迪和宋明銳猜拳。

也不知到怎么回事，是常雪迪運(yùn)氣不好呢?還是今天是宋明銳的高興日，常雪迪一猜拳就輸，害得臧揚(yáng)都過(guò)來(lái)了，我還是原地打轉(zhuǎn)兒，氣得我都快做到地上了。

我發(fā)現(xiàn)常雪迪老不出錘，就告訴她，可是，還是不行。

我靈機(jī)一動(dòng)，又想出了一條超級(jí)“妙計(jì)”：我先用稍微低一點(diǎn)兒的聲音告訴常雪迪，讓常雪迪出剪子，然后再用最低的聲音告訴常雪迪出包袱。

我照“妙計(jì)”做了，臧揚(yáng)果真信以為真，得意洋洋。

開(kāi)始猜拳了，常雪迪出了包袱，藏?fù)P出得是錘，臧揚(yáng)吃驚地望著我，我得意地笑起來(lái)……

短暫的游戲很快過(guò)去了，而我卻回味無(wú)窮，因?yàn)樗鼤?huì)永遠(yuǎn)記在我的腦海里，讓我難以忘懷。

體育課日記范文400字4

在星期五，我上了一節(jié)非常開(kāi)心、興奮、高興、自由自在、興高采烈的一節(jié)體育課。開(kāi)心得像在新年收紅包，興奮得像寒假、暑假去游玩，自由自在得像在草原的小馬，興高采烈得像天天過(guò)生日。因?yàn)榭梢酝?，可以自由跑?/p>

我和同學(xué)們?cè)隗w育課前的課間早早地下去操場(chǎng)在等待著老師和上課鈴。過(guò)了一會(huì)兒，上課鈴響起來(lái)了，黃昊翔帶領(lǐng)著我們排著四列橫隊(duì)等待老師……

突然，從南門(mén)那邊走出一位女體育老師，她向我們走了過(guò)來(lái)，然后對(duì)我們說(shuō)：“今天李老師有事請(qǐng)假，我來(lái)代替他為你們上課。”

隨后，我們跟著老師的腳步，正在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。做完了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，我們開(kāi)始了真正有趣活動(dòng)——漁網(wǎng)抓魚(yú)(游戲)。

首先，老師自己一個(gè)人當(dāng)“漁網(wǎng)”，同學(xué)們和我當(dāng)“魚(yú)”，只要哪條“魚(yú)”被“漁網(wǎng)”抓到，誰(shuí)就和老師一起當(dāng)“漁網(wǎng)”。

剛開(kāi)始，老師向“魚(yú)群”沖去，雙手一圍，哎呀!被“網(wǎng)”大豐收，老師抓到三只“不逃之魚(yú)”。當(dāng)時(shí)我在想：“圣魚(yú)”，你有看見(jiàn)哪一張“網(wǎng)”嗎?

我當(dāng)時(shí)為伙伴感到失望和擔(dān)心。在我快累趴的時(shí)候，老師把一邊同學(xué)拽過(guò)來(lái)，我使用了“第十動(dòng)力——極限”逃過(guò)了當(dāng)“漁網(wǎng)”的危機(jī)。

漁網(wǎng)越來(lái)越大，像龍一樣虎虎有生氣。我們“魚(yú)”特種部隊(duì)沒(méi)有23人了，這樣下去漁網(wǎng)會(huì)越來(lái)越浩大，而魚(yú)特種部隊(duì)會(huì)越來(lái)越小。遠(yuǎn)看“漁網(wǎng)”，真像《海賊王》里的唐吉坷德·多弗郎明哥呀。

經(jīng)過(guò)一次次的逃跑，我們“魚(yú)”特種部隊(duì)取得了不可思議的勝利。

體育課的樂(lè)趣，意義十分有意思，只要你認(rèn)真上好一節(jié)體育課。

體育課日記范文400字5

“鈴鈴鈴……鈴鈴鈴……”隨著一陣陣清脆的上課鈴聲傳入我和同學(xué)們的“順風(fēng)耳”中，教室里沸騰起來(lái)了，因?yàn)榇蠹移诖丫玫捏w育課終于到來(lái)了。

老師一聲令下，我們就像悶在籠子里的小鳥(niǎo)一樣，以“百米沖刺”的速度“飛”到了大操場(chǎng)上，瞧，同學(xué)們圍在一起干嘛呢?哦，原來(lái)是“籃球癡迷者們”正在分隊(duì)進(jìn)行籃球比賽呢!我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹(shù)下休息，伴著清風(fēng)，欣賞著周圍的景色，操場(chǎng)上的南邊也圍著一些同學(xué)，他們?cè)谂罈U，一個(gè)小同學(xué)個(gè)從桿上滑下來(lái)，一個(gè)大同學(xué)縱身一躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。

另一邊傳來(lái)了一陣陣“加油，加油!”的聲音，原來(lái)是乒乓小將們正在打乒乓球呢!見(jiàn)他們玩得很高采烈的，我也覺(jué)得手有些“癢”了，我不由自主地走了過(guò)去。看，他們打得多認(rèn)真啊!旁邊的“裁判員”正在為這一對(duì)“死對(duì)頭”一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種“虎視眈眈”地盯著對(duì)手，觀察尋找著對(duì)手的漏洞，恨不得一口把對(duì)手“吃”掉，他們都渴望獲取勝利。

這時(shí)候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，“裁判員”宣布比賽結(jié)束，比賽不分勝負(fù)。同學(xué)們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室里去了。(操場(chǎng)又恢復(fù)了平靜。)緊張而又充滿活力的體育活動(dòng)結(jié)束了。

體育課日記范文400字6

前天，我們上了一堂別樣的體育課，從一年級(jí)開(kāi)始，第一次有這么好玩的體育課，還可以做游戲呢!

前天上午的第三堂課，我們排著凌亂的隊(duì)來(lái)到操場(chǎng)上，到了操場(chǎng)，我們鬧嚷嚷的在那兒說(shuō)話，但我們?nèi)サ奶缌耍险n鈴還沒(méi)響，所以等了很長(zhǎng)時(shí)間。老師才來(lái)，就批評(píng)我們太吵......。然后，老師就帶著我們跑步，既然是老師帶，男生當(dāng)然不敢停下，導(dǎo)致我們女生跑過(guò)之后上氣不接下氣，很累。

我們開(kāi)始做操，做完操，老師神秘的讓我們跟著走，我心里想：天啊，不會(huì)又要跑步吧!可是老師突然說(shuō)：“我們來(lái)做一個(gè)游戲，叫做漁網(wǎng)捕魚(yú)，三人組成一張網(wǎng)，然后其余人都是魚(yú)，漁網(wǎng)捕到魚(yú)，說(shuō)明魚(yú)就上岸了，你就到旁邊休息?！?/p>

老師先和鴉一禾、樊暢組成一張網(wǎng)，我們女生四處散開(kāi)，網(wǎng)開(kāi)始捕魚(yú)，當(dāng)網(wǎng)開(kāi)始沖向我們，我們就往旁邊躲，只要不被抓到就行了，但是老師太厲害了，不論我怎么躲，還是被抓到了。哎，只好在一旁觀看了。

之后，又換了幾組，但沒(méi)有老師，我就再?zèng)]有被抓到了，中午吃飯排隊(duì)時(shí)，楊婷說(shuō)：“我的注意力就集中在你身上，陳茂茹?！标惷悴唤獾膯?wèn)：“為什么不集中在張楊身上。”楊婷回答道：“因?yàn)閺垪罘磻?yīng)速度太快了?！蔽以谂赃吢?tīng)了，心里真開(kāi)心。

體育課日記范文400字7

今天的體育課上發(fā)生了一件非常有趣的事情。

上課了，鮑老師告訴我們這節(jié)課不打排球，讓我們排好隊(duì)，走到樓下食堂那邊的一個(gè)小操場(chǎng)。我們有些莫名其妙，后來(lái)一想，可能是要學(xué)“跪跳起”這個(gè)動(dòng)作了吧。

到了那塊場(chǎng)地開(kāi)始上課，一個(gè)身體強(qiáng)壯的男體育老師走了過(guò)來(lái)，他自我介紹了一下，我們叫他黃老師。黃老師說(shuō)：“我們今天要學(xué)‘跪跳起’這個(gè)動(dòng)作。第一步，我們要把腳背貼在墊子上，再抖一抖，要保持平衡?！庇械耐瑢W(xué)抖得太猛，沒(méi)掌握重心，居然從墊子上滾到了地上，笑得全班同學(xué)人仰馬翻。老師也不禁笑了，他進(jìn)一步向我們講解動(dòng)作要領(lǐng)：“同學(xué)們，你們都見(jiàn)過(guò)大海吧，第二步就是把雙臂上下擺動(dòng)，像大海潮起、潮落一樣，幅度要大一點(diǎn)。”老師見(jiàn)我們練得差不多了就說(shuō)：“第三步，也就是最后一個(gè)步驟，是最后的超級(jí)難關(guān)。其實(shí)說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，說(shuō)難也不難，只是把第一步和第二步連貫在一起而已，就和跳遠(yuǎn)差不多，靠著雙臂擺動(dòng)的力量，再在抖的時(shí)候用些力，就可以跪著跳起來(lái)了?！崩蠋熣f(shuō)完，我們繼續(xù)練習(xí)，似乎剛掌握了一點(diǎn)竅門(mén)。下課鈴響了，我們又蹦又跳地回到了班里。

今天真開(kāi)心，我們又學(xué)會(huì)了一個(gè)新動(dòng)作，希望以后多一些這樣的體育課，多學(xué)一些強(qiáng)身健體的本領(lǐng)。