跑步，是我們日常生活中最常見的一種身體鍛煉方式，其在運動上的定義是一種步伐，且雙腳不會同一時間碰到地面。下面是小編收集整理的有關跑步的日記400字7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關跑步的日記400字1

昨天下午我們一年級組同學進行了體育期中考試——跑步、跳遠。我們班是第一個考試，所以操場上空無一人。體育老師讓我?guī)е覀儼嗯葒賵雎芤蝗Γ炫艿浇K點時，我的心猛地顫了一下，腿不由地發(fā)軟。

馬上就要測試了，如果緊張的話，跑步會一落千丈，即使原來成績不錯也會發(fā)揮失常。我慢慢地吸了一口氣，緩緩吐出來，暗暗對自己說：“婉兒，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，爭取得第一名!”開始了，我第一個來到起跑線上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的準備。

終于，一聲哨響，我和同班同學楊一鳴都像一匹脫韁的野馬，眨眼間功夫已奔出好遠，但漸漸地我和楊一鳴的差距逐漸拉開，他快跑到終點時，我離他還有幾乎一米的距離。于是我想起小學老師教我的技巧，只用腳尖著地，猛一用力，快速向前奔去，越過了終點線。自我感覺不錯，在規(guī)定時間內跑完了!

接下來考試的是跳遠，這個項目我沒有十足的把握，滿分是跳188厘米，而在小學五年級時我的成績只是160厘米，離這個標準還差28厘米呢，再說最近我也好長時間沒有練習過了，我真有點擔心。開始考試了，我第一個跳，心里想著188厘米離我很近很近，努力一使勁兒就能跳到。我個子不高，身材不胖，體重輕，很有優(yōu)勢，在腳步快要落地時，我像又跳了一步一樣，竭盡全力向前跳去，結果成績是172厘米。

耶!這是我11歲史上的跳遠最高記錄。還算不錯吧，但愿我體育考出好成績!

有關跑步的日記400字2

“快點走，50米跑步比賽馬上就要開始了，我們快點兒去為選手加油呀!”不知是誰說了這樣的一句話，我們就都急匆匆的趕到了50米跑步的比賽現(xiàn)場。

此時的比賽現(xiàn)場已經圍起了兩面厚厚的水墻，連只蒼蠅都飛不進去。我好不容易才擠了進去。所有人都盯著將要比賽的選手們，所有人都準備好了要為這些選手們加油，所有人的心里都有著一種喜悅的心情，所有人都在激動著。

比賽馬上就要開始了，我班選手龔思依站在第五跑道上，她做了個深呼吸，接著熱了熱身，就做了跑步的姿勢。這時，裁判拿起了槍，打了聲槍響。選手就如同火箭般沖了出去，“龔思依加油!龔思依加油!”我們大聲叫著。這時龔思依已是第二名。比賽進入白熱化階段了，“糟糕，龔思依落后了?！笨吹角闆r的我們說。我們大聲說：“龔思依加油!龔思依加油!好把我們的力量都給他?！笔顾龏Z得第一名。

比賽終于結束了，龔思依最后博得了第三名，雖然不是第一，但獲得了名次就很好了。

這真是一場激動人心的跑步比賽啊!

有關跑步的日記400字3

上個星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。

比賽很快開始了，四個人為一組，排到我時，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預備——跑!”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因為我速度太猛了，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學，可是他們都已經到達終點了。

我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心!”這句話讓我心里暖暖的，很感動。

下課的時候，我仔細查看了操場，看看有沒有什么障礙物，一切準備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應了我的要求，可同學們卻紛紛對我說：“你放棄吧!，別裝了，怎么能跑過體育老師呢?”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點……

雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無幾，這就是進步，我為自己驕傲!

有關跑步的日記400字4

早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來，無奈地看著我說：“我又長胖了。”我快速地站上電子秤，發(fā)現(xiàn)我也變重了。我急忙拉來正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們全家都長胖了。

爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運動挑戰(zhàn)。爸爸媽媽一直贊成。

我們說干就干，我拿來紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰(zhàn)計劃，媽媽率先發(fā)表作戰(zhàn)宣言，每天運動一小時，不吃零食，多喝水。我補充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少?！蔽液蛬寢屚瑫r看向爸爸，爸爸擠出痛苦的微笑說：“盡量，盡量做到吧!”

計劃制定完畢，由我來負責記錄，我在白板墻上又涂又畫。

開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學校里甩長繩，我的手臂也變得更有力量了。

一周運動我們全家都做的非常好，我們一致認為這項挑戰(zhàn)非常有意義，鍛煉身體的同時我們的精力也越發(fā)旺盛，我們決定相互提醒堅持下去。

有關跑步的日記400字5

腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺著，耳邊傳來同學們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀?！蔽矣X得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點沖啊?！蔽乙呀浡牭搅梭w育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經有同學到達終點了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的'話“加油，你是最棒的。”這句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點的第一名，心想：我一定要拿到這個第二名。我奮力地向終點沖去，終于沖過了終點。

我剛一沖過終點就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發(fā)燒了。一群同學都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個第一名，為班級的榮譽而爭光。

我們做什么事情都要堅持到底，不要半途而廢：“堅持就是勝利。”

有關跑步的日記400字6

加油，快跑啊!快點沖過去，超過別人!啦啦隊的吶喊聲仍縈繞在耳畔。

下午，四年級舉行了一場跑步比賽。距比賽還有5分鐘，運動員就開始做熱身運動。他們有的壓腿，有的在原地跑步，有的在做擺臂運動，還有的在看著他們精神抖擻，躍躍欲試的.樣子，真為他們感到自豪。拉拉隊員們也走到了賽道旁舉著小旗子準備加油呢!

只聽一聲槍響，八百米跑步比賽開始了。三號隊員如同閃電一般地沖了出去。只見他雙手擺臂快得如風一般，腿不停地跑如同風火輪一樣，他的身子微微傾斜，眼睛死死地盯著前方不論怎樣都不看旁邊，三號隊員如同一輛風馳電掣的寶馬，飛快地沖向前方。

現(xiàn)在來看看二號隊員，他跑得雖然很快但始終追不上三號隊員，二號隊員的臉上露出了緊張的表情，他可能在想：呀!三號隊員竟然跑得這么快，如果我再不快點跑的話，說不定我超不過三號，連一號也要追上來了?？粗麧M臉通紅的表情，我都有點擔心他了。

再來看看一號，呀!一號快要沖過二號了，真是太棒了!可當快要超過二號時，他好像被石頭絆了一下差點摔倒了，這下二號三號把一號甩得更遠了，啦啦隊看到了一號隊員落后了非常著急，然后拼命地為一號隊員加油：加油，一號隊員，沖過他們!你能行的一號，我們相信你!一號隊員聽到了啦啦隊的加油聲感覺有了力量，飛快地沖了過去，那速度連三號隊員都比不過，最后一號隊員在大家的掌聲中獲得了第一名。

今天這場比賽真精彩!

有關跑步的日記400字7

雖然已是春天，但是天氣依然寒冷，但我過得卻格外的健康和溫暖!這也是我們學校同學共同的感受，你知道為什么嗎?聽我來講一下吧。

冬天開始，學校每天早晨都安排跑步，我們六年級是跑1000米。一開始，我是被這么長的距離嚇到了，心想：這么長的距離，怎么能跑得下來呢?那還不是半途就累倒了。反正，怎么想都覺得很困難，而且，剛開始跑的時候我也卻是就這樣的感受，整天感覺就像是被人逼一樣，天天想著怎么能不跑的辦法，但是學校有硬性規(guī)定：必須跑!關鍵是老師也天天陪我們跑，我也只能堅持，堅持，再堅持了。

堅持了兩個星期以后，感覺還真不錯!每天，我都覺得好冷，但跑了一圈，我就覺得不冷了，跑了兩圈半后，就會熱而出汗了呢，手也不會發(fā)麻了，心情可舒暢了。不僅如此，跑步還增強了我的抵抗力，在這段時間，我都沒感冒。要是在以前，我早就發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕了。喔，對了，通過跑步也增強了我的毅力，讓我知道了堅持去做一件事情就會取得勝利。每當不想跑步時，就會對自己說：堅持、堅持!堅持下來就能擁有健康的體質，才能有精力更好地學習。另外大家都在跑，我有什么理由不跑?我可不能輸給別人，所以我一次都沒落下。

同學們，迎著朝陽跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既對我們身體好，又能培養(yǎng)我們的毅力，真是一舉多得呀!我一定會堅持下去，加油!加油!