晨跑是指在早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)方式。堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。下面是小編為大家整理的有關(guān)晨跑的日記400字以上7篇，希望你們喜歡。

有關(guān)晨跑的日記400字以上1

最近幾天以來(lái)天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。

今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場(chǎng)，這個(gè)時(shí)候的這個(gè)地方根本沒(méi)有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個(gè)地方!

實(shí)話實(shí)說(shuō)，今天早上的這個(gè)天氣實(shí)在不是一般的冷，我昨天晚上睡覺(jué)時(shí)就把所有的衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風(fēng)!

不過(guò)這也是沒(méi)有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個(gè)時(shí)候的其他班級(jí)根本沒(méi)有這個(gè)早操，而再一次起床的時(shí)候就不會(huì)這么冷，最冷的時(shí)間就是現(xiàn)在六點(diǎn)半左右!

不過(guò)沒(méi)有想到今天早上有老師檢查工作，而我們?cè)谶@里站了很久，我估計(jì)今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺(jué)自己的臉龐被冷風(fēng)吹過(guò)，實(shí)在不是一個(gè)好感覺(jué)。

不過(guò)這對(duì)于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時(shí)的一半!

有關(guān)晨跑的日記400字以上2

最近，老爸的肚子又鼓起來(lái)了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了!督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說(shuō)：“今天，咱們一家去晨練!”

今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來(lái)，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑!可，老爸，比我們還懶，就是不起來(lái)，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來(lái)，“開(kāi)始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑!”妹妹一本正經(jīng)的說(shuō)。

我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了!可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)大公雞 ，就趕上小豹子了!督促老爸的媽媽，像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因?yàn)椋@一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的肚子不干了，爸爸說(shuō)，跑步時(shí)不能張口!

終于到目的點(diǎn)了，肯德基!哈哈，老爸又要破費(fèi)了!

有關(guān)晨跑的日記400字以上3

“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！?/p>

都說(shuō)早起的鳥兒有蟲吃，無(wú)論是炎炎夏日還是冰冷的寒冬，能夠堅(jiān)持早起的人始終都讓人有些佩服。

因?yàn)橹挥心軌驊?zhàn)勝自身惰性，并且不斷堅(jiān)持的人，才能夠掌握自己人生的主動(dòng)權(quán)。

我是一個(gè)善于做計(jì)劃，可是卻很難堅(jiān)持下去的人，半途而廢的后果就是經(jīng)常是一事無(wú)成。

比如晨跑，每次寒暑假之前，我都會(huì)計(jì)劃著放假要好好運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭(zhēng)取提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠起到減肥的效果，何樂(lè)而不為呢?

于是，計(jì)劃做好了就開(kāi)始行動(dòng)了。

這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì)拉上老弟陪我一塊。

可是夏天太過(guò)炎熱，即使是在清晨，沒(méi)跑多久，就已經(jīng)大汗淋漓。

冬天又太過(guò)寒冷，裹了厚厚的棉衣，還是抵擋不住寒風(fēng)來(lái)襲，不由得想起了溫暖的被窩。

就這樣，一次次想堅(jiān)持，可是一次次又放棄。說(shuō)到底，還是自己不夠堅(jiān)定。

這一次，終于下定決心，以后每天都要早起晨跑，不只是為了鍛煉身體，還是為了挑戰(zhàn)自己，在不斷堅(jiān)持中不斷進(jìn)步。

有關(guān)晨跑的日記400字以上4

今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。

晚上，一改往日的一覺(jué)睡天亮，幾次醒來(lái)看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來(lái)拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí)，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動(dòng)，不小心給接通了。在這里很想說(shuō)聲謝謝，對(duì)不起。

躺在床上時(shí)，已經(jīng)聽(tīng)見(jiàn)窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰(shuí)喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場(chǎng)風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!

從人民大道西邊，向人民廣場(chǎng)跑去，路上車和行人都很少見(jiàn)，路上的落葉像長(zhǎng)了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場(chǎng)，沒(méi)見(jiàn)什么人，只有兩三個(gè)人在跑步，不知道大家是沒(méi)跑步呢，還是我沒(méi)碰見(jiàn)。

雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開(kāi)心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊?，而且在這樣一個(gè)天氣里!

有關(guān)晨跑的日記400字以上5

快起床!大懶蟲，你不是說(shuō)好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來(lái)時(shí)看見(jiàn)我還在睡覺(jué)就生氣地說(shuō)：“你怎么說(shuō)話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見(jiàn)媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個(gè)身起來(lái)啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過(guò)去換鞋，戴圍巾和口罩…

我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀!原來(lái)我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過(guò)人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹(shù)上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見(jiàn)湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說(shuō)這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰;如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰。媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧!

在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。

有關(guān)晨跑的日記400字以上6

放暑假了，我的好朋友樂(lè)樂(lè)約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了，我欣然答應(yīng)了。

第二天早上六點(diǎn)十分，我很自覺(jué)的就醒了。哈哈，看來(lái)，晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺(jué)。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。

六點(diǎn)三十分，我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn)，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個(gè)小朋友，還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。

領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長(zhǎng)得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開(kāi)始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè)，做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們?cè)谧隼?，我們的?dòng)作都慢慢的打開(kāi)，一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂(lè)的笑聲。

很快一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們的晨練時(shí)間到了。希望通過(guò)每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我們都能獲得一個(gè)健康的身體，讓我能在這個(gè)暑假中快樂(lè)的成長(zhǎng)。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里，強(qiáng)身健體。

有關(guān)晨跑的日記400字以上7

早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。

夏天的一個(gè)早上，天還沒(méi)有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂(lè)跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……

我和爸爸一起開(kāi)始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過(guò)去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的好棒，我簡(jiǎn)直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。

爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢铩５搅四?，我看?jiàn)雙杠，我問(wèn)爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能?！卑职终f(shuō)。我說(shuō)：“我不相信，你給我示范一下?！卑职侄挷徽f(shuō)，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒(méi)辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭(zhēng)取超過(guò)爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……

太陽(yáng)升起來(lái)了，我們?cè)摶丶伊恕Ｗ咴诨丶业穆飞?，感覺(jué)渾身好輕松，好有勁。

同學(xué)們，你們?cè)缟襄憻捔藛?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對(duì)身體大有好處哦!