相信有很多小伙伴都喜歡游泳這些運(yùn)動(dòng)，大家知道嗎?游泳既是一種娛樂方式，也是一種運(yùn)動(dòng)健身的模式。那么我們該怎么來寫和游泳有關(guān)的日記呢?下面是小編為大家整理的游泳敘事日記400字7篇，希望能幫助到大家!

游泳敘事日記400字1

在我深深的腦海里，浮現(xiàn)著許多彩色的記憶泡泡，有讓我快樂的泡泡，有讓我憂傷的泡泡，有讓我興奮的，有讓我恐懼的。有第一次睜開眼睛看到媽媽，有第一次騎自行車，讓我記憶猶新的是第一次學(xué)游泳。

一個(gè)熱浪炙人的夏天，爸爸媽媽帶我去游泳，到游泳池，我套著游泳圈，帶上游泳眼鏡，那時(shí)站在岸邊的我，心里無比興奮。然后我慢慢地坐下來，用我的小腳趾頭，輕輕點(diǎn)了一下水，哇!原來水這么涼呀!我慢慢地從岸邊溜了下去，用我的小手臂使勁地劃拉著水，劃到泳池中央，看見爸爸媽媽在水中像魚兒一樣，自由穿梭，我心里也癢癢了。我心想：要是我也會(huì)游泳就好了。我就向爸爸請教游泳的技巧。爸爸說：“你得先學(xué)憋氣?！庇谑俏胰サ粲斡救?，試著在水面上漂著。俗話說：萬事開頭難。我一只手捏著鼻子，嘴里含著一口氣，腮幫子鼓鼓的，讓自己使勁沉下水底。因?yàn)樗懈×Γ矣致馗〉剿嫔?，我突然發(fā)現(xiàn)雙腳和小屁屁沉到了水下面，我想：這下糟了，會(huì)不會(huì)被淹死呀!然后我就手忙腳亂地扒拉著水，一邊扒拉一邊叫喚：“救命呀!救命呀!”幸好爸爸身手敏捷，把我拉了上來。因?yàn)槲覇艿搅松?，所以就咳咳咳咳地咳嗽著游上了岸?/p>

這第一次學(xué)游泳真是令我難忘的回憶!

游泳敘事日記400字2

在暑假時(shí)，爸爸媽媽幫我報(bào)名游泳課，因?yàn)橐拚易杂墒降氖植亢蛽Q氣動(dòng)作;另外，也是希望我能學(xué)會(huì)蛙式。

一開始，教練說手肘是要第一個(gè)離開水面的，還有在換氣時(shí)，一定要特別留意：頭不可以抬太高，是要輕輕的把頭轉(zhuǎn)一下，一只耳朵要在水里面，才是標(biāo)準(zhǔn)的換氣方法。經(jīng)過教練一番用心解說后，我才恍然大悟，發(fā)現(xiàn)以前沒有注意到的小細(xì)節(jié)。

自由式的部分結(jié)束后，教練教我游蛙式，腳的動(dòng)作是要先把腳撐開來，再來把腳用力的合起來，最后慢慢收回來。把腳的動(dòng)作做完后，才能把頭抬起來換氣。一開始，我做得不太好，不是停留在原地不動(dòng)，就是像泰坦尼克號(hào)一樣，慢慢的沉下去?？墒墙?jīng)過一次次的練習(xí)后，果然皇天不負(fù)苦心人，我終于可以浮起來，并且快速前進(jìn)了。

有時(shí)候在休息時(shí)，教練會(huì)和我玩象棋，或是和我比賽水中撿象棋，我們邊游邊撿象棋，真是好玩，只是有時(shí)候象棋會(huì)不見。

暑假能好好的游泳，讓我覺得很充實(shí)，只要有空，我一定要去游泳池游泳。

游泳敘事日記400字3

我拿著一個(gè)小包，坐在摩托車上，心情十分激動(dòng)。因?yàn)?，我今天就要開始學(xué)游泳了。

到了游泳的地方，一個(gè)比籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在我的眼前，穿著花花綠綠的人們在里面嬉戲玩耍著。

開始學(xué)習(xí)了，教練讓我們先練習(xí)憋氣，我不管三七二十一，直接把頭伸到水里，結(jié)果不到三秒鐘就堅(jiān)持不下去了，教練說，要先深呼吸一口氣再潛下去。于是，我按照教練的指導(dǎo)憋氣，效果果然好多了。教練也說我練得很不錯(cuò)，學(xué)起來一定學(xué)得很快，聽了這些，我不禁有些小驕傲了。

第二步，教練讓我們練習(xí)漂浮。一開始，教練讓我們自己趴在池邊上練，我想：“這有什么難得!”不一會(huì)兒，我就會(huì)了?？墒牵髞斫叹毦谷灰プ∥覀兊氖衷诔刈永飫?dòng)!還居然要憋氣!輪到我了，教練拉著我的手，讓我把頭潛下去，我深呼吸了一口氣就立刻潛了下去，硬撐了好長時(shí)間，喝了幾口水，走了一個(gè)來回，勉強(qiáng)通過了。

后來更懸了，竟然要我們自己浮在水面上，我剛試著浮了起來，卻差點(diǎn)沉到水下去，還好教練托著。教練有說：“要把身子放平?！蔽矣謱W(xué)到了一招。

下課了，想著剛才的幾個(gè)游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)困難就退縮不前。

游泳敘事日記400字4

世上無難事，只怕有心人。只要自己肯下決心，就一定能完成自己想做的事情。今年暑假剛開始，我就給自己定下了一個(gè)目標(biāo)，那就是今年一定要學(xué)會(huì)游泳，但對于一個(gè)怕水的“旱鴨子”來說，學(xué)游泳真是一件不簡單的事情!于是我鼓起勇氣，讓爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸來到游泳館購買了包月卡，我迫不及待的換上了泳裝，激動(dòng)的下了水。水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳到了全身的各個(gè)部位，我心里有了一絲排斥。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢地漂浮起來，很快我就輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿，出腳，我跟著爸爸示范的動(dòng)作，認(rèn)真的學(xué)習(xí)著每一個(gè)動(dòng)作。

第二天，爸爸給我買來了一個(gè)浮板，讓我背在身上，讓我根據(jù)昨天學(xué)習(xí)的動(dòng)作，慢慢離開了他的幫助自己游了。在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭扎進(jìn)水中，開始快速地劃水和蹬腿。在游的過程中，爸爸不斷地給我糾正錯(cuò)誤的.姿勢。好幾次爸爸消失在我的視線中，我一慌，腳一滑，連嗆了幾口水。就這樣，每一天我都在進(jìn)步中，第六天，我終于學(xué)會(huì)了游泳。經(jīng)過兩個(gè)月每天風(fēng)雨無阻的練習(xí)，我可以一口氣游500米了，而且速度也在不斷加快。

通過這次學(xué)習(xí)游泳，我明白了一個(gè)道理：凡是沒有沒想到，只要堅(jiān)持大膽嘗試，一切都會(huì)成功。

游泳敘事日記400字5

放暑假了，媽媽要帶我去學(xué)游泳，只學(xué)十天。每天上兩個(gè)小時(shí)。

我換好衣服，找到教練，就坐在游泳池的岸子上。我們先練的是憋氣，我戴上游泳鏡雙手扶著泳池岸子吸了一口氣就一頭悶進(jìn)了水里。后來。教練又扶著我們在水上練憋氣。然后，教練又把我們分成四組，一組一組的在水里練習(xí)憋氣。很快，就上完課了，但是還有九天呢!

第二天，我們還是一組一組的練憋氣。二十多分種過去了。一個(gè)胖教練走過來說：“誰八歲?”我舉了手，胖教練說：“你憋氣五個(gè)讓我看看?！蔽乙贿B著憋了五個(gè)氣。教練就把我?guī)У搅肆硪唤M了，另一組就不是憋氣了，是身上綁一個(gè)浮板，手上拿一個(gè)浮板游了。還必須把頭悶進(jìn)去。但是，很快課就上完了。

第三四五天和第二天內(nèi)容都是一樣的。

第六天就是只背一個(gè)浮板游了，慢了點(diǎn)兒。我們還是分成四組游。一組游完了下一組游。

第七八 九天也都是背一個(gè)浮板游的，又要把頭悶進(jìn)去。

最后一天最難了。什么也不能拿就要下水，教練一個(gè)一個(gè)叫，很快就到我了。我有點(diǎn)兒緊張，但我聽媽媽說過水有浮力，于是，我就下去游了一圈。游完了，我很高興學(xué)會(huì)游泳了。

游泳敘事日記400字6

今天下午，我們一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十個(gè)人，坐上昌河車，一起高高興興去寶豐學(xué)游泳。

我們很快到了寶豐，在一個(gè)清澈、美麗的小湖邊停了下來。爸爸說：“你下來學(xué)游泳吧?！蔽艺f：“好的。”我先換上游泳服，然后套上游泳圈。我跳下水，感覺水有點(diǎn)涼，但是不太深，直到我的 胸口。我放心地和小伙伴跳進(jìn)水里。由于我不會(huì)游泳，只好讓爸爸教我。爸爸抱住我的身子，讓我漂在水面上，對我說：“手要像船槳那樣去劃水，腳要使勁去打水?！蔽野凑瞻职终f的去做，雙手劃水 ，雙腳打水，但不知怎么的，身子直往水下沉，還差點(diǎn)喝到水。我嚇得爬回了岸邊，說什么都不游泳了。

坐在岸邊，我靜靜地看伯伯游泳。只見他一會(huì)兒躺在水面，雙手像兩條木漿一樣快速滑動(dòng)，身子迅速向前游去;一會(huì)兒，他又把頭潛在水里，整個(gè)人一下子看不見了，又從遠(yuǎn)處鉆出水面。我羨慕極了。 伯伯看見了，笑著游了過來，把我拉到水里。在伯伯和爸爸的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，重新套上游泳圈，繼續(xù)學(xué)游泳。我用手刨水，用腳打水。練著練著，不知什么時(shí)候，爸爸已經(jīng)放開了我。忽然之間， 我發(fā)現(xiàn)自己漂起來了，居然向前游去了?！拔医K于學(xué)會(huì)游泳了!”我高興地叫起來。大家都為我鼓起掌來。

今天，我學(xué)會(huì)游泳了!以后，我再也不怕水啦!

游泳敘事日記400字7

今天，是我游泳的第五天.由于之前自己的努力加教練的細(xì)心，認(rèn)真地指導(dǎo)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳，并且還學(xué)會(huì)了如何翻滾。

今天，教練不知道為什么沒來，我非常開心，因?yàn)榻叹毑粊?，我就可以和小伙伴們盡情的玩了。

不過，爸爸又命令我游20個(gè)小來回兒，5個(gè)大來回兒，我一聽到這個(gè)消息，沒有抱怨或垂頭喪氣，因?yàn)橹灰矣瓮辏涂梢噪S便玩了，愛游就游，不愛游就不游。非常的自由，還可以和同學(xué)們玩水戰(zhàn)，那高興勁兒就別提了。

本來我想，一鼓作氣攻克“難關(guān)”,可是沒游兩個(gè)大來回就已經(jīng)筋疲力盡了，最后施展游一會(huì)兒，歇一會(huì)兒的`策略，終于獲得了“重生”的機(jī)會(huì)，呀一轉(zhuǎn)眼就7點(diǎn)了。7點(diǎn)半就關(guān)門了，爸爸又說讓我游一個(gè)大來回就回家，這一下，我可有些不高興了，都已經(jīng)完成了今天的任務(wù)，為什么還游?雖然我沒有說出來，并且又游了一圈，但是爸爸好像知道了我的想法，就說“咱們來不是玩的，不是想再提高提高嗎?”

雖然爸爸沒有生氣，也沒有批評我，我也覺得自己有些不像話，最后我又游了一圈，開開心心地回家了。