霜降的到來，深秋中最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫也在秋季是最低，一些地方出現(xiàn)了初霜，空氣中的小水珠凝結(jié)成霜花，于是就有了霜降的名字。那么霜降節(jié)氣的含義是什么意思?下面是小編為大家?guī)淼?4節(jié)氣霜降節(jié)氣的寓意是什么意思，歡迎大家閱讀!
目錄
霜降的節(jié)氣含義是什么意思
霜降吃什么最養(yǎng)生
霜降飲食要注意
霜降祝福語
霜降的節(jié)氣含義是什么意思
霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著秋天到冬天的過度，俗話說“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。
每年10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)，為霜降節(jié)氣。“氣肅而霜降，陰始凝也”是霜降的主要特征。古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。意思是說，霜降之后，豺等動(dòng)物開始為過冬儲(chǔ)備食物;草木枯黃，落葉飄零;冬眠的蜇蟲垂下頭來，準(zhǔn)備在洞穴中過冬。
霜是大氣中的水汽在地面和物體上凝華而產(chǎn)生的白色晶體。有霜表示地面最低溫度已在o℃以下，作物就可能遭受凍害。秋季第一次出現(xiàn)的霜叫初霜，這是一年霜期的開始。我國地域廣闊而地形復(fù)雜，各地初霜日期差異很大。
總結(jié)就是北方早，南方晚，西部早，東部晚。東北平原在9月下旬出現(xiàn)初霜，個(gè)別年份在9月上旬或8月下旬出現(xiàn)初霜;華北平原10月見初霜;黃河流域在霜降節(jié)前后出現(xiàn)初霜;江淮和江南地區(qū)11月中旬至12月初出現(xiàn)初霜;南嶺以南很少有霜。我國霜日最多的地方是青海省玉樹藏族自治州東部的稱多縣和內(nèi)蒙古自治區(qū)烏蘭察布盟南部的清水河，年平均霜日達(dá)245.6天。
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霜降吃什么最養(yǎng)生
1、栗子
栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降節(jié)氣的進(jìn)補(bǔ)佳品。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。對(duì)腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”。
2、白蘿卜
霜降時(shí)期雖然屬于秋尾了，但仍舊屬于秋季，空氣變得寒冷，干燥，邪燥之氣仍舊比較重，而白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效，十分適合在霜降時(shí)候食用。
3、白果
中醫(yī)認(rèn)為白果性平，味甘苦澀，有小毒;入肺、腎經(jīng)。可益肺氣、治咳喘，是霜降節(jié)氣養(yǎng)肺食補(bǔ)佳品。白果也是營養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤、精神煥發(fā)，另外它還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效。
4、牛肉
牛肉是生活中比較常見的肉類食物，蛋白質(zhì)的含量很高，而脂肪的含量很低，又屬于熱性的食物，十分適合在秋冬交替時(shí)候食用，增強(qiáng)自身的免疫力。避免被寒氣和燥邪之氣入侵，引起身體不適。
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霜降飲食要注意
1.少吃生冷、不潔、腐敗變質(zhì)食物
霜降節(jié)氣是慢性胃炎和十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，因此消化系統(tǒng)疾病患者飲食宜溫和，少吃生冷、不潔、腐敗變質(zhì)食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、魚類、蘋果、酸奶等，且烹調(diào)方法應(yīng)以蒸、煮、燴、燉為主，忌油煎炸食物。
2.注意低脂、低膽固醇、低鹽食物
霜降后，心血管疾病患者飲食應(yīng)尤其注意低脂、低膽固醇、低鹽，不要因?yàn)樘炖?，為了御寒而多食脂肪含量高的食物?？啥喑孕迈r蔬菜、水果。
3.盡量選擇清淡的食物
霜降的到來，很好患有呼吸道疾病的人在飲食上面盡量選擇清淡、低鹽的食物，而且要少量多餐。盡量不要吃辛辣、刺激性食物，這時(shí)候我們可以多吃一些平咳、祛痰食物，比如，常見的牛奶、豆?jié){、雞蛋、萵筍、梨等。
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霜降祝福語
1、霜降將至季節(jié)換，氣溫驟降漸生涼;吃好睡好穿溫暖，勤加運(yùn)動(dòng)增抵抗;健脾養(yǎng)胃補(bǔ)肝腎，霜降添裳體健安;御寒護(hù)體抵風(fēng)霜，噓寒問暖在心上;關(guān)心朋友寄思念，你的健康我護(hù)航;愿你體健壯如牛，幸福安康樂逍遙。霜降快樂!
2、綻放的霜蕊，是我牽掛的情懷;飛舞的樹葉，是我思念的頻率，飄蕩的雨絲，是我祝福的訊息;霜降來臨，愿快樂碧水把你繞，好運(yùn)花開別樣俏，幸福綿綿來擁抱，祝你健健康康常微笑，幸福人生直到老!
3、秋風(fēng)秋雨秋將去，冬雪冬梅冬聲近。搶在冬天到來之前，在今天霜降日我偷偷給你通風(fēng)報(bào)信來了：冬天快到了，多生點(diǎn)火暖和暖和!
4、霜降寒氣高漲，氣溫降了又降，保暖記在心上，飲食更要健康，栗子蜂蜜蘿卜湯，食補(bǔ)開始要滋養(yǎng)，健脾養(yǎng)陰調(diào)肝臟，晨起鍛煉心舒暢，健康快樂喜洋洋!
5、雁南歸，霜蕊香，思念情意在胸膛;水凝霜，露已降，深秋之季寒意涼;夜?jié)u長，秋光寒，深情祝愿送身旁。愿你霜降時(shí)節(jié)莫心慌，合理飲食保健康，出門記得加衣裳，歡悅心情永敞亮。霜降快樂!
6、瑟瑟秋意飄零，透心涼;片片落葉凋零，遍地黃;大雁結(jié)隊(duì)南飛，思念滿;暖暖情誼祝福，藏心間;真真祝福傳遞，更明顯：記得多加衣裳小心莫著涼!
7、秋風(fēng)黃了盼望，秋雨打濕想象，秋霜凝結(jié)一夜的彷徨，我們的情意森林又長成一棵挺拔的白楊。霜降來了，我的摯愛，搭起我們的臂膀，就擋住了煩悶和苦惱的風(fēng)霜。祝你永遠(yuǎn)暢游在快樂的海洋!
8、床前沒有明月光，地上寒氣凝成霜。細(xì)雨飄飄冬來到，關(guān)心朋友別忘掉。天涼添衣要記牢，保重身體最重要。季節(jié)變遷情不變，霜降祝福暖心田!
9、黑夜慢慢在變長，天空徐徐飄著霜，節(jié)氣又至是霜降，田間農(nóng)夫開始忙，這兒金黃，那兒金黃，一年豐收即在望。等高又遠(yuǎn)望，短信來奉上，御寒保健康!
10、寒霜降，天氣涼，大雁向南方;紅葉舞，染清霜，莫忘添衣裳;菊花香，蜜柚黃，為你送吉祥!祝你金秋快樂!
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