心理是什么?心理就是性格加態(tài)度。性格是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的認知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式及內(nèi)心變化。下面是小編給大家整理的高三學(xué)生心理主題班會5篇，希望大家能有所收獲!

高三學(xué)生心理主題班會1

一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功

二、活動目的：

1.初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

4.使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個積極向上，心理健康的中學(xué)生。

三.過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

六：活動過程：

(一)：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。

(二)：打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到滿族中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。初三了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋€轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的時刻。開學(xué)二十多天了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?(幻1我的心情故事)

(同學(xué)們說心理話.....)

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三的學(xué)習(xí)，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。(幻2)

1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系。)

高三學(xué)生心理主題班會2

一、活動目的?

以青春期心理教育為切入點，幫助學(xué)生正確面對青春期心理的特點和矛盾，進一步推動學(xué)生健康教育、青春期心理?健康教育開展，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康、陽光的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。讓同學(xué)們在青春期能夠擁有自信和健康的心態(tài)?，來面對學(xué)習(xí)等各方面壓力，展現(xiàn)出青少年的活力與朝氣，更健康的成長。?

二、活動準備

1、搜集整理自編自演案例節(jié)目，以推薦方式確定各類節(jié)目。

2、召開班委會;基本確定各環(huán)節(jié)的構(gòu)成及銜接和需要準備的材料，將具體工作落實到人，包括詩歌的創(chuàng)作、固定?

三、活動過程?

(一)開場：武術(shù)表演——采訪?

(二)青春期要學(xué)會建立陽光心態(tài)?

(1)小小廣播站?青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，從身體、外貌、行為模式、自我意識、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使青少年產(chǎn)生困擾、不安、焦慮等心理問?題，以廣播站的形式來解決這些問題。

(2)快板表演?以最傳統(tǒng)的快板表演方式唱出同學(xué)們心理對于讀書的想法，展現(xiàn)出陽光向上的積極心態(tài)。

(3)小品《考試后》?由幾個同學(xué)演出小品，引出討論。通過小品，引發(fā)各方面的思考，明白青春期孩子所需的是陽光的心態(tài)。?

【討論】?

1、在如今的學(xué)習(xí)環(huán)境下，家長給孩子壓力，是正確的還是錯誤的，為什么??

2、當(dāng)考試成績出來時，如果不理想，學(xué)生應(yīng)該怎么做??

3、學(xué)生應(yīng)該如何調(diào)整好自己的心態(tài)去面對如今競爭激烈的學(xué)習(xí)呢?

4.同學(xué)之間的友誼要如何維系??

(三)以名人的勵志青春為榜樣?以猜人名的方式，引出名人們的勵志青春，并請同學(xué)做簡單介紹。通過一個個小故事，體現(xiàn)出青少年所該有的是陽光、健康、向上的積極心態(tài)，這樣才能更好地健康成長。

1、林書豪?2、姚明?3、海倫.凱勒?4、劉偉?5、張海迪?

利用對名人們的介紹，了解只有擁有了陽光、勵志的心態(tài)，才能夠獲得成功。

(四)活力綻放，健康成長?

(1)歌曲：少年中國?青春的歲月里有無限的夢想，就讓我們?yōu)樽约旱膲粝胱穼ぃ瑸槲覀兊膫€性張揚!讓我們的活力綻放，讓我們更健康的成長。?

(2)樂器表演：古箏?

用最古老的樂器奏響最現(xiàn)代的音符，以他們的陽光心態(tài)、青春活力演奏出最美妙的音樂。?

(五)班主任寄語?生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。以良好的心態(tài)處事，像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心中的陰云，絢麗的色彩鋪滿每個角落。

通過今天的主題班會，相信各位同學(xué)和我一樣深深感受到：成長是快樂的，雖然不會一帆風(fēng)順，但只要以陽光的心態(tài)面對每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們一定會在五三中學(xué)這個大家庭中健康成長。

四、活動總結(jié)：?本次活動的舉辦，能夠讓同學(xué)們更好的明白在青春期要怎樣調(diào)理自己的心理，更好地控制好自己的情緒，用健康、陽光的心態(tài)來度過青春，讓自己的青春充滿活力與朝氣，能夠更健康的成長。?

五、活動反思：?我們正邁入青春的門檻，通過一節(jié)主題班會課的學(xué)習(xí)，希望大家能邁好青春每一步，讓自己保持陽光的心態(tài)，健康成長為國家棟梁。?

高三學(xué)生心理主題班會3

高三(4)主題班會——心態(tài)決定成敗

活動時間：4.23 活動地點：教室

活動目的：

1、調(diào)整學(xué)習(xí)不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對高三學(xué)習(xí)。

2、使學(xué)生認識到集體的力量。

過程：第一部分 引入

教師：進入高三，不可否認，在我們班很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存在有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動，有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力。當(dāng)然進入高三，有一定的壓力，想考上一所理想的大學(xué)，這是很正常的想法。但是把壓力當(dāng)成一種包袱，對自己的期望值過高，一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，這是不足取的。為了幫助大家更好的調(diào)整自己，我們今天開一個以“心態(tài)決定成敗”為主題的班會。 今天的班會課我們就從一頭驢的故事開始吧!

故事：一個秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個夢：一個是在墻上種白菜，一個是在雨里他打著傘又穿著斗笠。早晨他連忙找解夢的問，解夢者說你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒法種嗎，雨里穿著斗笠?guī)е鴤隳遣皇前踪M事嗎?回家吧! 聽罷他就回旅店收拾行禮準備回家，旅店老板看了奇怪就問：“怎么，明天才考試，今天要回家呢?”秀才就如此這般的說了一遍，老板聽了，笑著說：“為什么不來問我，我也會解夢!”“墻上種白菜那不是高種嗎，穿著斗笠打著傘那不是有備無患嗎?你去考吧，肯定高中”秀才聽了說有理，他便高興地去考試了，結(jié)果，秀才中了個探花。 學(xué)生互動問題1：從這則故事中，你得到了什么啟示?。

學(xué)生互動 問題2。如果你是皮鞋推銷員，你要到非洲一個小島上去 推行你 的皮鞋。當(dāng)你到了那里，你卻發(fā)現(xiàn)整個小島沒有一個人穿鞋，你怎樣向你 的上司反映?

(第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。

這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于心態(tài)不同，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

由此我們可知，想要掌握你的命運，首先掌握自己的心態(tài)!所以我們要保持積極的心態(tài)，就是把握了成功。人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。這是我們這一代人的發(fā)現(xiàn)。)

問題3。在考試中，你遇到了不會做的題目時，你會怎么想呢?

教師點題：人在生活中，應(yīng)該有樂觀的心態(tài)，當(dāng)我們遇到困難的時候，不應(yīng)暗自哀怨，更不應(yīng)將困難擴大化，而應(yīng)盡力通過各種途徑尋求解決問題的辦法。高三是一面鏡子，你如果對它笑，它也對你笑;你如果對它哭，它也對你哭。 所以，我說，高三的心態(tài)決定成敗!

問題：心態(tài)是什么?心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應(yīng)。那么，對這個“決定成敗”的心態(tài)來說，在未來的200天，要贏得高考，到底什么樣的心態(tài)才是我們所追求的?

第二部分 學(xué)生討論發(fā)言

第三部分

未來的200天，要贏得高考，你的心態(tài)要有三種構(gòu)成模式：駱駝的心態(tài)，獅子的心態(tài)，嬰兒的心態(tài)。

1.要有駱駝的心態(tài)，是因為備考之路并非一馬平川，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態(tài)，就有了“沙漠之舟”般強健的心志，堅韌的品格，傲岸的風(fēng)骨，勇往的精神?？v使遭遇飛沙走石、滴水不進、炙烤蒸發(fā)的磨難，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次，不改前進的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會不因暫時與暫時落后而得(出自： 博 文學(xué)習(xí) 網(wǎng)：高三心態(tài)調(diào)整主題班會)意或戚戚。認定大目標，以嚴格的計劃來保證跋涉的高效是其一大特色。有人會說，駱駝太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快”。因此，駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強，就是對希望與成功的頑強向往。

2.要有獅子心態(tài)，是因為高考的競爭與殘酷無時不在，有了獅子的心態(tài)，就會在你強健的體魄內(nèi)，涌動著隨時準備廝殺的渴望，充盈著直面鮮血淋漓的冷靜，鼓蕩著藐視對手和一切困難的王者風(fēng)范。因此，獅子心態(tài)，就是有那種勇者無敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。獅子的心態(tài)，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛，把“想”變成“一定要”，把強烈的欲望，變成堅如磐石的信念。當(dāng)一個人當(dāng)把生命的精力集中到一點上時，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。

要有嬰兒心態(tài)，意味著簡化自己，就是使走向高考的每個日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài)。使自己的心態(tài)盡可能地單純起來，盡可能地回到本初狀態(tài)，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進方向、釋放自身潛能、限度發(fā)揮自身優(yōu)勢、取得超水平成績的必然選擇。

第四部分 教師總結(jié)

調(diào)整心態(tài)，微笑高三

上帝厚愛我們，給我們安排了一年特殊的人生之旅。高考復(fù)習(xí)，我們是負重拚搏，是帶著鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺得，能從中品出快樂來的人才會是真正的成功者?，F(xiàn)在，離高考還有200天，一切還不晚，經(jīng)過高三的洗禮，經(jīng)過理性的思考，把心態(tài)打磨得堅韌、執(zhí)著、單純、豁達，我們就會發(fā)現(xiàn)這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌;思想，總是在徘徊和失意中成長;意志，總是在磨練和困苦中堅強。心態(tài)平和了，就會從陰霾里看到太陽，就會從灰暗中看出靚麗，就會從挫折中悟出智慧，就會從塵囂中讀出寧靜。

放音樂《我的未來不是夢》

高三學(xué)生心理主題班會4

高三生活中的困惑——心理篇

活動目的(教育、培養(yǎng)的效果及目標)：

高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三學(xué)生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突和壓力。

高三學(xué)生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關(guān)注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功!

活動準備(教室布置及含義，學(xué)生的先期準備等)：

安排心理素質(zhì)良好的同學(xué)準備發(fā)言

活動過程：

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

注意事項或建議：

教師和家長都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路!

活動效果及后記：

這次主題班會的活動效果良好，部分同學(xué)舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強!

高三學(xué)生心理主題班會5

一、教學(xué)目的：

1、針對高三學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，開展心理健康教育，使學(xué)生認識到這是正常心理反應(yīng)。

2、通過活動，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)迎接高考，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。

活動內(nèi)容及步驟：

二、教學(xué)活動導(dǎo)入：

據(jù)媒體報道：

2019年4月14號，江陰市中初中部有一名學(xué)生跳樓。

2019年10月7日　，常州一名16歲的高一學(xué)生，因情感問題而自殺。

據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進行調(diào)查，有3-6%的學(xué)生存在比較嚴重的心理困擾。 6+skmH

同學(xué)們，你們已進入了高三快一年了，目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡，應(yīng)該說，這個階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負擔(dān)更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。

三、現(xiàn)場調(diào)查

同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)?比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

(學(xué)生討論交流后)

現(xiàn)在我們來進行一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。

生活情感方面的和個性心理方面的：

不良心理的具體表現(xiàn)： 學(xué)習(xí)方面 生活情感 個性心理7感到壓力大 緊張焦慮 厭學(xué) 驕傲自大 自理能力差 易沖動 煩悶 孤獨 困惑 孤僻 自卑 偏激 憂郁 嫉妒 ,ac@& q58

小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。

四、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

1TCG你們說，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢?(學(xué)生齊答：能夠。) 那么，同學(xué)們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度?有什么辦法應(yīng)對?

學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。

在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

1、積極主動地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。(板書)

2、平時要認真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,多聽聽有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。

五.觀看課件(從從容容考試去)

總結(jié)：

本次活動達到了預(yù)期的目的，效果很好。學(xué)生聽了這堂課后，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學(xué)習(xí)和借鑒，通過這堂課讓全班學(xué)生懂得了高三生活的意義，也能正確對待高考路上的各種困難，懂得了人生的責(zé)任和義務(wù)。通過主題班會也來澄清了一些是非、提高了認識、開展了教育，對促進學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著作用。