健康源于生命，如光芒源于太陽。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面小編給大家?guī)淼氖?/span>拒絕零食健康成長主題班會教案五篇，歡迎大家查閱！

拒絕零食健康成長主題班會教案1

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動讓學(xué)生明白什么是垃圾零食。

2、通過各種活動形式讓學(xué)生明白零食的危害。

3、加強學(xué)生對零食危害的認(rèn)識及增強拒絕零食的信心。

4、指導(dǎo)學(xué)生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

活動過程：

一、中隊儀式：

1、出旗。中：六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會現(xiàn)在開始。全體立正，出旗?。ㄗ喑銎烨搓牰Y——禮畢）

2、唱隊歌——請坐。

3、隊長講話：

開學(xué)以來我校開展了《拒絕零食、健康成長》主題教育活動，使我們明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會活動開始。

二、開始活動：

1、欣賞歌曲《我要做合格的小公民》

女：請欣賞歌曲《我要做合格的小公民》。

男：我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。

女：我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機的新一代。

男：我們在祖國溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下成長。

女：我們是肩負(fù)重任，是跨世紀(jì)的新苗。

2、讓隊員明白零食的危害

3、共同學(xué)習(xí)

男：聽了他們的介紹，一些零食確實對我們的身體有很大的危害，誰再來說說常吃零食有什么危害。

（1）不合格零食中含有的有害成分、超標(biāo)的添加劑都會對人體造成一定的傷害，如：色素過量。一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風(fēng)險高于天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標(biāo)的食品，可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對我們的健康發(fā)育危害很大。

（2）還有防腐劑超標(biāo)，一些食品為了保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入化學(xué)合成物質(zhì)，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。

（3）我也來說說，一些零食為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經(jīng)水解后還會形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。

（4）再有，有些零食，如：話梅、豆腐干等中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，并對心血管系統(tǒng)造成威脅。

（5）現(xiàn)在市場上大部分糕點、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量的反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟。

男：同學(xué)們，我們知道了零食有這么多的危害，咱們以后能吃零食嗎？（全體隊員：不能！）

4、宣讀“拒絕零食倡議書”

女：這學(xué)期，學(xué)校開展了“拒絕零食健康成長”主題教育活動，讓我們知道吃零食的危害和愛護(hù)環(huán)境的重要性，以及合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

男：

女：隊員們，讓我們舉起右手，握緊拳頭，在鮮艷的隊旗下宣誓：“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”

4、小品表演《我為零食狂》

男：零食有這么大的危害，但有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。

下面請欣賞小品《我為零食狂》。

男：瞧，這多危險?。〕粤艘话⌒〉牧闶?，卻被送進(jìn)了醫(yī)院。零食的危害可真大??！

6、舞蹈《健康歌》

男：健康源于生命，如光芒源于太陽。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面，請欣賞舞蹈《健康歌》。

7、中隊輔導(dǎo)員總結(jié)講話。

（三）隊會結(jié)束部分

1、呼號。

女：讓我們珍惜自己！

男：讓我們強健體魄！

合：讓我們面向隊旗、迎著太陽，莊嚴(yán)地呼號——

2、退旗。

3、宣布隊會結(jié)束。

中：我宣布六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會圓滿結(jié)束！

拒絕零食健康成長主題班會教案2

活動目的：

通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻(xiàn)。

　活動準(zhǔn)備：

收集吃零食的危害，在班上討論。

活動過程：

　一、你吃零食嗎?該不該吃零食?

主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。

1小品展示

一下課，小賣部門口全是學(xué)生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。

2主持人：請同學(xué)們完成以下調(diào)查：

(1)你平均每天用于買零食的錢是幾元?

(2)你喜歡的零食的種類?

(3)你試過戒零食嗎?

(4)你在課堂上吃過零食嗎?

(5)因為買小食品上課遲到過嗎?

(6)你父母反對你吃零食嗎

二、吃零食有哪些危害?

1你最喜歡的.零食是什么?

(小組討論、代表發(fā)言)

2小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：

全班交流

3介紹部分食品。

(1)果凍

吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。

(2)薯片

薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

(3)話梅

話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。

(4)快餐面

脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。

(5)餅干

餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。

(6)泡泡糖

泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。

(7)膨化食品

營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

　三、小結(jié)

　有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國做貢獻(xiàn)。

拒絕零食健康成長主題班會教案3

一、活動目的：

1.組織學(xué)生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。

2.了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習(xí)慣對人體的危害，從而使學(xué)生養(yǎng)成注意飲食的好習(xí)慣。

二、活動過程：

1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。

3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認(rèn)識，這是我們的責(zé)任。）

4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？

三、讓學(xué)生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關(guān)于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。

健康信息：

（1）果凍吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。所以，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。

（2）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

（4）方便面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

（7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

我們正處于長身體的特殊時期，整天零食不離口，會使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，必然影響健康。再者，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。

為了你們的身心健康，讓我們一起來拒絕零食吧。

拒絕零食健康成長主題班會教案4

一、活動目的：

1.組織學(xué)生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。

2.了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習(xí)慣對人體的危害，從而使學(xué)生養(yǎng)成注意飲食的好習(xí)慣。

　二、活動過程：

1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。

3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處?讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃?倘若要吃，該注意什么?(我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認(rèn)識，這是我們的責(zé)任。)

4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象?如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益?

三、讓學(xué)生通過班級中的'電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關(guān)于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。

健康信息：

(1)果凍吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。所以，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。

(2)薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

(3)話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

(4)方便面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

(5)餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

(6)泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

(7)膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

我們正處于長身體的特殊時期，整天零食不離口，會使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，必然影響健康。再者，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。

為了你們的身心健康，讓我們一起來拒絕零食吧。

拒絕零食健康成長主題班會教案5

　活動背景：

學(xué)校門口有許多賣零食的小商店，里面出售的全是“三無”的垃圾食品，可這些食品吸引著學(xué)校里的學(xué)生，雖然學(xué)校再三下令禁止學(xué)生買零食，吃零食，可有些學(xué)生還是經(jīng)不住零食的誘惑，偷偷地買零食，吃零食，垃圾食品影響著學(xué)生的健康成長。

活動目的：

1、了解識別食品安全常識，認(rèn)識“三無”食品的危害，樹立食品安全意識，關(guān)愛健康，珍愛生命。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，認(rèn)識合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。

活動準(zhǔn)備：

1、讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，做好參賽準(zhǔn)備。

2、選定主持人，搞好黑板布置。

3、分別從小攤上和大超市里購買一些零食。

活動過程：

（一）主持人宣布“遠(yuǎn)離零食，健康成長”主題班會活動開始。請班主任講話。

班主任：同學(xué)們！今天我們班舉行以“遠(yuǎn)離零食，健康成長”為主題的班會活動。各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學(xué)到的知識帶進(jìn)今天的課堂，達(dá)到相互交流、認(rèn)識垃圾食品的危害，樹立食品安全意識。

（二）認(rèn)識“十大垃圾食品”及危害。

主持人：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻存在一個很大的安全隱患，你們知道十大垃圾食品嗎？

幻燈片出示：

主持人：請同學(xué)們談?wù)剬称返恼J(rèn)識。（學(xué)生暢所欲言）

主持人：同學(xué)們都認(rèn)識到垃圾食品的危害，俗話說：病從口入，垃圾食品的確影響著我們的健康，我呼吁大家遠(yuǎn)離垃圾食品。同學(xué)們，你了解多少食品安全方面的知識，下面我們進(jìn)入食品安全知識競賽環(huán)節(jié)。

（三）食品安全知識競賽。

幻燈片出示：（學(xué)生搶答）

1、購買食品時，應(yīng)選購包裝上有以下哪些內(nèi)容的食品（D）

A、生產(chǎn)日期B、生產(chǎn)廠家C、QS標(biāo)志D、以上都是

2、以下哪位小朋友的做法是正確的（C）

A、小明食用校園周邊流動攤販上購買的肉串、小食品

B、小紅直接食用未經(jīng)清洗的蘋果

C、小麗放學(xué)回到家后先洗手再吃餅干

3、哪種食品我們學(xué)生不宜常吃（D）

A、油炸類食品B、膨化食品C、燒烤類食品D、以上都是

4、以下哪種烹調(diào)方式容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)（C）

Ａ。蒸Ｂ。煮Ｃ。油炸

5、下面哪種說法正確（A）

A、穿了“衣服”（有包裝）的食品比裸露的食品更安全

B、粉絲越白越好

C、香腸顏色越紅越好

6、為什么不能過度喝飲料（D）

A、多喝飲料會產(chǎn)生飽腹感，妨礙正常食欲B、有的飲料用了人工合成的甜味劑、香精、色素、碳酸水等，多喝對身體沒好處C、飲料含有一定的熱量，多喝可能導(dǎo)致身體發(fā)胖D、以上都是

7、科學(xué)選購水果蔬菜，以下做法正確的是（A）

A、選購時令盛產(chǎn)的水果蔬菜B、選購反季水果蔬菜C、整年選購一種特定的水果蔬菜

8、消費者在消費食品過程中其合法權(quán)益受到侵害時，可以撥打（）全國消費者申訴舉報統(tǒng)一電話。（C）

A、315

B、96311

C、12315

9、兒童不宜經(jīng)常食用哪種食品？（C）

A.五谷雜糧B.堅果類的零食C.各種保健品

10、食品標(biāo)簽上必須標(biāo)注的內(nèi)容是什么？（D）

A.保質(zhì)期B.生產(chǎn)日期C.詳細(xì)的廠址及企業(yè)名稱D.以上都必須具有

主持人：比賽到此結(jié)束，看來同學(xué)們對食品安全方面的知識還真有些欠缺，相信通過這次主題班會，你對食品安全的知識會了解很多，將來生活中也會更加關(guān)注食品安全。

（四）認(rèn)識、區(qū)分生活中的垃圾食品

主持人：各小組拿出我們購買的零食，仔細(xì)區(qū)分一下哪是安全食品，哪些是垃圾食品？

小組活動

各小組匯報、交流挑出來的垃圾食品。

主持人：今天我們才知道，垃圾食品嚴(yán)重危害著我們的健康。

（五）設(shè)計食品安全警示語。

主持人：為了讓我們記住吃零食的危害，我們一起設(shè)計一句有關(guān)吃零食的警示語：

小組合作設(shè)計

附：學(xué)生設(shè)計的警示語

1、兄弟，一次吃零食，請到學(xué)生處做客；二次吃零食，校長辦公室有請；N次吃零食，可享受救護(hù)車的免費接送。

-------周正、張世坤

2、你想成為醫(yī)院的?？蛦?？那就天天吃零食吧。

-------高化揚

3、世界上的死法很多，有一種是快樂的。如果你想快樂的死。那就吃零食吧。

------陳衛(wèi)昊

4、爹媽創(chuàng)造生命，零食毀滅生命。

-------呂小杰

5、你想知道天堂是什么樣子的嗎？天天吃零食保證提前讓你享受到天堂的快樂。

------陳識文

（六）班主任小結(jié)

同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理，也都表達(dá)今后不再亂買零食的決心。為了我們的身體健康，讓我們行動起來，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境。