做自己情緒的調(diào)節(jié)師主題班會(huì)

由 一網(wǎng)寶 分享時(shí)間：2022-07-24 19:42:00 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

情緒時(shí)可以調(diào)控的，調(diào)控情緒的方法多種多樣，但是一定要合理、恰當(dāng)，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。下面是小編帶來(lái)的三篇做自己的情緒調(diào)節(jié)師主題班會(huì)策劃,希望對(duì)大家有所幫助!

做自己的情緒調(diào)節(jié)師主題班會(huì)策劃1

"做情緒的主人"主題班會(huì)活動(dòng)策劃

一、活動(dòng)目的

當(dāng)代大學(xué)生是幸福的一代，也是面對(duì)誘惑的一代。面對(duì)社會(huì)上各種競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生面對(duì)就業(yè)、友情、愛(ài)情等方面的壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。加強(qiáng)大學(xué)生抗壓能力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)極為必要。通過(guò)本次一系列的活動(dòng)，了解大學(xué)生心理現(xiàn)狀，探究產(chǎn)生壓力的原因，進(jìn)而釋放情緒、減輕壓力，提高他們的心理素質(zhì)，使大學(xué)生得到更全面的發(fā)展。主辦單位：福州大學(xué)心理健康教育與輔導(dǎo)中心承辦單位：生物科學(xué)與工程學(xué)院團(tuán)委心理發(fā)展部活動(dòng)主題：做情緒的主人

二、活動(dòng)安排及流程㈠、前期準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)通知：由學(xué)生處向各學(xué)院發(fā)布通知，各學(xué)院通知。組織同學(xué)參與本次主題活動(dòng)。

2、宣傳工作：在生活一區(qū)和三區(qū)擺放展板進(jìn)行宣傳，并在宿舍樓道以海報(bào)的形式宣傳，在學(xué)校網(wǎng)站、廣播臺(tái)及《心起點(diǎn)》報(bào)紙進(jìn)行報(bào)道宣傳。

㈡、活動(dòng)安排：(本活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)以班級(jí)為單位，流程如下所示)

1、觀看帶有不同情緒的視頻短片。

待大家進(jìn)入狀態(tài)后再主持人的提問(wèn)下全班同學(xué)表現(xiàn)出主持人所說(shuō)的情緒(如“興奮”，“沮喪”，“后悔”等)讓做的最好的同學(xué)上臺(tái)表演。由臺(tái)下的其他人說(shuō)出面對(duì)此種情緒他通常的做法及最佳解決辦法。以各個(gè)學(xué)院中的班級(jí)為單位。

2、說(shuō)出你的煩惱

(1)前期準(zhǔn)備：椅子、棉墊兩個(gè)、音響、麥克風(fēng) (2)流程：

每班出一名主持人主持，帶領(lǐng)同學(xué)圍成一圈，由擊鼓(放音樂(lè))傳花的方式，讓每個(gè)人輪流站在中間講出最近最讓自己生氣苦惱郁悶難過(guò)傷心的事，說(shuō)完之后站在椅子上，向后倒下，由在坐的同學(xué)來(lái)品論要不要接住他?；蚴侵苯拥乖诿迚|上。之后由大家說(shuō)出解決方法。 (3)活動(dòng)意義

通過(guò)本次活動(dòng)可以讓學(xué)生說(shuō)出讓自己苦惱的事，釋放情緒。同時(shí)又可以使得學(xué)生增強(qiáng)對(duì)別人的信任感

3、拼出你的心情，讓我知道

(1)前期準(zhǔn)備：水果購(gòu)買、手套、桌子 (2)流程

由各班支持人主持，講說(shuō)活動(dòng)意義與規(guī)則;規(guī)則為每組隊(duì)員通過(guò)自己的設(shè)計(jì)創(chuàng)意通過(guò)水果拼出最想表達(dá)的心情;每對(duì)隊(duì)員對(duì)作品做出解釋說(shuō)明，相互之間交流做水果拼盤時(shí)的感想以及原因。之后由大家共同開(kāi)導(dǎo)。 (3)活動(dòng)意義：

這是類似沙盤的游戲，但是又有不同，同學(xué)通過(guò)做能表達(dá)心情的水果拼盤，在過(guò)程中能將情緒釋放到拼盤當(dāng)中。同時(shí)水果是美好的食物，能將自己不好的情緒轉(zhuǎn)移到美好的食物當(dāng)中，讓心情更加美好。

4、讓它隨風(fēng)而去

(1)前期準(zhǔn)備：氣球購(gòu)買、繩子、打氣筒、筆(自帶) (2)流程：

由各班主持人主持，每個(gè)人將自己最近遇到的煩心事寫在一張紙條上用繩子綁住，繩子另外一端綁住吹好的氣球，待所有人都準(zhǔn)備好了，將氣球放飛，煩惱也就隨之而去。 (3)活動(dòng)意義：

通過(guò)放氣球的方式，讓同學(xué)煩惱的事也就可以隨著求氣球的飄起而隨風(fēng)而去?？梢院芎玫倪_(dá)到釋放情緒的效果。

三、后期工作：

1、整理開(kāi)展活動(dòng)的教室

2、總結(jié)反饋：由各學(xué)院心理發(fā)展部負(fù)責(zé)了解和整理同學(xué)反饋的意見(jiàn)和建議，并向?qū)W校心理中心反饋工作情況，同時(shí)及時(shí)處理好發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題.

3、學(xué)院內(nèi)部心理發(fā)展部部員寫活動(dòng)總結(jié)。

4、各個(gè)學(xué)院以PPT的形式如實(shí)反映活動(dòng)開(kāi)展情況，并由一人進(jìn)行講解，根據(jù)活動(dòng)的開(kāi)展評(píng)選出

一、

二、三名。

四、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及方式：

(在_月_天將會(huì)舉辦個(gè)學(xué)院有關(guān)于"做情緒的主人"為主題的班會(huì)總結(jié)報(bào)告，以ppt形式進(jìn)行展示，之后我們將會(huì)根據(jù)各學(xué)院開(kāi)展情況，匯報(bào)情況進(jìn)行評(píng)比。)

1、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

演講者，主題，形式，效果

(1)PPT演講者素質(zhì)(著裝、舉止等)，能否帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛(10分); (2)活動(dòng)設(shè)計(jì)的合理，能夠符合主題(10分);

(3)活動(dòng)內(nèi)容的新穎性，創(chuàng)新性，能夠突出班級(jí)的特色(10分); (4)活動(dòng)能夠帶動(dòng)同學(xué)的積極性(10分) (5)能夠達(dá)到給同學(xué)啟示的目的(10分)

2、評(píng)委：

老師約5名，各個(gè)學(xué)院選出一個(gè)學(xué)生評(píng)委共18名。

3、評(píng)分方式：

評(píng)委對(duì)各個(gè)學(xué)院的PPT展示進(jìn)行打分，去掉最高分及最低分，取平均分。最終分?jǐn)?shù)=學(xué)生評(píng)委的平均分_20%+老師評(píng)委的平均分_80%。、

4、獎(jiǎng)項(xiàng)：本次評(píng)比評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名。并對(duì)獲獎(jiǎng)學(xué)院頒發(fā)獎(jiǎng)狀，給予榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)。

五、注意事項(xiàng)：

1、由心理中心向各學(xué)院下發(fā)通知，各學(xué)院積極配合開(kāi)展活動(dòng)。

2、由生物科學(xué)與工程學(xué)院心理發(fā)展部負(fù)責(zé)活動(dòng)相關(guān)事宜，應(yīng)及時(shí)做好與各其他學(xué)院的聯(lián)系溝通工作。

3、做好問(wèn)題的登記，及時(shí)向心理中心反饋并處理。

4、如果出現(xiàn)有的班級(jí)舉辦過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)，可直接納入評(píng)比。

5、進(jìn)行班會(huì)評(píng)比。對(duì)于舉辦的好的班級(jí)予以獎(jiǎng)賞。頒發(fā)獎(jiǎng)品及證書。

6、聯(lián)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)部做好拍照工作及記者團(tuán)做及時(shí)報(bào)道。

做自己的情緒調(diào)節(jié)師主題班會(huì)策劃2

做情緒的主人

——計(jì)師111班第二學(xué)期心理班會(huì)活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景

當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問(wèn)題越來(lái)越多，所面臨的壓力和

困難也愈發(fā)突出，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，理解他人的情緒，合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長(zhǎng)，為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目的

讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境，擁抱健康、幸福生活。

三、活動(dòng)宗旨

此次班會(huì)以PPT為主，知識(shí)與趣味相結(jié)合。

四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

2012年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備及人員安排

1、由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所

用PPT。

2、由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。

彈珠五十個(gè)，一次性杯子十個(gè)，一次性筷子十雙，

和糖果兩斤。

3、由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。

六、活動(dòng)流程

1、布置活動(dòng)場(chǎng)地

2、主持人開(kāi)場(chǎng)白

3、分組，讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置，規(guī)定一排即

為一組。

4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力，

為班會(huì)的順利召開(kāi)創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍)。

游戲規(guī)則：

每個(gè)小組分別站成一排，并排的人一手掌張開(kāi)頂

在另一個(gè)人的食指上，在由主持人講一個(gè)小故事，故

事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物(可自

己加)，當(dāng)主持人說(shuō)到“烏龜”時(shí)，手掌抓食指，抓到的

人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內(nèi)容自定，例如輕

輕敲打一下對(duì)方的頭)。

5、第一部分：認(rèn)識(shí)自己的情緒。

(PPT上會(huì)給出許多情緒名詞，有愉快的和不愉快的情緒，最后總結(jié)出四種核心情緒：滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)

6、第二部分：情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉

快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過(guò)一個(gè)小游戲——夾彈珠，讓同學(xué)們知道過(guò)度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮。

游戲規(guī)則：

每個(gè)小組分別在桌前站成一排，各組依次進(jìn)行比賽。

比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子，手拿一雙筷子，第一個(gè)成為開(kāi)始，依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里。游戲過(guò)程中不得用手觸碰彈珠，掉

出杯子的彈珠視為無(wú)效。限時(shí)兩分鐘，最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多，則為第一名，獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績(jī)依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

7、第三部分：調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面

對(duì)的壓力或焦慮心理，讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解。

8、進(jìn)行“大聲說(shuō)出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片，

讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱，然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出，最后讓大家討論提出解決的好辦法。

9、通過(guò)上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。

10、最后詳細(xì)給大家由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒

ABCDE自我分析法(PPT上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析)。

11、主持人總結(jié)此次班會(huì)，并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班

會(huì)的感想和收獲。

七、班會(huì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

彈珠五十個(gè)——六元;

一次性杯子十個(gè)——兩元;

一次性筷子十雙——兩元;

四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;

合計(jì)——六十元人民幣。

做自己的情緒調(diào)節(jié)師主題班會(huì)策劃3

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

認(rèn)識(shí)到人的情緒是可以調(diào)控的，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

【教學(xué)目標(biāo)】

(1)情感、態(tài)度、價(jià)值觀：使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到調(diào)控好自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和活活的重要性。自覺(jué)掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒;有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

(2)能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

(3)知識(shí)目標(biāo)：懂得不良情緒是可以調(diào)控的，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。

【教學(xué)內(nèi)容分析】

“調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒”是本課的第二個(gè)項(xiàng)目,本項(xiàng)目由兩個(gè)層次的內(nèi)容構(gòu)成：第一個(gè)層次是“情緒是可以調(diào)控的”。主要說(shuō)明人的消極情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制;并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法:一是“理智控制法”;二是“注意力轉(zhuǎn)移法”;三是“幽默化解法”;四是“積極的自我暗示法”。

第二個(gè)層次“合理宣泄情緒”，主要有兩方面內(nèi)容：一是合理宣泄情緒的有效方式：“哭泣宣泄”、“傾訴宣泄”、“書寫宣泄”、“運(yùn)動(dòng)宣泄”。二是宣泄情緒需要注意的問(wèn)題：宣泄要“合理”，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，采用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解不良情緒。

【教學(xué)活動(dòng)過(guò)程】

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們今天面對(duì)這么多的聽(tīng)課老師，大家緊張嗎?

生：緊張

師：老師也有些緊張，生活中大家經(jīng)歷過(guò)類似的緊張場(chǎng)面嗎?當(dāng)時(shí)你采取什么方法來(lái)緩解這種緊張的情緒?

生：略

師：大家的方法很好，下面再讓我們放松一下，一起來(lái)欣賞《幸福拍手歌》(播放)

師：同學(xué)們欣賞歌曲的時(shí)候還感覺(jué)緊張嗎?為什么同樣的環(huán)境大家卻不再緊張?

生:略

師：可見(jiàn)人的情緒不是一成不變的，是可以調(diào)節(jié)和控制的。今天我們一起來(lái)探討如何調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

二、心中有愛(ài)，走近小強(qiáng)

同學(xué)們，人生不如意之事十有89，下面就讓我們一起看一下我們的同齡人小強(qiáng)他都遭遇了哪些煩心事，與哪些不良情緒不期而遇。

、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一

(展示)

畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>

畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。

[說(shuō)一說(shuō)]

、小強(qiáng)遇到了哪些煩心事，產(chǎn)生了怎樣的不良情緒，這種不良情緒如果不及時(shí)調(diào)整會(huì)對(duì)他造成什么后果?

2、你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境?

(學(xué)生答略)

(設(shè)計(jì)意圖：?jiǎn)栴}設(shè)計(jì)體現(xiàn)了人文色彩，就像同學(xué)之間面對(duì)面地進(jìn)行交流談心，并且答案是多元的、思維是開(kāi)闊的，能夠體現(xiàn)個(gè)性的多樣化，學(xué)生有興趣、有信心參與分析討論問(wèn)題。)

師：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來(lái)他又遭遇到了什么?

2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二

(展示)

畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞

[說(shuō)一說(shuō)]

、小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒?在這些情緒的導(dǎo)引下可能會(huì)發(fā)生什么事情?

2、他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒?

(學(xué)生答略)

(師板書：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法等)

師：小強(qiáng)聽(tīng)取了大家的意見(jiàn)，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開(kāi)始了。小強(qiáng)頓覺(jué)手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來(lái)小強(qiáng)又遭遇到了什么呢?

畫面：考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。(展示)

教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過(guò)難關(guān)。

(設(shè)計(jì)意圖：這個(gè)環(huán)節(jié)是為了讓我們更全面地觀察小強(qiáng)的情緒狀態(tài)，以便找到切實(shí)可行的調(diào)控不良情緒的具體方法;從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)，這是小強(qiáng)故事的第二個(gè)有機(jī)組成部分，它使小強(qiáng)的事跡更加典型，人物形象更加豐滿，更具有感染力。)

3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三

(展示)

畫面：小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。

[說(shuō)一說(shuō)]

、小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒?

2、傷心、悔恨、憤怒種.種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪，他該怎么做?

學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

(設(shè)計(jì)意圖：這個(gè)環(huán)節(jié)旨在讓學(xué)生意識(shí)到不良情緒壓抑在身會(huì)危害健康，同時(shí)提高學(xué)生的參與意識(shí)，營(yíng)造活躍的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生多角度思考問(wèn)題，讓每一個(gè)學(xué)生都伸出自己的援助之手。)

(師板書：哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄等)

[辨一辨]

、假如小強(qiáng)這樣宣泄自己的消極情緒，你認(rèn)為合理嗎?為什么?

2、在你的周圍還有哪些不合理的宣泄消極情緒的方法?

(設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)通過(guò)讓學(xué)生辨析小強(qiáng)的行為，充分認(rèn)識(shí)到情緒的宣泄必須要合理。)

三、分享快樂(lè)、祝福小強(qiáng)

在同學(xué)們熱心的幫助下，小強(qiáng)的消極情緒得以緩解，他認(rèn)真地總結(jié)了自己調(diào)控情緒的經(jīng)驗(yàn)，在以后的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，他學(xué)會(huì)綜合運(yùn)用調(diào)控情緒的各種方法，學(xué)習(xí)成績(jī)也得以大幅度提高。被評(píng)為班級(jí)最受歡迎的人，讓我們?yōu)樾?qiáng)祝福吧!

畫面：小強(qiáng)的笑臉畫面

(設(shè)計(jì)意圖：此環(huán)節(jié)雖然只是簡(jiǎn)短的幾句總結(jié)過(guò)渡語(yǔ)，但是卻起到畫龍點(diǎn)睛的作用，小強(qiáng)的成功使同學(xué)們看到了希望、增強(qiáng)了信心;從內(nèi)容來(lái)看，使小強(qiáng)的故事更完整、更有親和力。)

四、學(xué)以致用，走進(jìn)生活

師：小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面讓我們走進(jìn)自己的生活，寫一寫生活中你有哪些煩心事，以及由此引發(fā)了哪些不良情緒?(展示)

學(xué)生活動(dòng)：

1、寫出自己的煩心事以及由此引發(fā)的不良情緒。

2、針對(duì)學(xué)生寫出的煩惱展開(kāi)討論，有針對(duì)性地探究可采取哪些方法調(diào)控不良情緒，并進(jìn)行課堂交流。

(設(shè)計(jì)意圖：設(shè)計(jì)此環(huán)節(jié)主要意圖在于導(dǎo)行，通過(guò)理論聯(lián)系實(shí)際，進(jìn)一步讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)解決生活實(shí)際問(wèn)題，從而達(dá)到學(xué)以致用的目的。)

五、調(diào)控情緒我有妙招

同學(xué)們，人的情緒是多種多樣的，調(diào)控情緒的方法也是因人而異的，除了以上方法外，在生活中你還有哪些調(diào)控情緒的小妙招，說(shuō)出來(lái)讓大家借鑒一下。

學(xué)生談。

師：老師在生活中也有自己的妙招(表情調(diào)解法)。

(設(shè)計(jì)意圖：此環(huán)節(jié)旨在通過(guò)師生的相互交流、相互學(xué)習(xí)、相互借鑒，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察生活，體驗(yàn)生活，學(xué)會(huì)具體問(wèn)題具體分析。)

六、欣賞笑臉畫面(播放)

結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，讓我們把人生最美好的一刻定格在這張張純真樸實(shí)的笑臉上，這張張質(zhì)樸如花的笑靨讓老師由衷地感受到生活的美好。老師衷心地希望生活中的你們也如同這屏幕中的孩子們一樣笑看人生，以樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志、開(kāi)朗的心境，像勇敢的海燕一樣對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨高聲吶喊“讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧。”

(設(shè)計(jì)意圖：結(jié)尾這個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)用詩(shī)歌化的語(yǔ)言，激勵(lì)了學(xué)生的斗志，點(diǎn)燃了學(xué)生的積極向上的情緒之火，最后在節(jié)奏流暢明快的歌聲中把一節(jié)課推向高潮!)

【課外作業(yè)】

我的情緒小檔案

⑴有件事曾給我造成很大的創(chuàng)傷。這件事是(

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⑵當(dāng)時(shí)，我感到(寫出你的心理感受)(

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⑶在這段傷心的日子里，我什么都干不了，除了傷心還是傷心，這給我的學(xué)習(xí)，生活帶來(lái)了非常消極的影響，這些影響表現(xiàn)在(

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⑷讓我回想一下，我后來(lái)做了些什么才走出那一段低谷?(如果自己至今還沒(méi)有走出低谷，提出來(lái)，請(qǐng)同學(xué)予以幫助。)(

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⑸以后遇到類似的事情，我將這樣做(