通過讀書不僅可以懂得很多的人生道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，反而夸夸其談。下面給大家分享一些關于提升口才和交際能力方法，希望對大家有幫助。

如何鍛煉自己的口才

一、制定計劃，系統(tǒng)學習

想要鍛煉口才重要的一點是，自己要有一個口才提升的計劃。規(guī)劃好需要多長時間才能把口才練好。接著結(jié)合系統(tǒng)進行學習，口才自然就會越來越好了。

二、付出行動，堅持下去

除上述方法外，想要鍛煉口才還要有一顆自信的心，勇于付出實際行動去實踐，去堅持。

無論未來是多么美好的，如果不付出行動就永遠徒勞無功。因此要進行自我約束，自律自覺的心態(tài)也是很重要的。

三、閱覽書籍，掌握知識

鍛煉口才就如煮米飯一樣，要先有米才能煮飯。同樣如果你沒有知識，不了解各個領域的內(nèi)容，以及發(fā)展變化情況的話，你還是會無話可說。

因此，掌握多方面的知識內(nèi)容是提高口才能力的一個前提，心中有墨非常重要。

四、多交朋友，廣結(jié)人脈

不要只局限于你的同事或死黨，這只會使你的圈子變小，也不利于口才的提升。

應該多交朋友，廣交朋友，結(jié)交不同類型的朋友，與他們探討不同的話題，在他們講話的時候吸收語言和知識，對你提高口才有很大的幫助。

五、要開口說

口頭表達能力的提高不是僅僅靠頭腦想就能實現(xiàn)的，還是需要自己多說，特別是要多做練習。

口才是開口說話的藝術，不開口說話，口才也永遠無法提高。任何事情都有第一次，要敢于公開露面和講話，即使第一次不成功，受到再多人的嘲笑，也要多說多練。

六、善于傾聽，勤于學習

口才的提高僅僅靠開口說是遠遠不夠的。小編建議可以在適當?shù)臅r候聽一下別人說的話，學會別人的語言，才能真正提高自己。

不管是電視上的演講，還是日常生活中的活動，都要找出其中的學習點并進行學習。

怎么鍛煉口才交際能力

1、尊重是溝通的前提.

尊重是溝通的前提，從行為舉止到語言上，你都要表現(xiàn)出絕對的尊重與諒解，注意使用禮貌、客觀的用語，給人一種平和與易于親近的感覺，這樣的你更讓人喜歡，是他人更喜歡與你說話。

2、確立交流的主題.

與人交流時，無論你們談多少內(nèi)容或談多長時間，都請你不要忘記這次聊天的主題，不要脫離主旨。盡可能在這次談話中傳遞你想表達的東西，獲取對你與他人都有用的信息，避免談論過多無關的內(nèi)容 。

3、因人制宜.

在不同的場合，面對不同的人，你所表達方式與語言的運用也有有所轉(zhuǎn)變。所以在對話時，你不妨多仔細觀察，了解對方的說話特點與喜好，盡可能投其所好，促成一場愉快的交流。

4、懂得傾聽.

在交流的時候，你不能要懂得說，還要懂得傾聽。無論什么時候，都請你端正心態(tài)，學會耐心地聽取他人的意見，然后再作出回應，努力促成一場融洽的交流。

5、專門學習.

如果你始終覺得難以自學提升說話的邏輯與技巧，那么你最好向?qū)I(yè)的口才老師尋求幫忙，讓他為你提供專業(yè)的指導與訓練，有目的與系統(tǒng)化地提高你的交際口才，這樣會比你自己摸索學習的效果更好 。

如何提升自己的口才和交際能力

1、提升自信心.

要快速地與陌生人交朋友，你就要必須要具備良好的心理素質(zhì)，令你敢于開口與人攀談，進而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好開始嘗試一些自己以往不敢做的事情，還要勇于向困難挑戰(zhàn)，打 開你的心扉。

2、積累談資.

積累談資，是為了讓你更好地與人交談，有更多的東西可與別人分享，使你們的對話更具意義。而好的談資來源于你孜孜不倦的學習，多看、多讀，遇到好詞好句好段時，你不妨把它們記錄下來。

3、多參加社交活動.

要提高交際口才，你必須要多走出去，少待在家中，不但地參加一些社交活動，認識新的朋友，鞏固與舊朋友之間的友情，多與他們交流，以此來鍛煉你的交際能力與口才。

4、理智思考.

學會理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么話才該說，思考怎樣的表達方式才能讓人感到舒服。每說一句話之前，你都要經(jīng)過理智的思考，切勿意氣用事，口出狂言，大放闕詞，這樣你會容 易開罪別人，給人留下一個壞印象，久而久之，你的名聲會變得一片狼藉，叫人不敢與你交往。

5、善于找話題.

會找話題的人更能在交際圈混得開，所以你是個會找話題的人嗎?需注意的是，交談中的話題不是隨便找來的，而是你要通過觀察對方，了解到對方的個性特點與愛好而摸索出來的，這樣才能打開話匣子。