職場說話要小心，奉承他的能力強，能辦事，這樣說話準沒錯;對你想要交談的人，要有禮貌，少聽，讓別人覺得你是真誠的，說話就不會有太大的問題。下面給大家分享一些關于職場口才訓練的方法，希望對大家有幫助。

與上級說話的技巧

1.跟上級講話要真誠

同樣的話，別人說得好，你說得不好，這是為什么呢?這是因為你的話語里面缺少了情感。如果只會呆頭呆腦地說些套話，那你和不會說話沒有什么區(qū)別。

能夠當上級的人，八成都有一定的識人之術，你講話時的目的是什么，他一眼就能看出。所以你在說話時，一定要“真”，這個字從你的眼睛里就可以看得出來。

2.跟上級講話要堅持

在職場中，切忌臨時抱佛腳。不要等到評優(yōu)、升職的時候才想去找上級談心，這樣的人給人的感覺就是諂媚而又卑鄙。

你要懂得把對他人的欣賞和贊揚當成給自己的一種習慣，平時多說好話，少說些廢話。要常對著別人的“耳根吹風”，才能讓別人的耳根變軟。

想要成大事，必須從一開始就做好播種的準備，現(xiàn)在開始還不晚。從今天開始，不要吝惜你的贊美，盡量贊美你周圍的人，甚至是你的上級。

3.跟上級講話要直接

和上級講話的時候，不要總是拐彎抹角、話中有話，不要讓上級費盡心思去猜測你的真正意圖。要想升職就直接跟領導提，要想加薪就直接跟領導說，不要含糊不清地讓人不知道你在說什么。

千萬不要學那些喜歡講“藝術性對話”的技巧，否則上級們一定會認為你是一個心機boy或 girl。職場是一個講效率的地方，有話直說，其實一點也不傷感情。

怎么練職場口才

1. 學會認真聽取他人的發(fā)言

人天生有兩只耳朵和一只嘴，這就意味著傾聽多于說話。一個善于傾聽的人不會在人際交往中變得被動，同樣在職場上的運氣也不會太差。

對同事、領導以及下屬的發(fā)言務必慎重對待，事在人為，工作伙伴的發(fā)言對于推進工作至關重要。

2. 說話應符合自己的身份

在職場上的一行一言都應符合自己的身份，上級就要必須樹立自己的威信，發(fā)言講話不卑不亢，擲地有聲，尤其要有自己的主見。下級講話要大方得體、根據(jù)領導的需要及時變化，切忌喧賓奪主、高高在上。

3. 學會使用適當?shù)膽B(tài)勢語言

在職場中與人互動時，我們必須學習將有聲語言和態(tài)勢語言相結(jié)合，以實現(xiàn)更理想的交流效果。具體分為：

(1)優(yōu)雅的姿勢語言。其包括坐姿、站姿、蹲姿等，挺拔而優(yōu)雅，給人留下深刻印象。

(2)正確的手勢語言。在職場中，手勢語言應與口頭語言相協(xié)調(diào)，這樣信息傳遞會更為有效。

(3)真誠而自然的微笑。在職場中，微笑是打動他人心靈的法寶。

4. 交談要學會善于察言觀色

在職場交往中，要善于察言觀色，并及時把握對方情緒和態(tài)度，以便可以適時地調(diào)整交談方式和內(nèi)容。

但是在職場上的察言觀色不能只靠直覺，而是應結(jié)合交往對象的神情、動作和語氣，在細微的變化中捕捉重要的非語言信息。

職場中如何拒絕別人

1 先查看手頭工作量，再給明確答復

職場中如何拒絕別人?在給出回答之前看下自己當天的工作任務，是否有時間接收別的工作。不要馬上同意你無法做到的事情，也不要當場拒絕，可以問對方是否著急，時間節(jié)點是什么時候。

2 向值得信任的同事說出兩種選擇的利弊

大聲說出自己的考慮，可以保證你能全面了解接受和拒絕請求的影響。說出自己的顧慮，也可以為你贏得緩沖時間。

3 在拒絕之前解釋自己的苦衷

沒有任何理由的拒絕，往往暗示請求不合理。提出請求的人或許并不清楚你目前的工作量或競爭壓力。

4 對事不對人

保證請求者清楚你對他們的態(tài)度是肯定的，盡管鑒于你目前的工作量、策略或其他限制，你無法完成請求的任務。這樣一來，請求者就不會認為你的拒絕是一種對個人的侮辱。

5 使用非防衛(wèi)性語言，但一定要表述清楚

如果請求者將你柔和的拒絕，理解成“是”或者“可能”，最終只會兩敗俱傷。而長篇大論的解釋，通常會被理解成防衛(wèi)或抵觸。你的回答應該是堅決的，不能感情用事。你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以歉意的微笑。