很多小伙伴都有過游泳的經(jīng)歷，游泳其實有很多好處，游泳不僅能塑造我們肌肉線條和增強我們的肌肉力度，并且有著延年益壽的效果。下面是小編為大家整理的描寫學游泳收獲的日記范文400字，希望能幫助到大家!

描寫學游泳收獲的日記范文400字1

爺爺奶奶爸爸媽媽都支持我去學游泳。因為游泳不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且在發(fā)生水災等事件的時候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。而我想，我的體質(zhì)較弱，可以通過游泳來增強體質(zhì)。

當爺爺帶我來到游泳館的時候，我看到游泳館環(huán)境整潔、美觀，池水清澈見底，比我想象中的還要好。我一看就心情舒暢，急忙跳下水去。這時，教練連忙阻止，說還要做一些熱身運動，于是，我爬了上來跟教練做熱身運動。

做完熱身運動，我就下水了。啊，五顏六色的泳裙漂浮在水上，徐徐張開，像一把把小花傘。因為我們都還不會游，教練讓我們扶著泳道學著在水里走路。我向前走了幾步，往下一看，我心里開始緊張了起來，“呀，我會不會沉下去啊”。但是，我馬上就不怕了，因為我要學，因為我想學!我旁邊有個小男孩也在學游泳，他正在練習漂浮，原來，學游泳可不是我想象的那么簡單。

在教練的指導下，我一步步，一個動作一個動作地學和練，然后在這個基礎上，全身放松，手腳配合地劃動著，慢慢地，我還學會了換氣，能游幾十米了……

描寫學游泳收獲的日記范文400字2

最近，我們小區(qū)的游泳池開放了，正好，我老爸辦了張游泳卡。于是，我們帶上游泳裝備去游泳了。

我在更衣室換好游泳裝備，便準備下水。老爸叫住我說：“先在岸上活動一下，以免下水后不適應抽筋”。伸展完后我便緩慢下水，但是，我只會在水中站著，不敢有太大的動作，生怕躺水，因為我不會游泳。老爸看我不動，走過來說：“我教你游泳吧!雖然不是專業(yè)的，但小時候好歹也是在水里長大的?！彼嬖V我，游泳手指要并攏，不然的話水會流走，就不能前進了;另外，腿要不停地上下擺動，以保證不沉下去。

然后我就實踐老爸說的話?？墒?我總是做不好動作，不是腿沒有擺動沉下去了，就是五指分開，基本上沒有前進。見到我總是做不好動作。他把我撐在水面上，讓我反復做動作。練了好幾遍之后，我覺得我會游了。我讓老爸別撐著我，我自己游一次，可是，我剛游就喝了好幾口水。按照老爸說的步驟，我反復不斷的練習。經(jīng)過了不懈努力和喝了好幾次水的經(jīng)驗，我終于學會了像老爸那樣子游泳，雖然不是很熟練，可是至少我已經(jīng)學會了游泳。于是我接著練，不停地練，終于游得又快又好了。這時天已經(jīng)非常晚了，游泳池也快關了，我就立馬上岸，上岸后，我總有種自豪感。

游泳真好玩，我喜歡游泳。

描寫學游泳收獲的日記范文400字3

七月十五號晚上，爸爸媽媽帶我到黃巖的水世界游泳中心參觀，看看我能不能到那里學游泳。

我們買了票進去看，里面地方比較大，水看起來還比較干凈，水溫也還可以，我催著媽媽給我報名學游泳，媽媽同意了，我高興地跳了起來!馬上在那里買了條泳褲跳進水池玩起水來。我要爸爸媽媽也下來玩，爸爸媽媽拒絕了，我只好一個人找小朋友玩，真掃興!

第二天，媽媽陪我去學游泳，我們先找到自己的小組和教練，到了泳池，我們排隊坐在池邊，腿泡在水里，教練先教我們吸氣、吐氣。他示范了一遍，就叫我們跟著他練習。教練一邊示范嘴的動作，一邊用手把水潑到我們的身上、臉上，過了這一關，我們下到水里，學習在水里憋氣，我很快就過了這一關。

接下來是學深吸一口氣，沉到水里吐氣，我又很快掌握了，教練說，不會的繼續(xù)練，會的練習手扶岸邊讓自己浮起來。教練給我們幾個示范了一下，就讓我們在一邊自己練習。我一開始很緊張，總是浮不起來，后來，媽媽跟我說，在水里想著像躺在床上一樣舒服，放松身體就會浮起來的，我試了幾次，終于成功了!可惜，沒練了幾次，就下課了。

我一定要好好練習，把游泳學好!

描寫學游泳收獲的日記范文400字4

在我深深的腦海里，浮現(xiàn)著許多彩色的記憶泡泡，有讓我快樂的泡泡，有讓我憂傷的泡泡，有讓我興奮的，有讓我恐懼的。有第一次睜開眼睛看到媽媽，有第一次騎自行車，讓我記憶猶新的是第一次學游泳。

一個熱浪炙人的夏天，爸爸媽媽帶我去游泳，到游泳池，我套著游泳圈，帶上游泳眼鏡，那時站在岸邊的我，心里無比興奮。然后我慢慢地坐下來，用我的小腳趾頭，輕輕點了一下水，哇!原來水這么涼呀!我慢慢地從岸邊溜了下去，用我的小手臂使勁地劃拉著水，劃到泳池中央，看見爸爸媽媽在水中像魚兒一樣，自由穿梭，我心里也癢癢了。我心想：要是我也會游泳就好了。我就向爸爸請教游泳的技巧。爸爸說：“你得先學憋氣?！庇谑俏胰サ粲斡救Γ囍谒嫔掀?。俗話說：萬事開頭難。我一只手捏著鼻子，嘴里含著一口氣，腮幫子鼓鼓的，讓自己使勁沉下水底。因為水有浮力，我又慢慢地浮到水面上，我突然發(fā)現(xiàn)雙腳和小屁屁沉到了水下面，我想：這下糟了，會不會被淹死呀!然后我就手忙腳亂地扒拉著水，一邊扒拉一邊叫喚：“救命呀!救命呀!”幸好爸爸身手敏捷，把我拉了上來。因為我嗆到了上，所以就咳咳咳咳地咳嗽著游上了岸。

這第一次學游泳真是令我難忘的回憶!

描寫學游泳收獲的日記范文400字5

在暑假時，爸爸媽媽幫我報名游泳課，因為要修正我自由式的手部和換氣動作;另外，也是希望我能學會蛙式。

一開始，教練說手肘是要第一個離開水面的，還有在換氣時，一定要特別留意：頭不可以抬太高，是要輕輕的把頭轉(zhuǎn)一下，一只耳朵要在水里面，才是標準的換氣方法。經(jīng)過教練一番用心解說后，我才恍然大悟，發(fā)現(xiàn)以前沒有注意到的小細節(jié)。

自由式的部分結(jié)束后，教練教我游蛙式，腳的動作是要先把腳撐開來，再來把腳用力的合起來，最后慢慢收回來。把腳的動作做完后，才能把頭抬起來換氣。一開始，我做得不太好，不是停留在原地不動，就是像泰坦尼克號一樣，慢慢的沉下去?？墒墙?jīng)過一次次的練習后，果然皇天不負苦心人，我終于可以浮起來，并且快速前進了。

有時候在休息時，教練會和我玩象棋，或是和我比賽水中撿象棋，我們邊游邊撿象棋，真是好玩，只是有時候象棋會不見。

暑假能好好的游泳，讓我覺得很充實，只要有空，我一定要去游泳池游泳。

描寫學游泳收獲的日記范文400字6

世上無難事，只怕有心人。只要自己肯下決心，就一定能完成自己想做的事情。今年暑假剛開始，我就給自己定下了一個目標，那就是今年一定要學會游泳，但對于一個怕水的“旱鴨子”來說，學游泳真是一件不簡單的事情!于是我鼓起勇氣，讓爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸來到游泳館購買了包月卡，我迫不及待的換上了泳裝，激動的下了水。水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳到了全身的各個部位，我心里有了一絲排斥。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢地漂浮起來，很快我就輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿，出腳，我跟著爸爸示范的動作，認真的學習著每一個動作。

第二天，爸爸給我買來了一個浮板，讓我背在身上，讓我根據(jù)昨天學習的動作，慢慢離開了他的幫助自己游了。在爸爸的鼓勵下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭扎進水中，開始快速地劃水和蹬腿。在游的過程中，爸爸不斷地給我糾正錯誤的.姿勢。好幾次爸爸消失在我的視線中，我一慌，腳一滑，連嗆了幾口水。就這樣，每一天我都在進步中，第六天，我終于學會了游泳。經(jīng)過兩個月每天風雨無阻的練習，我可以一口氣游500米了，而且速度也在不斷加快。

通過這次學習游泳，我明白了一個道理：凡是沒有沒想到，只要堅持大膽嘗試，一切都會成功。

描寫學游泳收獲的日記范文400字7

今天，是我游泳的第五天.由于之前自己的努力加教練的細心，認真地指導，我已經(jīng)學會了蛙泳，并且還學會了如何翻滾。

今天，教練不知道為什么沒來，我非常開心，因為教練不來，我就可以和小伙伴們盡情的玩了。

不過，爸爸又命令我游20個小來回兒，5個大來回兒，我一聽到這個消息，沒有抱怨或垂頭喪氣，因為只要我游完，就可以隨便玩了，愛游就游，不愛游就不游。非常的自由，還可以和同學們玩水戰(zhàn)，那高興勁兒就別提了。

本來我想，一鼓作氣攻克“難關”,可是沒游兩個大來回就已經(jīng)筋疲力盡了，最后施展游一會兒，歇一會兒的`策略，終于獲得了“重生”的機會，呀一轉(zhuǎn)眼就7點了。7點半就關門了，爸爸又說讓我游一個大來回就回家，這一下，我可有些不高興了，都已經(jīng)完成了今天的任務，為什么還游?雖然我沒有說出來，并且又游了一圈，但是爸爸好像知道了我的想法，就說“咱們來不是玩的，不是想再提高提高嗎?”

雖然爸爸沒有生氣，也沒有批評我，我也覺得自己有些不像話，最后我又游了一圈，開開心心地回家了。