很多人都喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動，大家知道嗎?游泳其實(shí)有很多好處，游泳不僅能增強(qiáng)心肌功能，還可以增強(qiáng)抵抗力以及幫助燃脂減重。下面是小編為大家整理的最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字，希望能幫助到大家!
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字1
今天好不容易不下雨了，我要求全家去游泳，媽媽很樂意，但是爸爸是一個(gè)旱鴨子，怎么說都不愿意去?我和媽媽就一起把拉了出去，前往游泳中心的方向走去。
到游泳中心換好泳衣，當(dāng)我要下去游泳的時(shí)候，爸爸站在池邊，說什么都不下水。在我和媽媽勇敢的鼓勵(lì)下終于下水了，我和媽媽就教爸爸怎樣在水里吐氣。一開始的時(shí)候，爸爸像吹氣球一樣，在水里吐氣。但是在媽媽的教導(dǎo)下，爸爸很快學(xué)會了，在水里吐氣。要說媽媽，她可是學(xué)過游泳的。
現(xiàn)在，爸爸和媽媽都在看我在水里怎樣在水里吐氣換氣，重復(fù)的練習(xí)。因?yàn)檫@個(gè)動作媽媽教過我。媽媽讓我和爸爸一起在水里練了起來。而媽媽自己呢?就自己游起泳去了!
等媽媽游泳回來的時(shí)候，爸爸練會了，我練得更好了。媽媽就讓我和爸爸一起比賽，看我和爸爸誰做得更好更標(biāo)準(zhǔn)，開始的時(shí)候，我做得好。之后我和爸爸不分上下，到了最后爸爸竟然比我做得要更好一點(diǎn)。
要回家了，在回家的路上，爸爸說了一句：”游泳也沒那么可怕，感覺還真好玩兒”!我們?nèi)乙黄鸸笮ζ饋怼?/p>
這真是一個(gè)奇怪的旱鴨子呀!
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字2
游泳既可以健身，又能鍛煉身體，我喜歡這項(xiàng)體育運(yùn)動。
我在松花江畔常常能看劈波斬浪的游泳健兒。冬泳的人們更是令人佩服。他們冒著零下三十度的嚴(yán)寒在冰冷刺骨的松花江水中暢游，圍觀的游人齊聲叫絕。我很羨慕，心想：我一定學(xué)會游泳，親自感受一下水中的快樂。
媽媽為我找了一位很好的游泳教練教我學(xué)游泳。當(dāng)我第一次來到游泳館，覺得這里的一切都很新鮮。我望著碧藍(lán)的池水清澈見底，可是就是不敢下水，教練耐心地勸我，讓我勇敢一些。我試探著把著扶梯進(jìn)入水中，感覺自己仿佛在漂。
在淺水區(qū)里，教練先教我下水憋氣，我原以為很簡單，可真正練起來并不容易，幾次把頭低下，又抬了起來，重新憋了口氣心想：沒什么了不起，別人能做到我也沒問題!一狠心，把頭往下一扎，透過泳鏡我什么都能看見，原來水中世界這樣神奇!練了一會兒，我自己就可以漂起來了，與游泳池的第一次親密接觸，我喜歡上了游泳。學(xué)游泳的關(guān)鍵是要戰(zhàn)勝自己，適應(yīng)環(huán)境。萬事開頭難嘛!如今我已學(xué)會了蛙泳、自由泳……
通過學(xué)習(xí)游泳，我懂得了：“世上無難事，只怕有心人?！边@句話的道理。
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字3
暑假到了，媽媽帶我去游泳館報(bào)名，然后從7月4日起我開始跟著羅老師學(xué)仰泳。
剛開始，我覺得學(xué)仰泳很有趣，也很帶勁。我學(xué)著老師的樣子，蹬腳、松手、身體倒入水中，身子竟然也能浮了起來，我開心極了!我躺在水面上，用腳壓著水花，覺得很好玩，很舒服，但我也有點(diǎn)害怕，怕一不小心飄到深水區(qū)去。
學(xué)了幾天后，估計(jì)是晚上學(xué)生少，也可能是羅老師想讓我盡快學(xué)會仰泳，每天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，漸漸變成兩個(gè)小時(shí)，有一天甚至是三個(gè)小時(shí)。時(shí)間長了，肚子餓了，而且一直不停地練習(xí)打手、打腿，我的腿酸酸的。有時(shí)實(shí)在游不到了，老師總是在在旁鼓勵(lì)我：“加油!還有一點(diǎn)點(diǎn)路就到終點(diǎn)了?！?/p>
為了能學(xué)會仰泳，我從來沒有浪費(fèi)過時(shí)間，連雷雨時(shí)也堅(jiān)持在地上練打腿，盡管，我的腿很酸，但是我從來也沒有放棄，這樣經(jīng)過半個(gè)多月的反復(fù)訓(xùn)練，我終于能不費(fèi)力氣地游25米仰泳了。
這次學(xué)仰泳，讓我明白了，要學(xué)會一種本領(lǐng)，只要堅(jiān)持，不斷地去認(rèn)真學(xué)，就一定可以學(xué)會的。
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字4
暑假里我的體重飛速上升，媽媽見我這樣便讓我去學(xué)游泳。
我平時(shí)看電視里的'游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學(xué)會游泳并且能有的很好。
第二天，我來到游泳池旁邊，看見老師已經(jīng)等候多時(shí)，我急急忙忙地?fù)Q好泳衣，跟著老師一起做游泳前的準(zhǔn)備：“一二三四，二二三四……”很多同學(xué)體型跟我差不多做起來像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺得很好笑。接著，老師然我們原地坐下叫我們蛙泳蹬腿的動作，其實(shí)就三個(gè)簡單地動作。我不不一而就學(xué)會了。
然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個(gè)來回。開始我覺得很好玩巴不得有個(gè)二十個(gè)來回。頭兩個(gè)來回十分順利我又得非?？欤搅巳膫€(gè)來回我有點(diǎn)累了，口里只喘粗氣。到了第六個(gè)來回我的腳像灌了鉛似的，每一個(gè)動作做起網(wǎng)上涌來都十分吃力，喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力氣把剩下的來回游完，那時(shí)我的骨頭都快散架了。
通過今天的訓(xùn)練我終于明白一句古話：臺上十分鐘，臺下十年功。
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字5
暑假里爸爸把我?guī)У搅擞斡攫^，下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里，手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來游去，我真羨慕他們呀!教練仿佛看出了我的心思，游過來拍拍我的頭說：“別擔(dān)心，你很快也會象他們這樣的?！?/p>
教練把我們這些新來的領(lǐng)到有扶手的地方練習(xí)漂浮，剛練了一會兒我就煩了，想到水里試試看，結(jié)果嗆了水。教練說：“沒學(xué)會走，就想跑，哪有不摔跤的?！蔽夷樇t紅的，乖乖回去練基本功了。學(xué)會漂浮后我們才開始學(xué)游泳姿勢，我吸取了開始時(shí)的教訓(xùn)，再不毛毛躁躁了，認(rèn)真地一步步跟著教練學(xué)。
七天的學(xué)期轉(zhuǎn)眼到了，爸爸說要來檢查我的學(xué)習(xí)效果。我和爸爸比賽誰游得快。我想和爸爸開個(gè)玩笑，游著游著突然一頭潛入水底，這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸后面，朝他的腦袋一記猛拳，爸爸大叫著：“你這小壞蛋”就來追我，可我已經(jīng)象小魚一樣游跑了。
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字6
8月6日
今天，我去了斯波特大酒店學(xué)習(xí)游泳。這是我的第一堂游泳課，因此我有些小緊張。一開始，教練讓我們?nèi)齻€(gè)小朋友坐在游泳池邊上用腿打水，要求我們把腿伸直。過了20分鐘，教練讓我們下泳池學(xué)習(xí)悶水，教練說：“大家記住，要先吸一口氣，再把頭浸到水里，同時(shí)慢慢地吐泡泡，這樣才能悶水時(shí)間長?！币婚_始，我老是嗆水，慢慢地，我逐漸掌握了悶水的技巧。最后，教練又讓我們復(fù)習(xí)用腿打水。
一節(jié)課很快就結(jié)束了，出來看到媽媽，我興奮地說：“能不能明天再來游泳啊?”媽媽笑著回答：“你明天肯定腿很酸，到時(shí)候就知道厲害了!”晚上到家，我發(fā)現(xiàn)我的'腿走不動了。不過，我還是很開心。因?yàn)檫@是我學(xué)會游泳的第一步，以后我會更努力的!
8月19日
今天，我去了斯波特大酒店學(xué)習(xí)游泳，這是我的第二堂游泳課，但是不是上次的那個(gè)教練了。這個(gè)教練同時(shí)教我們5個(gè)小朋友，其他小朋友基本都會游了，除了我。所以，教練稱我是“菜鳥”，我很不服氣。一開始，他讓我們坐在游泳池邊用腿打水，要求我們把腿伸直。過了20分鐘，教練讓我下泳池學(xué)習(xí)悶水，教練說：“要記住，先吸一口氣，再把頭浸到水里，同時(shí)要憋住這口氣，這樣才能悶水時(shí)間長?！蔽野凑战叹氄f的方法慢慢地練，悶水的時(shí)間越來越長了，我終于克服了悶水的障礙，教練也夸我做得很棒。
最新學(xué)游泳體驗(yàn)日記400字7
游泳對于我來說，是非常值得自豪的事情，也算我的一技之長吧!可老爸作為大人還不會游泳，所以我經(jīng)常在他面前炫耀，結(jié)果老爸不服氣了，做出“重大”決定：“今年我一定要學(xué)會游泳?！蔽艺f：“學(xué)不會怎么辦?”“學(xué)不會，是小狗!”老爸硬氣地說?！昂茫俏覀円谎詾槎ā蔽掖舐曊f道。
第二天，老爸就迫不及待地帶我去游泳館。我作為?？湍托那因湴恋馗f：“爸爸，你第一次來，游泳褲穿好了之后，再到洗澡的地方?jīng)_一下，不然游泳的時(shí)候就會冷的?！鞍职诌B忙點(diǎn)頭說：“知道啦!知道啦!”
開始游泳了，我也變得嚴(yán)肅起來，先教爸爸如何憋氣：“你要先深吸一口氣，緊接著將頭埋在水里，時(shí)間越久越好?！卑职忠槐橐槐榈鼐毩?xí)。學(xué)會之后，我又教爸爸怎么飄，爸爸竟然也都做到了。第三天，我叫爸爸學(xué)蛙泳，可是蛙泳中的蹬腿動作，他怎么都學(xué)不到位。于是我按照教練的方法，讓爸爸趴在平地上練腿。功夫不負(fù)有心人，爸爸終于學(xué)會蛙泳了，一開始能游10米，然后25米，接著50米，最后可以游到100米了。我得意地說：“老爸，我這個(gè)老師不錯(cuò)吧!”爸爸摸摸我頭，說：“是的，謝謝你了，我的小老師!”
