大家知道嗎?游泳這項水上運(yùn)動其實(shí)有很多好處，游泳不僅可以提高骨質(zhì)，還可以減少炎癥風(fēng)險，甚至可以緩解運(yùn)動性哮喘。那么怎么來寫游泳相關(guān)的日記呢?下面是小編為大家整理的寫游泳的經(jīng)典日記例文400字，希望能幫助到大家!

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字1

爺爺奶奶爸爸媽媽都支持我去學(xué)游泳。因為游泳不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且在發(fā)生水災(zāi)等事件的時候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。而我想，我的體質(zhì)較弱，可以通過游泳來增強(qiáng)體質(zhì)。

當(dāng)爺爺帶我來到游泳館的時候，我看到游泳館環(huán)境整潔、美觀，池水清澈見底，比我想象中的還要好。我一看就心情舒暢，急忙跳下水去。這時，教練連忙阻止，說還要做一些熱身運(yùn)動，于是，我爬了上來跟教練做熱身運(yùn)動。

做完熱身運(yùn)動，我就下水了。啊，五顏六色的泳裙漂浮在水上，徐徐張開，像一把把小花傘。因為我們都還不會游，教練讓我們扶著泳道學(xué)著在水里走路。我向前走了幾步，往下一看，我心里開始緊張了起來，“呀，我會不會沉下去啊”。但是，我馬上就不怕了，因為我要學(xué)，因為我想學(xué)!我旁邊有個小男孩也在學(xué)游泳，他正在練習(xí)漂浮，原來，學(xué)游泳可不是我想象的那么簡單。

在教練的指導(dǎo)下，我一步步，一個動作一個動作地學(xué)和練，然后在這個基礎(chǔ)上，全身放松，手腳配合地劃動著，慢慢地，我還學(xué)會了換氣，能游幾十米了……

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字2

七月十五號晚上，爸爸媽媽帶我到黃巖的水世界游泳中心參觀，看看我能不能到那里學(xué)游泳。

我們買了票進(jìn)去看，里面地方比較大，水看起來還比較干凈，水溫也還可以，我催著媽媽給我報名學(xué)游泳，媽媽同意了，我高興地跳了起來!馬上在那里買了條泳褲跳進(jìn)水池玩起水來。我要爸爸媽媽也下來玩，爸爸媽媽拒絕了，我只好一個人找小朋友玩，真掃興!

第二天，媽媽陪我去學(xué)游泳，我們先找到自己的小組和教練，到了泳池，我們排隊坐在池邊，腿泡在水里，教練先教我們吸氣、吐氣。他示范了一遍，就叫我們跟著他練習(xí)。教練一邊示范嘴的動作，一邊用手把水潑到我們的身上、臉上，過了這一關(guān)，我們下到水里，學(xué)習(xí)在水里憋氣，我很快就過了這一關(guān)。

接下來是學(xué)深吸一口氣，沉到水里吐氣，我又很快掌握了，教練說，不會的繼續(xù)練，會的練習(xí)手扶岸邊讓自己浮起來。教練給我們幾個示范了一下，就讓我們在一邊自己練習(xí)。我一開始很緊張，總是浮不起來，后來，媽媽跟我說，在水里想著像躺在床上一樣舒服，放松身體就會浮起來的，我試了幾次，終于成功了!可惜，沒練了幾次，就下課了。

我一定要好好練習(xí)，把游泳學(xué)好!

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字3

在我深深的腦海里，浮現(xiàn)著許多彩色的記憶泡泡，有讓我快樂的泡泡，有讓我憂傷的泡泡，有讓我興奮的，有讓我恐懼的。有第一次睜開眼睛看到媽媽，有第一次騎自行車，讓我記憶猶新的是第一次學(xué)游泳。

一個熱浪炙人的夏天，爸爸媽媽帶我去游泳，到游泳池，我套著游泳圈，帶上游泳眼鏡，那時站在岸邊的我，心里無比興奮。然后我慢慢地坐下來，用我的小腳趾頭，輕輕點(diǎn)了一下水，哇!原來水這么涼呀!我慢慢地從岸邊溜了下去，用我的小手臂使勁地劃拉著水，劃到泳池中央，看見爸爸媽媽在水中像魚兒一樣，自由穿梭，我心里也癢癢了。我心想：要是我也會游泳就好了。我就向爸爸請教游泳的技巧。爸爸說：“你得先學(xué)憋氣。”于是我去掉游泳圈，試著在水面上漂著。俗話說：萬事開頭難。我一只手捏著鼻子，嘴里含著一口氣，腮幫子鼓鼓的，讓自己使勁沉下水底。因為水有浮力，我又慢慢地浮到水面上，我突然發(fā)現(xiàn)雙腳和小屁屁沉到了水下面，我想：這下糟了，會不會被淹死呀!然后我就手忙腳亂地扒拉著水，一邊扒拉一邊叫喚：“救命呀!救命呀!”幸好爸爸身手敏捷，把我拉了上來。因為我嗆到了上，所以就咳咳咳咳地咳嗽著游上了岸。

這第一次學(xué)游泳真是令我難忘的回憶!

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字4

在暑假時，爸爸媽媽幫我報名游泳課，因為要修正我自由式的手部和換氣動作;另外，也是希望我能學(xué)會蛙式。

一開始，教練說手肘是要第一個離開水面的，還有在換氣時，一定要特別留意：頭不可以抬太高，是要輕輕的把頭轉(zhuǎn)一下，一只耳朵要在水里面，才是標(biāo)準(zhǔn)的換氣方法。經(jīng)過教練一番用心解說后，我才恍然大悟，發(fā)現(xiàn)以前沒有注意到的小細(xì)節(jié)。

自由式的部分結(jié)束后，教練教我游蛙式，腳的動作是要先把腳撐開來，再來把腳用力的合起來，最后慢慢收回來。把腳的動作做完后，才能把頭抬起來換氣。一開始，我做得不太好，不是停留在原地不動，就是像泰坦尼克號一樣，慢慢的沉下去?？墒墙?jīng)過一次次的練習(xí)后，果然皇天不負(fù)苦心人，我終于可以浮起來，并且快速前進(jìn)了。

有時候在休息時，教練會和我玩象棋，或是和我比賽水中撿象棋，我們邊游邊撿象棋，真是好玩，只是有時候象棋會不見。

暑假能好好的游泳，讓我覺得很充實(shí)，只要有空，我一定要去游泳池游泳。

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字5

我拿著一個小包，坐在摩托車上，心情十分激動。因為，我今天就要開始學(xué)游泳了。

到了游泳的地方，一個比籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在我的眼前，穿著花花綠綠的人們在里面嬉戲玩耍著。

開始學(xué)習(xí)了，教練讓我們先練習(xí)憋氣，我不管三七二十一，直接把頭伸到水里，結(jié)果不到三秒鐘就堅持不下去了，教練說，要先深呼吸一口氣再潛下去。于是，我按照教練的指導(dǎo)憋氣，效果果然好多了。教練也說我練得很不錯，學(xué)起來一定學(xué)得很快，聽了這些，我不禁有些小驕傲了。

第二步，教練讓我們練習(xí)漂浮。一開始，教練讓我們自己趴在池邊上練，我想：“這有什么難得!”不一會兒，我就會了?？墒牵髞斫叹毦谷灰プ∥覀兊氖衷诔刈永飫?還居然要憋氣!輪到我了，教練拉著我的手，讓我把頭潛下去，我深呼吸了一口氣就立刻潛了下去，硬撐了好長時間，喝了幾口水，走了一個來回，勉強(qiáng)通過了。

后來更懸了，竟然要我們自己浮在水面上，我剛試著浮了起來，卻差點(diǎn)沉到水下去，還好教練托著。教練有說：“要把身子放平。”我又學(xué)到了一招。

下課了，想著剛才的幾個游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因為一點(diǎn)困難就退縮不前。

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字6

世上無難事，只怕有心人。只要自己肯下決心，就一定能完成自己想做的事情。今年暑假剛開始，我就給自己定下了一個目標(biāo)，那就是今年一定要學(xué)會游泳，但對于一個怕水的“旱鴨子”來說，學(xué)游泳真是一件不簡單的事情!于是我鼓起勇氣，讓爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸來到游泳館購買了包月卡，我迫不及待的換上了泳裝，激動的下了水。水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳到了全身的各個部位，我心里有了一絲排斥。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢地漂浮起來，很快我就輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿，出腳，我跟著爸爸示范的動作，認(rèn)真的學(xué)習(xí)著每一個動作。

第二天，爸爸給我買來了一個浮板，讓我背在身上，讓我根據(jù)昨天學(xué)習(xí)的動作，慢慢離開了他的幫助自己游了。在爸爸的鼓勵下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭扎進(jìn)水中，開始快速地劃水和蹬腿。在游的過程中，爸爸不斷地給我糾正錯誤的.姿勢。好幾次爸爸消失在我的視線中，我一慌，腳一滑，連嗆了幾口水。就這樣，每一天我都在進(jìn)步中，第六天，我終于學(xué)會了游泳。經(jīng)過兩個月每天風(fēng)雨無阻的練習(xí)，我可以一口氣游500米了，而且速度也在不斷加快。

通過這次學(xué)習(xí)游泳，我明白了一個道理：凡是沒有沒想到，只要堅持大膽嘗試，一切都會成功。

寫游泳的經(jīng)典日記例文400字7

“今天天氣好晴朗，處處百花香……”我頭頂游泳眼鏡，口哼小曲，邁著流星大步，向舟山中學(xué)游泳池走去。

哇噻!今天人可真多啊!學(xué)生們?nèi)齻€一群，五個一堆，在泳池里推推搡搡，好不快活!

我早已耐不住興子，輕裝上陣。“撲通!”我縱身一躍，如水鴨子一般去水里暢游了……水里的感覺真好!我一會兒像一條自由自在的小魚，一會兒又似一只無憂無慮的水鳥。時而青蛙似地蛙泳前進(jìn)，時而自由泳進(jìn)，向著深水區(qū)進(jìn)發(fā)。我的雙手不停著擺動著，兩腳不住地打著水，濺起的水花如一位位婀娜多姿的少女，又像一個個活潑可愛的男孩，美麗極了!

我跳躍著，翻滾著。“哇!”深水區(qū)的水好涼、好爽!“嘩啦……”我的獨(dú)創(chuàng)“深水空翻”開始了。我雙手一推，兩腳一蹬，向后一躍，側(cè)身一轉(zhuǎn)，多完美的`表演啊!我在一片喝彩聲中，神氣地鉆入水里。這時，同學(xué)們都向我游了過來。頓時，泳池里游姿開放：蛙泳、蝶泳、狗刨、應(yīng)有盡有。你追我趕，互不相讓。歡笑聲、嬉鬧聲響成一片……

累了，我靜靜地躺在水面上：要是天天與水為伴，讓魚兒做我的朋友，當(dāng)我的老師，我的作業(yè)只有游泳……那該多好啊!

夕陽西下時，我和同學(xué)們還在泳池里嬉戲打鬧。終于，上岸了，黃昏的殘陽把我們的影子拖得很長很長?？鞓返挠斡?，我喜歡。