游泳是一項非常好的瘦身運動，需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉。下面是小編為大家整理的關于學游泳的日記400字以上7篇，僅供參考，希望能夠幫助到你們。

關于學游泳的日記400字以上1

今天真是個好日子，因為我要去學游泳了，我?guī)е鴼g樂的心情來到嶺根游泳池。

一走進嶺根，哇!里面好大呀!這里的游泳池碧藍碧藍的，非常干凈，讓我都想馬上跳下去了。

我和媽媽換好衣服下水了。一開始我以為我不夠高，一下去才知道這里是淺水區(qū)，我比水面還高了許多。我開始向我媽所在的地方走去，一不小心滑倒了，當時我很恐慌，閉著眼睛，屏住呼吸，雙手不停地拍打水面。我媽看見了，趕快把我送上了岸，叫我在草坪上休息一下。

我去小店買了個游泳臂套，帶上它就又可以在水里玩耍了。我媽開始教我怎么游泳。媽媽先教我憋氣，可是一進到水中，胸口悶悶的，很難受，后來經(jīng)過我媽的耐心指導，我反復練習，終于學會了。媽媽再教我全身放輕松，手臂伸直，靠著游泳臂套，我就浮起來了。我學會了在水上漂浮，真是特別興奮。最后我媽叫我自己游一下。我就靠著游泳臂套，在泳池旁邊慢慢的，慢慢的游了一圈。本來還想多游幾圈的。爸爸說：〞很晚了，要走了。〞我媽說：〞這次游得不好，下次繼續(xù)練。〞

就這樣，我又帶著快樂的心情回家了。

關于學游泳的日記400字以上2

去年暑假，媽媽給我報了一個游泳班，我非常興奮，又有點害怕。

第一次來到游泳館，教練帶著我們做熱身運動，不一會兒，我全身冒熱氣。教練給我們每人發(fā)了一漂浮板，接著，讓我們抓著它下水。我看著水，有點猶豫，因為我怕水，不敢下去。在媽媽和教練的鼓勵下，我對自己有了信心，抓著板子跳了下去。教練開始教我們踢腿，擺臂，換氣，轉(zhuǎn)頭。

過了幾天，教練直接把板子拿掉了，沒有了板子，我的身體往下沉了一點，但還是浮在水面上。這時，我聽見教練喊：“不要以為離開了板子就活不下去了，更不要以為離開板子就沒辦法了，抓板子只是一個過程，游泳不是依靠板子，而是靠自己?！贝_實，沒有人能支持你一生，我覺得教練說對。我仔細回憶著教練教我們的動作，整個身體都協(xié)調(diào)起來，我不會往下沉了，游起來了。就這樣，我克服了游泳的第一大難關。

只要堅持就能勝利，正所謂“只要功夫深，鐵杵磨成針”，讓我們記住“堅持是金”這四個字吧!

關于學游泳的日記400字以上3

今天，天熱的像個大蒸籠，讓人喘不過氣來，蟬不停的在樹上鳴叫，真是讓我心煩氣躁。爸爸見了，就對我說：“我們?nèi)ビ斡攫^游泳吧?！蔽壹拥匾槐娜吒撸w速地拿好了一切游泳的裝備，像箭一樣地沖了出去。

一進游泳館，我一眼就看到了那藍瑩瑩的，清澈無比的游泳池，我迫不及待地跳進游泳池，不料，我忘記我自己不會游泳了，我的手在水里亂撲騰，嘴里，鼻子里，耳朵里都嗆了許多水，最后還是爸爸把我解救出來了。

開始學游泳了，爸爸先教我蛙泳，他先給我做了一個示范，我看見他的'手腳先往里縮，再猛一蹬出來，身子就不由自主地往前游了，我模仿爸爸的動作，不一會就學會了。爸爸又教我蝶泳，爸爸像一個滑溜溜的魚一樣鉆進水里，又出來，可我卻怎么也控制不好身體，反而又嗆了好幾口水，爸爸看這個蝶泳對我來說太難了，就讓我休息一下，在休息的過程中，我又下水了幾次，慢慢的練出了“狗刨式”游泳，接著我又開始拿著浮板在水里玩，潛水……

關于學游泳的日記400字以上4

暑假來了，驕陽似火，知了在樹上不停地叫著，小狗也熱得吐出了舌頭……我也想給自己降降溫，于是媽媽就給我報了個游泳基礎班。

終于等到了這一天，我和小伙伴們在老師的帶領下?lián)Q衣服、點名、熱身，就紛紛下水開始訓練憋氣了。我深吸一口氣，就把頭埋進了水里。剛開始我只能憋短短幾秒鐘，后來5秒、10秒、20秒甚至40秒，哈哈!我學會憋氣了!我心里別提多高興了。學完了憋氣，接下來就是學漂浮了，我又期待又有點害怕，但在老師的鼓勵下，我鼓足勇氣，屏住呼吸，就向外漂了出去，剛漂出去，我就覺得整個人輕飄飄的，真的浮了起來，仿佛是條自由自在的小魚。

學蛙泳腿部動作很關鍵，可是我在岸上動作做得好好的，一下水卻不會游了，這是為什么呢?我好奇地去問爸爸，爸爸說：“這是因為你下水時害怕沉下去，忘記了動作，勇敢點就好了?！迸?，只有克服緊張和恐懼，才能學好動作。

之后我又學了換氣和手的動作，這才真正學會了蛙泳，雖然游得不是很標準，但我相信，只要我認真努力地學，過不了多久，你們就能看到我像一只小青蛙一樣在水里美美地游來游去了。

關于學游泳的日記400字以上5

夏天來了，火辣辣的太陽照耀著大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

我們幾個當中，只有表哥會游泳。來到小區(qū)里的游泳池，我們還沒換好衣服，他就已經(jīng)跳下水，開開心心地游了起來，我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會兒，他游過來，笑嘻嘻地說：“嘿，不會游泳嗎?哈哈哈!”我氣呼呼地說：“哼!會游泳有什么了不起!”

正巧爸爸就在旁邊，便教我游泳。爸爸說：“你先屏住呼吸，把頭沉到水里，記住不要呼吸!”我把頭沉下去，結(jié)果不到2秒就上來了，覺得很難受。爸爸說：“你想學會游泳，就必須過這一關。”我只好再次把頭沉下去。上來時，爸爸高興地說：“真棒，這次有8秒了!”

連續(xù)幾次后，他又教我手和腳的動作。手的動作是先把手臂伸直，合上，再劃水，腳的動作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學會了。爸爸說：“你把這些動作連起來試試，我在后面推你?！蔽揖驮诎职值膸椭掠瘟似饋怼２恢裁磿r候，爸爸松了手，我還自言自語地說：“爸爸別松手，別松手?！迸赃叺谋砀缧χf：“你爸早就松手了!”我開心極了，因為我學會游泳了!

這件事告訴我們：世上無難事，只怕有心人!

關于學游泳的日記400字以上6

今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓。經(jīng)過十次的練習，我基本學會了游泳。回想起整個學習過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內(nèi)心卻激動不已。

一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長長的隊伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀輕輕，中等個子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。

開始學游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學先上去做，然后依次練習······有的同學做得很好，但是有的同學卻很怕水，只能在老師的鼓勵下勉強完成。

我們就這樣一點一點地學，認認真真地練習，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓練，在不知不覺中就結(jié)束了。

這次游泳的學習，是我在這個暑假中做過的最快樂的事情!

關于學游泳的日記400字以上7

這個暑期格外炎熱，樹上的知了叫個不停，好像在叫“熱啊!熱啊!”太陽火辣辣地照著大地，真讓人受不了。我請求媽媽讓我學游泳，媽媽答應了。

我們來到游泳池，我的游泳教練是謝老師。謝老師先教我們最基本的游泳動作之一———漂浮。幾個同學迷惑不解：“人這么重，怎么可以在水上漂浮呢?”謝老師微笑地告訴我們：“只要把空氣憋在胸口，就像是一個吹脹的汽球，自然人就漂浮起來了。”老師開始在岸上教我們怎樣憋住氣。先深吸一口氣，然后把氣憋在胸口，屏住呼吸。我想：這太簡單了!

我們來到水中，按照老師的要求，深吸一口氣，把氣憋在胸口，把頭埋進水里，雙手雙腳打直，身體趴在水中。我練了幾次，嗆了好幾口水，都不行，看來真是太小瞧這個動作了。謝老師告訴我，我不是腿沒有打直，就是漂浮的時間不夠，我聽了老師的話，又接著練習。

經(jīng)過我不斷地琢磨，終于，我覺得自己象一片樹葉一樣，可以漂浮在水中了，我高興極了!我知道自己已經(jīng)邁出了成功的第一步了。