很多人都喜歡游泳，大家知道嗎?游泳有調(diào)節(jié)體溫的功能，使腦垂體功能增加，從而提高身體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。那么怎么來寫好一篇游泳相關(guān)的日記呢?下面是小編為大家整理的滿分游泳為題的日記400字范例，希望能幫助到大家!

滿分游泳為題的日記400字范例1

暑假的一天，我和爸爸還有表哥準(zhǔn)備去學(xué)游泳。吃完晚飯我們就去賀龍廣場(chǎng)游泳池。

我們來到賀龍廣場(chǎng)游泳池，看見來這兒學(xué)游泳的人真多。爸爸首先下水，他一跳水面濺起了三尺浪花，我本來很害怕的，跟著爸爸一跳就下水了，開始下水的時(shí)候，水有一點(diǎn)冷，游了一會(huì)兒就不覺得冷了。

我和表哥是穿著游泳衣下水的，我們借著游泳衣的浮力在水里游一點(diǎn)都不感到害怕。這時(shí)爸爸游過來要我們把游泳衣脫了學(xué)會(huì)自己游泳。爸爸先教表哥游，表哥把游泳衣一脫就不敢游了，爸爸只好讓表哥把游泳衣抓在手上游。

該我游了，爸爸把我的游泳衣拿開，我也像表哥一樣非常害怕。爸爸讓我踩一下淺水區(qū)里的地，我一踩一點(diǎn)兒也不深，心里就不怎么害怕了。我慢慢地向深水區(qū)游去，當(dāng)我游的正開心的時(shí)候，突然別人碰了我一下，我的游泳衣被別人給撞跑了，我的身體就像石頭一樣直往下沉，如果不是爸爸眼疾手快地把我抓住，我早就發(fā)生危險(xiǎn)了。我找到我的游泳衣抓在手上繼續(xù)游了起來。游阿游，游了一會(huì)兒我覺得輕松多了。然后爸爸教我獨(dú)創(chuàng)式的游法，就是雙手向下亂劃亂劃，還叫我如何憋氣，真是招式太多了。我一時(shí)也學(xué)不了那么多。

游泳多么好玩，我和爸爸還有表哥玩得都很開心。

我喜歡游泳，希望你們也來玩玩!

滿分游泳為題的日記400字范例2

暑假到了，我想大家一定都很高興吧!對(duì)，我也很高興，因?yàn)槭罴倮锟梢苑潘尚那?，去外面旅游，還可以去游泳。說到游泳，我以前可是一只名副其實(shí)的旱鴨子?？墒牵?jīng)過一個(gè)暑假的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳，想聽一聽嗎?那我就給大家講講吧!

暑假里炎熱的一天，我們?nèi)乙黄鹑ビ斡??？粗憬阍谟斡境乩镒杂勺栽诘赜蝸碛稳?，猶如一條小魚在水中歡快地穿梭，套著游泳圈的我，心里可癢癢了。終于，我在家人的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣對(duì)爸爸說：“我要學(xué)游泳!”可爸爸卻說：“你可別像上次那樣半途而廢，要知道不被水淹到是學(xué)不會(huì)游泳的?！卑职值脑挷唤止雌鹆宋胰ツ甑幕貞?。去年我參加了游泳班的學(xué)習(xí)，可是我卻掉到水里被淹到了，我嚇得哭了，像一個(gè)逃兵逃回了家，再也沒有勇氣去繼續(xù)學(xué)完游泳課程?？涩F(xiàn)在我卻滿懷信心地說：“我不怕，我一定能戰(zhàn)勝心里的恐懼!”

于是，我開始了學(xué)游泳的旅程。首先，爸爸教我悶水，因?yàn)橐郧霸谟斡景嗬飳W(xué)習(xí)過，所以我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了悶水。接著爸爸又教我換氣。有時(shí)我還是會(huì)緊張，可一想到我只要學(xué)會(huì)了游泳就可以與朋友們一起游泳時(shí)，我又給自己打氣加油。但我總是被水嗆到，爸爸沒辦法只好先讓我多練習(xí)悶水游，終于在我的努力練習(xí)下，我可以悶水游一小段距離了。全家人包括我，都為此感到高興。

現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，可以像姐姐那樣在水里游泳了，我也從這次游泳的經(jīng)歷中懂得了一個(gè)道理：恐懼是可以戰(zhàn)勝的，只要你努力，就一定會(huì)成功!

滿分游泳為題的日記400字范例3

我個(gè)子小，膽子也小。都快四年級(jí)了，還不會(huì)游泳呢!今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。

水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個(gè)部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來。因?yàn)樗皇呛苌睿逸p松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動(dòng)作。一天下來，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。

第二天晚上，我脫開扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開始游了!在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開始快速地蹬腿。游的過程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個(gè)范圍內(nèi)前進(jìn)了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來，退一軟，便嗆了好幾口水。

每一天，我都在進(jìn)步中，俗話說得好：有付出就有回報(bào)!我也做到了：第九天，我學(xué)會(huì)游泳了!

通過這次學(xué)游泳，我懂得了個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，大膽嘗試，一切皆有可能成功!

滿分游泳為題的日記400字范例4

今年暑假我又在學(xué)游泳，其中有苦累、快樂，也有收獲。

我是提高班的，與初級(jí)班的訓(xùn)練是完全不同的。教練為了把我們的體力培養(yǎng)出來，常常是做完熱身運(yùn)動(dòng)，就要求我們?cè)谒镉?00米，每每游完這500米，我們大家都累得氣喘吁吁、口干舌燥。上岸后經(jīng)過短暫的休息，又要在岸上做手部和腿部訓(xùn)練。一做就是幾組，有時(shí)候做得不標(biāo)準(zhǔn)還要受罰，大家已經(jīng)是四肢乏力了。聽到教練一聲口哨，我們又得一個(gè)個(gè)跳入水中，這一下去又是幾個(gè)來回，真是魔鬼一般的訓(xùn)練。而且訓(xùn)練場(chǎng)館條件有限，正值暑期高溫，沒有遮擋的游泳池，簡(jiǎn)易的鐵棚，現(xiàn)在我們這幫兄弟姐妹個(gè)個(gè)就像是從非洲來的。

雖然這些都很苦累，但也快樂多多。我們這幫兄弟姐妹現(xiàn)在都成了很要好的朋友，課堂上嚴(yán)厲的教練也成了我們的“孩子王”。而最快樂的要數(shù)游泳比賽了，通過一個(gè)暑假的刻苦訓(xùn)練，比賽也是我們成績(jī)的一個(gè)匯報(bào)，在這次比賽中，我分別獲得了三個(gè)項(xiàng)目的三、四、五名，得了9張游泳票和30元的有意思餐劵。我和爸爸、媽媽、姐姐、朋友一起分享了我這來之不易勝利果實(shí)，我感到無比快樂。

原來在這次比賽中，我給自己定的是3個(gè)第3名，就是因?yàn)橥苡咎浜罅?，沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。盡管媽媽總是在說頭手腿該怎么做，可我總覺得自己做的是對(duì)的，一直沒有去改正。通過這次比賽終于看到了自己的差距，比賽當(dāng)天的下午我泡在游泳池里，思考著我蛙泳速度怎么提不上去?仔細(xì)看別的同學(xué)的動(dòng)作，回想媽媽說的話，我終于有所領(lǐng)悟，哦!別人做的是波蛙我做的是平蛙。我也試著這樣去游，果然人又輕松，速度也有所提高。這才想到這不就是媽媽常跟我講的作用力與反作用力的原理嗎?真的啊!生活中處處都有學(xué)問。

我從游泳中體會(huì)到了苦累，快樂，收獲，更讓我懂得了世上無難事，只怕有心人。

滿分游泳為題的日記400字范例5

放暑假了!終于可以休息了!每天可以不用那么早起床，也可以不用上學(xué)了，還可以做自己想做的事情。

我想做的事有好多好多，其中我最想做的事是游泳，還記得我以前一碰到水就哇哇大叫，在我一年級(jí)暑假時(shí)，媽媽幫我安排游泳課，下課后，我和其它人一起在游泳池玩，一不小心，我掉到較深的地方，我拼命的掙扎，媽媽以為我在韻律呼吸，還好有別的阿姨發(fā)現(xiàn)，馬上叫教練救我，教練跳下來救我，化解了一場(chǎng)危機(jī)，還好只是喝了幾口水，這件事發(fā)生后，媽媽總是坐在游泳池旁看我游泳，暑假結(jié)束，我會(huì)游五米了，現(xiàn)在又是我期待的暑假，我又可以學(xué)游泳了。

自從去年暑假差點(diǎn)溺水后，我發(fā)現(xiàn)游泳沒有那么難，所以我又找到游泳的樂趣了，一開始我學(xué)狗爬式，后來教練教我自由式和仰式，并叫不要害怕，剛開始我只能游三米，但我并沒有放棄，我一直努力練習(xí)，最后我總共游了二十米，媽媽和教練都說我學(xué)得很快，練習(xí)時(shí)也做得很好，所以我以后不怕再溺水了。

我學(xué)會(huì)游泳后，在游泳池內(nèi)可以盡情的舒展，我覺得全身舒服又涼快，尤其在這么熱的夏天里，我終于知道為什么河馬喜歡泡在水里了。今年暑假媽媽幫我排了兩個(gè)星期的游泳課，所以放暑假我最想做的事當(dāng)然是游泳了，可以運(yùn)動(dòng)又可以消暑，真是一舉兩得呀!

滿分游泳為題的日記400字范例6

今天，媽媽帶我去游泳館學(xué)游泳。這是我第一次學(xué)游泳，心情有些激動(dòng)又有些緊張。

剛一踏進(jìn)泳池，我看見里面有許多人在學(xué)游泳，有的在學(xué)憋氣，有的在學(xué)蹬腿，還有的在學(xué)換氣。看到這些學(xué)員學(xué)得這么起勁，我不由有些擔(dān)心：平時(shí)我從沒下過游泳池，能學(xué)得會(huì)嗎?

就在我忐忑不安時(shí)，駱教練笑瞇瞇地對(duì)我說：“董梓洋，不要害怕，今天我們先來學(xué)憋氣。先深吸一口氣，再把頭探進(jìn)水里，先是憋5秒，接著憋10秒?！甭犃私叹毜脑?，我心情漸漸平靜下來，按照要求練了幾次，發(fā)現(xiàn)憋氣并沒有想象中的那么難，心里不由有些小得意!

教練看我學(xué)會(huì)憋氣了，就讓我接著學(xué)漂。我先憋氣，再把手伸直，腳就自己漂起來了，真神奇啊!教練一會(huì)兒拉著我的手向前漂，一會(huì)兒讓我自己漂，一會(huì)兒又在后面推著我往前漂，我感覺自己成了只小青蛙，原來游泳這么快樂呀!

不知不覺第一節(jié)游泳課就結(jié)束了，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)使我對(duì)學(xué)好游泳充滿信心，期待明天的第二節(jié)游泳課我有更好的表現(xiàn)。

滿分游泳為題的日記400字范例7

今天，是我第一次去學(xué)游泳，心里既害怕又激動(dòng)。來到金粉世家，換好泳衣，來到泳池旁，教練叫我先活動(dòng)活動(dòng)，再下水。在水池旁邊有一個(gè)梯子一樣的東西，我再跨最后一步的時(shí)候有點(diǎn)不敢，教練和 氣地說：“沒事的，大膽下來吧!”，我鼓起勇氣一跨，咦，一點(diǎn)也不可怕，反而好玩極了。不過，站在水里感覺人輕飄飄的。教練讓我先抓住泳池的邊上，沿著泳池的一邊走一個(gè)來回。走完之后又讓 我空手走一個(gè)來回。在走的時(shí)候，感覺人站不穩(wěn)，搖來?yè)u去的。

走完教練讓我憋氣，我一下憋了30秒呢!教練說我很厲害。接下來就是在水里憋氣，10秒、17秒、20秒，我越來越厲害!

然后，教練就教我拿著浮板在水里飄：先吸一大口氣，背彎彎的，身子向前，腳一蹬，沉下去，低頭，站起來時(shí)腳一收，手向后一滑。經(jīng)過一次又一次的練習(xí)我終于可以不拿浮板飄了。有一次我在練習(xí) 時(shí)，以不當(dāng)心進(jìn)入了深水區(qū)，當(dāng)時(shí)我還不知道，站起來時(shí)，才發(fā)現(xiàn)腳下踩不到了，一時(shí)間，呼吸困難，身子往下掉，差點(diǎn)淹死，這時(shí)，教練看到了，連忙游過來救我，嚇?biāo)牢伊恕Ｎ疫€交了一個(gè)好朋友名 字還不大清楚，她開學(xué)就上六年級(jí)了，不過很矮很瘦。

要回家了，教練說我膽子很大，已經(jīng)有點(diǎn)會(huì)了，上岸的時(shí)候身子上像背了快大石頭似的。

游泳真好玩!