很多人都喜歡打羽毛球，大家知道嗎?羽毛球這項運動允許運動者按自己的速度和節(jié)奏進行練習(xí)和提高。而且絲毫不會影響享受這項運動的樂趣。下面是小編為大家整理的寫打羽毛球心得的日記400字，希望能幫助到大家!

寫打羽毛球心得的日記400字1

今天是個晴朗的一天，媽媽答應(yīng)我和她下樓一起去打羽毛球，我可開心了。

我剛開始發(fā)球，猛的一用力把球拋的老高，我怎么也接不到，對面的媽媽笑著對我說：“你試著拋的矮一點?！蔽艺兆觥蚪K于飛出去了，給了對面的媽媽一個措手不及。

幾個回合下來我熟悉了如何接球、如何跟媽媽對抗。

好景不長，風(fēng)來了，完全打亂了剛才的平靜，羽毛球開始不聽我使喚，使勁一點接到球拍的邊緣，輕一點又打不過去。對面的媽媽得意的手舞足蹈。我不甘示弱，跟媽媽交換位置，我撿起羽毛球用力一揮。如我所愿羽毛球像光的速度向媽媽飛去，可媽媽也不是吃素的，往后一站，用力回?fù)?，球立即飛向我。我站在順風(fēng)的位置用力拍過去，媽媽退后兩步都沒接到。游戲恢復(fù)正常，我們開始嘗試球如何才能不掉，就這樣我跟媽媽在和平中結(jié)束今天的羽毛球?qū)簟?/p>

在這次的羽毛球?qū)怪?，我從一個發(fā)球都不會的小笨蛋，如何找到天時地利出擊再到有阻礙的情況下兩人能配合著不讓羽毛球掉下?？粗⌒〉挠鹈?，還有那么的大學(xué)問，只有親身體會才會越來越愛上這項運動。

寫打羽毛球心得的日記400字2

今天，我和哥哥去打羽毛球。

來到體育館，我舉起拍，把球發(fā)了出去。哥哥也不甘示弱的把球拍了回來，就這樣打了十幾回合，我輸了一局。我不服氣的說：“剛才是熱身賽，現(xiàn)在來真格的啦!”

哥哥發(fā)球，球飛了過來，我狠狠的把球拍回去，他一躍而起，來了個漂亮的扣殺，我沒接住，可惡!他竟然用扣殺，我也只好玩扣殺。但扣殺是哥哥的強項，幾回合殺下來，他遙遙領(lǐng)先。老虎不發(fā)威，當(dāng)我是病貓。我們打的更起勁了，殺紅了眼。“嗖嗖”，球飛來飛去一下子，我一蹦三尺高，哥哥一下子傻了，沒接住，我終于贏了一回合。

接下來，比賽到了白熱化的緊張程度。我們像斗紅了眼的公雞。我們一會兒打高，一會兒打低，一會快，一會兒慢，扣一下還需要很多體力，哥哥耐力比我強，扣殺比我熟練。幾回合下來，我輸多贏少，累的氣喘吁吁，哥哥卻越打越起勁，我不服氣，要求重新記分，哥哥答應(yīng)了。

比賽又開始了，發(fā)球出去，我發(fā)的比較低，哥哥只好往上挑，我抓住機會，一個扣殺，哥哥沒接住，我贏了。接下來，哥哥發(fā)球了，他向旁邊打去，我跳過去，拍了回去，哥哥又把球往相反的地方打，我只好跑來跑去接球，累死我了，哥哥一下子一個扣殺，我又輸了。

哥哥太厲害了，還要多加練習(xí)，打敗哥哥啊!

寫打羽毛球心得的日記400字3

昨天是星期天，我和爸爸、媽媽、舅舅、舅媽、哥哥一起去荔香公園打羽毛球，我們本來想去體育館打的，可是沒有場，就只好去荔香公園。

我以前打的時候我只能接到兩個，現(xiàn)在我已經(jīng)能接到六個以上了，我還學(xué)會了技巧，打羽毛球不像打網(wǎng)球那樣使用臂力，打羽毛球是要用腕力，而且，用腕力攻擊會更猛一些。

那些“羽毛球小鳥”的羽毛被我們打得歪七扭八的，有一個羽毛球的羽毛都被我的“降龍十八掌”打掉了，有時候我發(fā)出去的球就連我爸爸和舅舅都接不住。真是太好玩兒了，雖然我打不了幾個回合，但我已經(jīng)給自已訂下了目標(biāo)，就是一連打13個回合，現(xiàn)在離目標(biāo)已經(jīng)不遠(yuǎn)了，加油啊!

媽媽坐在旁邊無所事事的看著我們打球，我打到最后已經(jīng)累的半死不活了，就連羽毛球都撿不動了，但我還是要堅持打球，完成我的目標(biāo)。我和我舅舅努力的打，不過，最高記錄只打了九下，哎呀!就差四個呀!真可惜，不過我還是很高興，多么美好的一天啊!

我們高高興興的回到家，舒舒服服的洗了個澡，然后坐下來爸爸幫我總結(jié)了一下我打的不足的地方，那么下次就會離目標(biāo)更近了，說不寧會超過我定的目標(biāo)呢!加油啊!

寫打羽毛球心得的日記400字4

我的愛好是打羽毛球。在我很小的時候，我在家里找到了一副羽毛球拍，但我那時還不知道那是羽毛球拍，于是就當(dāng)電蚊拍一樣往蚊子那拍去。后來，我才知道羽毛球拍是用來打球的。于是，一旦爸爸媽媽有空，我絕不會讓他們閑著。

媽媽見我這么喜歡打羽毛球，就給我報了一個羽毛球培訓(xùn)班。從那以后，我就開始了艱苦的訓(xùn)練。但我總是覺得第一節(jié)課是最辛苦的，那一天我覺得我并沒有走進羽毛球館，而是走進了一個走進去就走不回來的地方。

我剛走進教室，老師就讓我面對著墻壁打一百下，并且要做對姿勢。我本以為一百下沒什么大不了的，但在后來的訓(xùn)練中，我才知道什么叫做艱苦。我一遍一遍地數(shù)著打墻壁的次數(shù)，但沒打到一半，手臂就傳來一陣酸痛，我忍著酸痛繼續(xù)打起來，打完一百下后，我感覺我的手已經(jīng)不屬于我自己了。

休息了五分鐘，手臂的酸痛才慢慢退卻，老師就開始給我喂球了。所謂的喂球，就是老師用手把球一個一個扔過來，然后你再用球拍打過去。老師把球扔了過來，但由于我出拍太慢沒有接住，老師馬上又扔過來一個球，我終于接住了，但由于球太高了，老師一個殺球，球猛地像我飛來……只聽見“砰”的一聲，羽毛球碰到了我的天靈蓋，這一下力道雖然不大，但球頭太硬，砸在頭上還是有點痛。因為負(fù)傷，接下來的球，我?guī)缀跏且?0個接1個的'幾率打的。

這就是第一節(jié)課的慘況，可我不但沒有厭惡羽毛球，反而更加喜歡了。這下子爸爸媽媽要陪我練，肯定沒休息時間了。

寫打羽毛球心得的日記400字5

打羽毛球，是我最喜愛的一項運動。

今天，我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來鍛煉的人真多啊!今天我練習(xí)的項目是雙打發(fā)球法。首先，爸爸做了個示范動作。他站在發(fā)球線后，左手提起球的羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網(wǎng)邊過去了，落在了發(fā)球線后面一點。爸爸說這是最常用的發(fā)球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過線，要扣分，力氣大了，會給對方殺球的機會。

輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發(fā)到什么位置，便用右手輕一揮，球過高的飛了過去。只見爸爸搖著頭說：“不行，球過高的話對方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網(wǎng)也不能過高?！甭爮牧税职值慕陶d，我力量放小了，可是這次卻沒打到發(fā)球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準(zhǔn)確，球發(fā)得剛剛好，我成功了!原來，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。

接下來，我要學(xué)殺球，爸爸開了個高遠(yuǎn)球給我，我看準(zhǔn)了球，打了回去，結(jié)果用力不足，只打到了中場，被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次，我?guī)缀跤帽M了全身的力氣，結(jié)果球出界外了。原來，我站在中場，用力太大，球理所當(dāng)然就出界了。原來，殺球還要看位置，不是力量大就行。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正，練習(xí)了一會后，爸爸說我進步很大。作文

學(xué)打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長了見識，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術(shù)，用心練習(xí)，才能離成功更進一步，才能更上一層樓!

寫打羽毛球心得的日記400字6

如果說音樂是沒有國界的語言，那么，運動就是人們內(nèi)心毫無遮掩的真情獨白。在運動的世界里沒有逢場作戲，沒有爾虞我詐，更沒有虛假的做作，有的只是我們一起留下過的汗水，一起見證過的微笑……

古俠金庸小說里面，經(jīng)常會出現(xiàn)這么一句話“有福同享，有難同當(dāng)”，雖然我不知道，這世間究竟成就了多少這樣的美事，但是我知道，在運動的世界里，比比皆是。

大學(xué)偶爾會有些無聊的時光，做些運動打發(fā)時間是一個不錯的建議，打羽毛球就是一個挺不錯的想法。剛來大學(xué)，一下子進入一個全新的環(huán)境，面對周圍許多不認(rèn)識的人，一切都是那么的陌生，但是羽毛球卻讓我在短短幾個小時的時間里，就結(jié)識了一位知心朋友，在打羽毛球的過程中，我們毫無保留地奮力擊打，臉上的表情就是我們此刻的心情，不需要去揣摩對方的`心意，更不需要刻意的去交際應(yīng)酬，你的性格已經(jīng)在這一次次的跳躍、揮臂中展現(xiàn)無疑，這是心與心最原始純真的交流，我們一起流汗、一起面對對方開懷大笑。我想，再沒有什么感情可以像此刻這樣完全沒有遮掩的呈現(xiàn)在一個陌生人面前了。

運動看似不需要情感，不需要語言，只是這樣來回循環(huán)著同一個動作，但是它卻是最好的交流，最近的距離。那是生活對我們的饋贈，每一個可能相同的動作，卻帶有不同的情感，或歡笑，或緊張，或流汗。我熱愛打羽毛球，更熱愛運動，熱愛生活。

寫打羽毛球心得的日記400字7

今天中午午睡后，媽媽帶著我和姐姐來到體育館打羽毛球，哇，羽毛球館人真多，只有一個位了，媽媽趕緊叫我和姐姐先去打，她買好票就過去。

我和姐姐一人拿一個球拍，我還拿了一個球，我倆以迅雷不及掩耳之勢的速度沖了過去，我趁姐姐還沒怎么注意的時候，就發(fā)了一個近球給她，哪知姐姐反應(yīng)好快，姐姐一個箭步就把球給接住了，還給我回了一個高球?！班?，真是的，沒難倒她，這下反難倒我了。”我自言自語。我仰著頭，盯著球，迅速地往后退了幾步，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個非常漂亮的球過去了。就這樣我們這一個球一直打了七八個來回，當(dāng)打到第九個球時，姐姐打給我的球太遠(yuǎn)了，我實在是有點累了，不想再拼命地去接她這個球，所以只好讓它墜落地面，沒想到，姐姐高興地直拍手，還咧著嘴笑，她這一高興，把我惹“火”了，我撿起球，不慌不忙地在位置上站好，心里在暗暗下決心并盤算著：我一定要贏她!

我現(xiàn)在可不象剛才那么急，趁姐姐不注意的時候發(fā)球，我先問姐姐準(zhǔn)備好了沒有，我按照非常標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)球姿勢給姐姐發(fā)了一個遠(yuǎn)球，然后又給她一個近球，姐姐傻眼了，沒接到，她只能眼看著球落地了，一比一平?！耙?”，我好開心!就這樣，我們打了幾十個回合，大汗淋漓，不分勝負(fù)。

然后，我們又打了一會乒乓球，這個時候已是下午五點多了，媽媽說我們也玩得差不多了，要回家了!于是我們一路開開心心地回家了!