很多人都喜歡打羽毛球，羽毛球運動的運動量和運動強度可隨意調(diào)整，因人而宜。由于羽毛球運動強度較易控制，所以可以有效防止運動傷害。下面是小編為大家整理的2022打羽毛球感悟日記400字，希望能幫助到大家!

2022打羽毛球感悟日記400字1

在我上三年級的時候，每到周末，我就能看到叔叔阿姨們在羽毛球場上打羽毛球，那一只只猶如飛燕般的羽毛球，那一只只揮動的羽毛球拍，深深的刻在我的心上。于是我下定決心一定要學(xué)會打羽毛球。

一個陽光明媚的周六上午，我和爸爸來到小區(qū)旁的羽毛球場。

爸爸說，剛學(xué)打羽毛球，發(fā)球是一個難題。爸爸先給我示范一遍，我就左手拿球，右手拿拍，左手一松，右手就打上去?？墒乔蛟趺匆舶l(fā)不出去，不是掉到地上，就是打在球拍桿上，我很狼狽。只好將羽毛球放在拍子上，用力將羽毛球扔過去，勉強過了發(fā)球這一關(guān)。爸爸鼓勵我說：“可以先照你這樣子練習(xí)，慢慢來，多多練習(xí)后發(fā)球會順手很多。加油!”讓我萬萬沒有想到的是，又一道難題迎面而來，那就是接球。爸爸把球打向我，我趕緊用拍子猛擊羽毛球，不知怎么回事，球打在了球拍桿上，我接不住，只能重新再發(fā)球。就這樣來來回回幾次，我還是接不住球有點灰心喪氣，爸爸見我興致不高就走過來說：“不要灰心，再接再厲，你要多看我的動作，懂了嗎?”我點點頭，便仔細(xì)地看著爸爸，并模仿爸爸的動作，隨著球一會兒東，一會兒西的奔走，我被累得大汗淋漓。就這樣我連著練習(xí)了幾周，終于學(xué)會了打羽毛球，有時候還能和爸爸媽媽對抗幾回合。

通過學(xué)習(xí)打羽毛球這件事，讓我明白一個道理：學(xué)習(xí)無捷徑可走，凡事都必須勤學(xué)苦練，再難的本領(lǐng)也能學(xué)會!

2022打羽毛球感悟日記400字2

今天，媽媽專門帶著我去文體用品店買了一幅球拍。這個球拍分為紅、藍(lán)兩色，握柄處媽媽還專門裝上了防滑套。

吃過晚飯，我和媽媽一起來到小區(qū)廣場開始學(xué)打羽毛球。媽媽從基本動作開始教我，首先學(xué)習(xí)發(fā)球。雙腳前后站立，左手拿球，右手握拍，當(dāng)球下落時，眼睛看著球的落點，快、準(zhǔn)、穩(wěn)用球拍將球接起。媽媽一面說一面做示范。之后，讓我找一下感覺。我早已按耐不住，躍躍一試了?？稍嚵藥状?，球拍根本沒碰到球，我開始有點氣餒，不想打了。媽媽看出了我的心里，走過來說：“彤寶，什么事都是萬事開頭難，要想學(xué)會打羽毛球，只有準(zhǔn)找問題的關(guān)鍵及時改正才能學(xué)會。你剛才球下落的時間和揮拍的時間沒在一個點上，也就是說球下落的.速度快，而揮拍的時間慢，因此球拍揮起時球已落地。”說完，又做示范教了我?guī)妆椤Ｎ野凑諎寢屨f的及時調(diào)整，這一次我打到球了，但球卻在我這邊落地。有了剛才的經(jīng)驗，我一遍遍地練習(xí)，發(fā)出的球也離我越來越遠(yuǎn)，幾次之后，球終于高高穩(wěn)穩(wěn)地躍過網(wǎng)子到對方那邊了。

學(xué)會了發(fā)球，我乘勝追擊，接著學(xué)接球。媽媽接著對我說：“接球時最主要的一點是會根據(jù)球的高低判斷球的落點，再根據(jù)球的落點決定接球還是扣殺。而腳步的靈活性又顯得尤為重要，也就是不能站在原地等著球找你，而是根據(jù)球的遠(yuǎn)近調(diào)整步伐，再根據(jù)球的落點做出判斷?！眿寢屨f完，將球發(fā)過來讓試著接。這一次我積極移動步伐，很快掌握了接球要領(lǐng)。

學(xué)會了打羽毛球，我主動提出要跟媽媽打一場比賽。媽媽將球一會發(fā)在網(wǎng)前，一會打在后場，沒幾個回合，我已氣喘吁吁，毫無招架之力，自然分?jǐn)?shù)輸?shù)哪莻€慘呀?？磥?，這心急吃不了熱豆腐，這打球不但是個技術(shù)活，也是個力氣活，要想有媽媽的技術(shù)我得好好練習(xí)了!

2022打羽毛球感悟日記400字3

去年夏天，我和爸爸在一個沒有風(fēng)的下午練打羽毛球。下樓時，我發(fā)現(xiàn)天空真藍(lán)呀!還飄著朵朵白云，在藍(lán)天白云的映襯下，樹木小草顯得更加生機勃勃。我的心情特別好，在我看來，打羽毛球很輕松，拍子一揮，把球打給對方就行了。而且還可以用各種方式花樣打，這樣的打球方式一學(xué)就會呢!

我和爸爸準(zhǔn)備好了以后，由我先發(fā)球。我信心滿滿，把羽毛球朝空中一扔，球拍一揮，可惜沒打中。我扔了又揮空，扔了又揮空……一遍又一遍地試著發(fā)球，可就是打不中。我泄氣了，為了發(fā)一個球，我練得腰酸背疼，這樣下去，別說花樣打了，我連普通的都不會啊!我坐在地上，把球拍一扔，說著：“我不學(xué)了!這好難啊!”在這時，我抬頭看了看天，天似乎沒有剛才那么藍(lán)了，好像蒙上了一層灰，微風(fēng)吹過，樹木也似乎在向我搖頭，好像在說：“多累呀!放棄吧!”爸爸卻鼓勵我：“打羽毛球雖然苦，可學(xué)會了也是一樣本領(lǐng)呀!”我想：好吧，我再試試。我稍作整頓，拿起球拍，“啪”地一聲，球居然發(fā)出去了。我成功了，爸爸笑了，我也笑了。誰知，這是爸爸的“調(diào)虎離山計”，不過，我的注意力很集中，沒有被他得逞。我來了一手更絕的“打地球”，我趁他注意力分散，拿起球拍就發(fā)射?！耙?”這招奏效了，爸爸來不及接應(yīng)，被我一個新手打得措手不及……

嘻嘻!打羽毛球真好玩!也讓我明白了一個道理：只要堅持不懈，就一定能成功。這時候，天似乎又變藍(lán)了，樹兒花兒草兒都在向我點頭，好像在祝賀我成功了呢!

2022打羽毛球感悟日記400字4

星期一，我的第一節(jié)選修課馬上就要開始啦。我?guī)嫌鹈蚺?，從教室里一路“飛”奔到羽毛球館。一進門，迎面看見的就是我們班的“老錢”。啊?怎么他也來上羽毛球課啊!

剛上第一節(jié)課，老師不知道我們的水平怎么樣，就讓我們先練習(xí)顛球。兩人一小組，可就在分組的時候，我跟誰一組不好，偏偏分到了那個“老錢”。

因為“老錢”沒帶拍子，沒辦法，只能共用了。他一點也不知道羽毛球的知識，就給周圍的人鬧了一個笑話：“老錢”一會兒把球打到左邊，一會兒把球打到右邊，還打到了后面的柱子上，拿不下來了。甚至打到哪兒去了也不知道——直到球從空中掉下來時剛好把自己腦袋打中了。大家看到后哄堂大笑，個個笑得捧著肚子。

我和他都練完了兩百個顛球后，老師又讓我們練習(xí)發(fā)球和接球，“老錢”向別人借了一個拍子和我練習(xí)。我在外面學(xué)過羽毛球，技術(shù)當(dāng)然要好一點：我一會兒打近點，一會兒打遠(yuǎn)點;一會兒打高點，一會兒又打低點。我打過去，他一個也接不住，而他打過來的，我輕輕松松就接球，又給他打回去了。

老師看我完虐“老錢”，大概認(rèn)為我打得不錯，就開始和我對戰(zhàn)。老師畢竟是老師，技術(shù)到底過硬，不過我也趁老師輕敵的時機，反“沖”了回去。

四十分鐘的羽毛球課不知不覺就過去了。我戀戀不舍地回到了教室，心里卻在期待著下一個星期一。

2022打羽毛球感悟日記400字5

昨天，我和爸爸媽媽一起去三峽大學(xué)體育館打羽毛球。一進羽毛球館，我們放下背包，拿出羽毛球拍。我自告奮勇挑戰(zhàn)媽媽，媽媽笑著說：“好啊!輸了可不要哭鼻子哦!”爸爸說：“那我來當(dāng)裁判?！?/p>

我和媽媽走上場地，我先發(fā)球，媽媽很輕松地將球揮過網(wǎng)，我見球打得有些靠后，就快步后退著跑了幾步，然后用力向下一扣，結(jié)果球掛在了網(wǎng)上。爸爸在一邊大喊：“一比零，媽媽勝。”接下來，我們倆不停左右奔跑，前后移動，但是我總是輸球，看著媽媽的比分越來越高，我心里開始慌亂起來。這時候我停下來擦了擦汗，邊喝水邊想：“我不能慌，要掌握好技巧。”爸爸走過來對我說：“你的力量不如媽媽，應(yīng)該想辦法智取。”我又重新上場，在和媽媽對打的時候，我就不再一味的只用一種進攻方法。這時候媽媽打過一個球，而她又離網(wǎng)很遠(yuǎn)，我趁機輕輕一挑，球輕飄飄的飛過網(wǎng)，媽媽緊跑幾步，可球已落地。我終于贏了一球，我興奮不已。

很快一個小時過去了，雖然我們都汗流浹背，人也很疲憊，但是非常的開心。

2022打羽毛球感悟日記400字6

寒假最難忘的事情之一是在奶奶家打羽毛球。

我記得那天午飯后，我叔叔說我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?我們都很高興參加，所以我們拿起球和球拍，找了一個空的地方打羽毛球。

我以前沒碰過羽毛球拍，所以一開始我只是看著它在空中飛來飛去。然而，很快我的心開始發(fā)癢，我無法忍受。我對父親說，“我也想打羽毛球。”爸爸給了我羽毛球拍。

但是我應(yīng)該怎么打羽毛球呢?我媽媽連續(xù)打了幾個回合，我都沒打中。然后，我想再次拿起羽毛球，像媽媽一樣發(fā)球。我把羽毛球扔了出去，想把它打出去，但是打偏了。當(dāng)時，父母都笑了。我媽媽不忍心看到我如此無助，所以她說：“你把球扔得很高，當(dāng)你看到球落下時，你可以用你的球拍去夠?！蔽以嚵撕芏啻?，我媽媽陪我試了很多次。我終于明白了，但是因為我用的力氣太少，羽毛球在不遠(yuǎn)處掉了下來。

我心想：打羽毛球很容易，打球真的不容易，我必須學(xué)會。所以，我在父母的指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)。

慢慢地，太陽落到了山的另一邊。媽媽說，“不用再練習(xí)了，我們回家吧!”然后，爸爸開車送我們回家。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，我明天想學(xué)打羽毛球?！蹦赣H微笑著表示同意。

我認(rèn)為我的父母讓羽毛球在空中自由地來回飛行，認(rèn)為只要我愿意努力，我就不能學(xué)習(xí)。

2022打羽毛球感悟日記400字7

“嘭”一聲清脆的響聲，拉開了羽毛球比賽的序幕。

我先發(fā)球，球如飛燕般在天空中劃過一道美麗的弧線。直向表哥飛去，只見表哥毫不慌張?zhí)似饋恚ζ鹎蚺膩砹藗€猛扣。球如閃電之勢向我襲來。我不知所措，待我反應(yīng)過來時，球已經(jīng)安然無恙躺全在我腳下，表哥興高采烈。

第一局我輸了。緊接著的比賽我連連失分，連續(xù)輸球的我心中產(chǎn)生一陣怒火。表哥似乎看透了我的心思，得意洋洋地說：“怎么想打退堂鼓打不過就別打我火氣更大經(jīng)過激烈的比賽終于艱難地打成20比20。

最后一局的比賽開始，我發(fā)球表哥緊握球拍擺好架勢準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。我要以牙還牙，一開局就來了個大猛扣表哥也不遜色拿起球拍來了個”水底撈月“球被球拍輕輕彈起正好越過網(wǎng)線連續(xù)幾次進攻都沒奏效。我定下心來想：這樣硬拼下去，我體力不支一定支撐不下去，處于劣勢。只有用智取，我發(fā)現(xiàn)表哥一向使蠻勁，于是我來了個聲東擊西。我不敢怠慢接過球連續(xù)用了幾次猛虎下山”先來迷惑一下表哥，表哥又來了個大猛扣，球如流星一般向我飛來。于是我疾步上前，縱身一躍跳到網(wǎng)前。嘴角露出一絲奸笑，表面上裝出一副使用大猛扣的樣子。經(jīng)驗豐富的表哥連忙向后退去，只見我輕輕用球拍碰了一下羽毛球。球便依我所料，安安靜靜躺在球場，表哥一楞，頓時傻眼了。我舉著球拍手舞足蹈，歡慶勝利。我對著表哥自豪地說：“怎么樣，輸了吧!”表哥沖我做了個鬼臉。

打完了，終于我勝利了，打完后，我渾身是汗，雖然辛苦，但是打羽毛球可以鍛煉身體，我以后一定多運動，有一個好身體!