很多人都喜歡跑步，跑步能降低血脂，對(duì)疾病的預(yù)防和保健都有很好的作用，那么大家知道該怎么來寫好一篇優(yōu)秀的跑步日記嗎?下面是小編為大家整理的最新跑步啟發(fā)日記范例400字，希望能幫助到大家!

最新跑步啟發(fā)日記范例400字1

星期四的下午第三節(jié)課，我們成群結(jié)隊(duì)的來到操場(chǎng)，頓時(shí)，安靜的操場(chǎng)熱鬧起來。

三年級(jí)比賽的是接力跑，四年比賽的是100米短跑。運(yùn)動(dòng)員一個(gè)一個(gè)摩拳擦掌，都想以自己的努力為班爭(zhēng)光。

三年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員站在兩邊，中間隔開了有50多米，三年級(jí)各班的“第一棒”站在起跑線后面，身體呈“弓”字形，抖擻精神，等待著體育老師吹哨。這時(shí)，只聽見老師一聲哨響，第一個(gè)同學(xué)“嗖”的一聲跑了出去，三年級(jí)同學(xué)跑過來跑過去，讓我眼花繚亂。

四年級(jí)的百米跑比賽也開始了，一共有六道。我也和其他運(yùn)動(dòng)員一樣做了熱身，準(zhǔn)備著和各班的“精英”一決高下。頓時(shí)，全場(chǎng)變得緊張起來，第一排運(yùn)動(dòng)員腳尖緊貼著起跑線，身體向前傾斜，腳后跟稍稍抬起，只聽體育老師大喊一聲：“開始!”同學(xué)們都跑了出去，當(dāng)一名越過終點(diǎn)線時(shí)，操場(chǎng)都會(huì)響起雷鳴般的掌聲。很快，倒數(shù)第二輪的同學(xué)也奔了出去，此時(shí)的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，準(zhǔn)備和五個(gè)“精英”一決高下。我心想“我會(huì)不會(huì)跑最后一名?不可能!非比尋常，八班最強(qiáng)!我是不會(huì)輸?shù)?老師說：“預(yù)備，開始!”我奔了出去，也不看其他的五個(gè)運(yùn)動(dòng)員，最后，我以我最快的速度跑了第二名。我累得氣喘吁吁，心里卻無比的開心。

這次跑步得第二，我要感謝我的學(xué)校，因?yàn)檫@是學(xué)校組織的。我要感謝趙老師，因?yàn)槭撬幊鰜砜谔?hào)，讓我找到了自信，我最要感謝的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓勵(lì)我。我愛他們。

最新跑步啟發(fā)日記范例400字2

我喜歡運(yùn)動(dòng)，最喜愛跑步，我就加入了田徑班。

田徑隊(duì)里，一次慢跑四圈之后，我一下子氣喘如牛。雖然在班里跑得比較快，但是人外有人，天外有天，所以不能驕傲更不能自滿，是我下定決心，不能放松自己，要把自己鍛煉到極至。每天的慢跑最后兩圈，我都會(huì)把速度變快。

也不知過了幾天，老師讓我當(dāng)上了隊(duì)長(zhǎng)。可是當(dāng)了隊(duì)長(zhǎng)，我就不敢放松了，因?yàn)殛?duì)里的女生共有十個(gè)，我是兩個(gè)五年級(jí)中的一個(gè)，剩下的八個(gè)都是六年級(jí)的。老師又一次讓我們跑了一個(gè)一千二百米的，如果不是4乘100米接力賽的人只用五圈半。六年級(jí)有沒有人用我不知道，我也不接力賽的，可是硬要跑六圈，老師說誰如果中途停下的話，就會(huì)退出田徑隊(duì)，不要再來了。我聽見了，從頭到尾沒有減速，最后一圈我沖刺到最后。

休息時(shí)，我把衣服脫了下來，還是很熱，我的臉好像熟了的大蘋果。現(xiàn)在每次比賽的勝敗都有關(guān)系，如果你勝，老師會(huì)給你安排出去比賽，敗了，就只好退出。有一次，有個(gè)人哭了，因?yàn)樗龑?duì)田徑隊(duì)的熱愛，所以不想退出。

我一定要加油，讓我的熱情燃燒吧!

最新跑步啟發(fā)日記范例400字3

今天是非常好的一天，我異常的開心因?yàn)橄挛绲诙?jié)是體育課!而且今天還是離周末最近的一天，哎嘿嘿對(duì)于我這種成績(jī)不怎么好的同學(xué)來說今天做的所有事情都是痛苦并快樂著，只要堅(jiān)持下來勝利就在前方，要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持我就來說說我今天發(fā)生了什么吧(“灰?！钡耐纯?。

像我這種“熱愛學(xué)習(xí)”的好學(xué)生肯定是明天早上很早起來然后拖到很晚才進(jìn)學(xué)校的(其實(shí)是作業(yè)沒寫完在外面補(bǔ))然后我就去交了作業(yè)然后就就就睡覺驚不驚奇意不意外，早上來睡覺是不是沒人敢啊，到了老師來了我就醒了，然后就讀書了，之后我就認(rèn)真聽課努力做個(gè)“沙和尚”(默默無聞)到了下午上完了午自修(說是自修其實(shí)是上課)又上了一節(jié)課然后就是體育課了，偶吼吼，終于等到你，還好我沒放棄，幸福來得挺不容易!不對(duì)我為撒要唱歌，咳咳作為一個(gè)男生損失很大別和別人說，然后到了體育課我們像風(fēng)一樣跑下樓到了樓下我嘿嘿一笑非常的開心，可是馬上我就笑不出來了，媽耶要跑700米像我這樣“體弱多病”的人怎么能跑700米呢然后我就去跑了唉沒辦法誰讓老師比我大呢然后到了一半我氣喘吁吁累死了跑完了我一下癱瘓?jiān)谝巫由闲菹⒘税牍?jié)課，然后我就去玩了。

麻蛋，700太難跑了雖然我跑了下來了，可是累死我了，希望沒700米了。

最新跑步啟發(fā)日記范例400字4

我們的選手站在起跑線上，“砰!”隨著一聲槍響，跑步比賽開始了，選手們?nèi)珉x玄之箭一般沖了出去。向著“更快、更高、更強(qiáng)”的體育精神發(fā)起沖擊。

看，小方臉繃得緊緊的，雙臂快速的擺動(dòng)，雙腿邁著大步子，他用盡了全身的力量向前跑?？耧L(fēng)吹得他的頭發(fā)都豎了起來，雙眼都要睜不開了，但他全然不顧，奮力奔跑。以冠軍的姿態(tài)向前沖去。

小軍也不甘示弱，他雙腳迅速地交替，雙臂用力地?cái)[動(dòng)，他既像一匹飛奔著的駿馬，腳下又仿佛踩了“風(fēng)火輪”一般。眼看就要超過小方了，“砰咚”一聲卻摔倒了，只見他停在地上五秒之后，又迅速地爬了起來。膝蓋磨破皮的他仍然堅(jiān)持奔向終點(diǎn)。

全場(chǎng)觀眾都在為小軍這種不服輸、堅(jiān)持到底的精神加油喝彩。有的同學(xué)激動(dòng)得跳了起來，吶喊聲一波接一波，響徹操場(chǎng)上空。在加油聲中、在《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的伴奏聲中，選手們都使出了渾身的解數(shù)，狠勁猛跑，奮力沖刺。近了、近了，終點(diǎn)線就在眼前了，終點(diǎn)線上，裁判員們捏緊了手中的秒表，在全神貫注的等待著疾步飛來的運(yùn)動(dòng)員。啦啦隊(duì)更是山呼海嘯，滾起陣陣“加油”聲浪，手中的小紅旗也揮舞得更高了，就在這時(shí)，小亮腳下生風(fēng)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)超過了原先在前的小方和小軍，獲得了第一名。

一場(chǎng)激烈的跑步比賽圓滿結(jié)束了。

最新跑步啟發(fā)日記范例400字5

星期三下午第三節(jié)課是體育課，體育老師說要跑步比賽，我們都?xì)g呼了起來。

跑步比賽開始了，第一組是王明浩VS張思雨，王明浩先一下子邁出了左腿跑了起來。張思雨也不甘落后，馬上也飛奔了出去，我們男生大聲喊道：“加油!加油!王明浩加油!”，女生也大聲喊道：“加油!加油!”張思雨加油!”，畢竟女生體力少，張思雨跑著慢了下來，王明浩呢?越來越快，一下子就到了終點(diǎn)，他的成績(jī)是4分5秒。

第二組了，高安一下子就跑了出去，英含笑唯恐落后，也奔了出去，我們男生大喊：“高安加油!高安加油!”高安雖然很胖，卻跑地很快，一下子就把應(yīng)含笑遠(yuǎn)遠(yuǎn)的丟在背后，應(yīng)含笑也不是吃素的，慢慢地超過了高安，只有我們男生知道高安這速度是比較慢的，高安輕輕一使勁，應(yīng)含笑又被他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了背后，高安跑到了終點(diǎn)，他的成績(jī)是3分52秒。

就這樣一組一組地輪過來，輪到我了，我的對(duì)手是潘會(huì)都，開始了，我一下子飛速地跑起來，我想：這下她追不上我了吧?回頭一看，心頓時(shí)涼了一半，她已經(jīng)離我?guī)撞竭h(yuǎn)了，我使足了勁，跑到了終點(diǎn)，我看見她還在十米之外忙乎呢?我的成績(jī)是全班第二名，3分零5秒，第一名是3分。噢!我歡呼!我開心!我興奮。因我暑假的早鍛煉沒有白費(fèi)。

噢!這真是一節(jié)快樂的體育課!

最新跑步啟發(fā)日記范例400字6

腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠(yuǎn)都跑不完，我的手臂用用力地?cái)[著，耳邊傳來同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀!”我覺得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅(jiān)定，大步往前跑，手臂使勁地?cái)[著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點(diǎn)沖啊!”我已經(jīng)聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經(jīng)有同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的!”這句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點(diǎn)的第一名，心想：我一定要拿到這個(gè)第二名。我奮力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過了終點(diǎn)。

我剛一沖過終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤(rùn)起來，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……我一定要拿一個(gè)第一名，為班級(jí)的榮譽(yù)而爭(zhēng)光。

我們做什么事情都要堅(jiān)持到底，不要半途而廢：“堅(jiān)持就是勝利!”

最新跑步啟發(fā)日記范例400字7

我愛跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場(chǎng)地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個(gè)個(gè)無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......

站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行?！芭?”槍聲十分震耳，每個(gè)人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動(dòng)作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動(dòng)著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應(yīng)過來，同學(xué)們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......

這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。