在爬山的攀登動作中，您的大腿前側(cè)肌肉將得到有效的鍛煉。爬山對減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部有很大的幫助。下面是小編為大家整理的爬山優(yōu)秀日記500范文6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀借鑒。

爬山優(yōu)秀日記500范文1

今天，陽光明媚，我們一家人去爬山。我們沿著古翠路的河流走，很快就來到了美麗的老和山腳下。

老和山是杭州人都喜歡爬的山之一。正值周末，爬山的人格外的多，有的是一家三口，有的是朋友相約，三三兩兩地走在林間小道上。

沿著臺階拾級而上，處處都是美景。陽光透過樹葉，照在地上，猶如“一徑樹陰云滿地”。在一棵樹上，有兩座栩栩如生的雕像，從正面看，它像一條小狗，棕色的卷發(fā)、大大的鼻子，拾頭凝視遠方;從側(cè)面看，它又像一頭大象，高高地舉著鼻子，用四只腳抱著樹枝，好像在表演雜技。到了山頂，向東遠眺，隱隱約約可以看見美麗的西湖，一條蘇堤，貫穿東西。回過頭來向西望去，西溪濕地盡收眼底。

翻過老和山，我們繼續(xù)向?qū)④娚健斑M軍”。我們向前走著，我突然發(fā)現(xiàn)了一個好玩的地方——可以攀巖的地方，我高興得一蹦三尺高。我先一腳一腳地爬，后來玩得時間長了，我就站起來爬。剛開始還好，沒滑，可過了一會兒，我卻一腳踩空，心想：下次我可要小心一點了，別再踩空了。

在路上，我和爸爸還發(fā)現(xiàn)了有兩塊石磚倒在了路旁，于是，我和爸爸一起動手，找來小一點的石頭把石磚擋住，不讓它倒下來?？粗藓玫牡缆?，心里美滋滋的。

這次旅行結(jié)束了，我不僅領略了大自然的美，還知道了做任何事都要仔細，不能驕傲，這次的收獲真多啊!

爬山優(yōu)秀日記500范文2

今天，我們一家三口去爬楊府山，我興高采烈。

咱們先去“苗家山寨”吃午飯，隨便玩了一下新買的uno牌。

午飯進了肚子后，便向楊府山“進軍”了。我走著走著，就感到恐懼不安;媽媽則越走越輕松;爸爸呢?走的飛快，追也追不上，停也停不下來。還沒到一半，我便嚇得瑟瑟發(fā)抖，生怕摔下去，更不敢往后看，因為這是沒有扶手的“樓梯”!爸爸說我膽小如鼠，媽媽也贊同，并說我好像有恐高癥一樣，我連忙解釋：“我就是有點恐高癥嘛!”

接下來的路上，我爭辯來爭辯去，說自己膽子不小。在吵吵鬧鬧中不知不覺我們到了半山腰。我看到半山腰平坦的水泥路和供休息的亭子，便如魚得水，狂奔起來。忽然間，我口渴了，馬虎的一家這時才想起帶出的甌柑和水都落車里了，可憐的我只好強忍口渴，繼續(xù)爬山。

我們終于爬到了山頂，沒想到山頂上僅僅有一個架子，上面豎著一面迎風飄揚的五星紅旗，我想繼續(xù)玩UNO牌，可連個坐的地方都沒有，失望極了，只好又鼓起勇氣往另一個山頂“進軍”。第二個山頂有個亭子，亭子里面有椅子，我一個箭步占了一個位置，喊來媽媽打UNO牌，以2:1打敗了媽媽。

我因為贏了媽媽，所以興致高昂，甚至忘了恐懼，不知不覺的，輕松地下了山，原來分散注意力可以減輕恐懼啊!這次爬楊府山，我成功了!

爬山優(yōu)秀日記500范文3

我有許多愛好：跳繩、打乒乓球、下國際象棋、爬山、畫畫……，其中，爬山是我最喜歡的一項運動。

又一個周末到了，我打電話約上我的好友肖紅、雪莉和曉露去公園爬山。我們先后到了公園，青綠色的山峰像一位高大的國王，俯視著我們，有許多樹“士兵”忠誠地守護著他，好象都在小看我們哩!望著陡峭的山峰，我心想：哇!峰頂這么高，好像在云彩上面呢!我爬得上去嗎?我正在發(fā)愣時，雪莉自信滿滿地說：“趕快開始比賽吧，我一定會得第一名的!”，“沖啊”肖紅一聲令下，我們爭先恐后地向前跑去，雪莉暫時領先，她回頭得意地看了看我們，揮了揮手驕傲地說：“這個冠軍我拿定了!”曉露不服氣地喊道：“你別高興得太早了，我會嬴你的!”說罷腳一蹬，奮力向前沖去，沒多久就超過了雪莉。落在后頭的我大聲喊“好樣的，曉露!”心想：我要加把勁了，可不能成為倒數(shù)第一呀!我手腳并用，像小猴子一樣向上躥去，不多時便累得滿頭大汗，氣喘吁吁，我用手不停地扇著熱得發(fā)紅的臉蛋，卻不愿停下腳步……

最終的結(jié)果是曉露獲勝，雪莉屈居第二，我得了第三名，最后一名是肖紅。爬山太好玩了，既能讓我們鍛練身體，增進友情，更能培養(yǎng)我們堅強不服輸?shù)囊庵?，所以我喜歡爬山，小朋友們，如果有空的話，一定要和我來一場爬山比賽噢!

爬山優(yōu)秀日記500范文4

2月2日那天，陽光明媚，大姑一家約我們下午三點鐘去爬塘郎山，我和妹妹都很興奮，趕緊準備好水和毛巾，后來媽媽又叫上小姑和小表弟，我們就更高興了，因為我最喜歡跟小表弟玩了。

等我們到了塘朗山，大姑他們已經(jīng)先爬上半山腰了，因為他們就住在那附近，為了能趕快趕上大姑他們，我們都走得很快，剛開始我就覺得路很陡峭，才走了一段路，我就累得氣喘吁吁了，“這路實在太陡啦，”我一邊喘氣一邊說：但是為了能見到大表弟，我還是拼命的向前跑，嘴里還喊著：“121、121、121，”這樣一直喊著，跑了一會了，我往后面一看，呀!媽媽他們怎么還沒跟上來呀!我把他們遠遠拋在了后頭，這時我也累得滿頭大汗，腳也很酸了，我往四處望了一下，看到有椅子，我就把外套脫下，坐下來休息了一會，在我覺得很舒服的時候，我看到妹妹和小表弟也爬上來了，我急急忙忙把外套綁在腰上，又立即往上爬，當我跑到一座拱橋的時候，就聽到有人在叫我，我往上面一望，原來是大姑，我趕緊跑上去，問：“表弟呢?”大姑說：“都要爬到山頂了，就我在這等你們的，還有一半路程呢!”啊!我爬了那么久，原來才爬一半啊!暈死了。

后來，在我們的堅持不懈下，終于爬到了山頂，找到了大表弟，爬山雖然很累，但也很好玩。

爬山優(yōu)秀日記500范文5

昨天，我、媽媽和爸爸還有姨伯，姨媽，還有六一哥哥一起去祥峪森林公園爬山。我們準備出發(fā)的時候爸爸給我們兩家都配備了對講機還說了各自車的外號，姨伯他們叫土豆，我們叫南瓜，說完我們就出發(fā)了。我們先上了西萬公路，在西萬公路上姨伯用對講機說：“你們家都比較瘦，應該叫黃瓜?！蔽覀冇衷趯χv機里說：“你們家都比較胖應該叫南瓜?！蔽覀冋f著說著就可以看到大山了，大山是綠色的。

那青青的'小草隨風擺動像是在跳舞，山上的柳樹揮動著柳枝像是在歡迎所有要上山的汽車，我們也跟著笑了，好像柳樹知道了我們的心情，柳樹把自己的柳枝擺的更歡了，我們也對柳樹擺擺手，對柳樹說一聲：“你好，我們很快就會上去?！蔽覀兙透吲d的繼續(xù)向前開，向前開著，向前開著，我們就經(jīng)過了一條非常非常龐大的無名河，越靠近，我和媽媽就覺得越奇怪，因為好像離山越來越遠了，我們用對講機通知姨伯他們掉頭，媽媽又趁姨伯他們掉頭的時候，問了一個非常講仁義的一位老爺爺，老爺爺說了一大堆，反正我也聽不清，講完我們又把目標定為森林公園，我們進了老環(huán)山路看到寧靜的柳樹非常安靜，我們一過來他們好像抬起了那綠油油的樹葉，好像在對我們說：“你好?！?/p>

因為車速太快我也不好說你好，但是我抓緊一切時間跟小柳樹說了一聲：“你也好。”我們就駛向森林公園，很快我們就來到了森林公園。我們下了車，是你一言我一語，嘰嘰喳喳說個不停。

爬山優(yōu)秀日記500范文6

上午8:30分我們出發(fā)了,爸爸和我還有樓上的爺爺奶奶,今天我們要去爬山.汽車開了大概20分鐘,到達了目的地。

這座山是以前廢棄的景點，所以開始我們走的路是水泥路。我還照了3張照片。走著走著，水泥鋪的路沒有了。變成了土路。爸爸和我還有，樓上的爺爺奶奶，我們4個人繼續(xù)走。前面出現(xiàn)了一個人字的岔路口，有一條是通往上面的臺階路和一條土路。不知道該怎么走了，之前樓上的爺爺來過，石頭路通往廢棄的景區(qū)，路又遠又難走。我選擇走了另外的土路，能夠通往“仙人洞”。

路上我發(fā)現(xiàn)了長著綠色樹皮的大樹，以前我從來沒有見過。除了綠色樹皮的大樹，還有一種樹，要遠離它，不能摸它。原來這種樹叫橡膠樹。如果用刀子把樹皮割開，會有液體流出來。聽爺爺說，很久以前的人們會用這種汁液來給家具刷漆用。如果皮膚接觸了，會紅腫發(fā)癢。

繼續(xù)走，我們能看到遠處的“仙人洞”了，這時我才知道原來是天然形成的一個孔洞。就像山尖被扎破了一樣，很是奇特。我們一起爬到了仙人洞下方，如果想要真正到這個孔洞必須要攀爬著繩子，我想我如果長大了，有勁兒了，會再來爬，真正的爬上去。

今天真是開心的一天，雖然爬山很累，卻能看到很多平時在城市看不到的風景。