跑步，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N身體鍛煉方式，跑步能增強人體新陳代謝和基礎(chǔ)代謝率。下面是小編為大家整理的跑步日記500字6篇，歡迎閱讀，希望大家喜歡。

跑步日記500字1

有很多體育活動我都喜歡，因為我認(rèn)為，我在體育中，也能尋找到我的幸福與快樂，有一股甜甜的滋味涌上心頭。在這么多的體育項目中，我最喜歡的還是跑步。

我在跑步時，都會試著用腳尖跑，因為用腳尖跑，會跑得快些。每當(dāng)要跑步時，我都會事先做一些準(zhǔn)備運動。這次，我參加運動會，在為運動會做訓(xùn)練時，我專訓(xùn)練跑步。預(yù)備姿勢，擺臂，步伐都加強訓(xùn)練。“各就位，預(yù)備，咆!”同學(xué)喊，讓我訓(xùn)練反應(yīng)能力。我以著運動員永不摧毀的精神與執(zhí)著，反復(fù)地練習(xí)，一次又一次……累得汗流浹背。

老師開始測試我們短跑的，老師用那洪亮的聲音：“各就位……”哎呀!雖然不是正式比賽，但我的心直砰砰跳，兩手不停地顫抖著……“咆!”哇!一陣風(fēng)吹來，整個人像飛似的，在無限地狂奔著，血液循環(huán)加劇，激情斗志在腦中不停跳動，涼風(fēng)吹過，仿佛浮在半空中，風(fēng)“呼呼”地在耳邊吼叫，人們激動得在我耳邊吶喊……也許，是滿腔熱情讓我喜歡上跑步;也許，是挑戰(zhàn)的動力讓我喜歡上跑步;也許，是那輕盈的腳步讓我喜歡上跑步。在我的腦海里，有千千萬萬個也許，總言之，就是跑步的精神與動力吸引了我。

跑步讓人煩惱像汗水一樣流去，激動與斗志讓風(fēng)輕輕吹入腦中。讓我們一起去努力，讓我們一起去奮斗!

跑步日記500字2

又是一個炎熱的下午，想到又要去室外上體育課，本來因為獲獎的.高興勁也就隨之而去了。

看來還是“天助我們也”，剛到操場，毛毛細(xì)雨開始飄飄灑灑，剛才的高興勁又油然而生，看著老師教我們回教室的手語，別提有多高興了!可是這該死的老天，又放晴了。就這樣來來回回了好幾次，體育課還是沒能避免，哎……

“這節(jié)體育課練習(xí)加速跑，然后再跑一組往返接力，就下課?！斌w育老師嚴(yán)肅的說。人群中發(fā)出一片唏噓聲。這天氣，別說跑，就是站在這里也是汗如雨下。

跑不要開始了，我是第一個跑，我邁出右腳，抬起左臂，目視前方，作出起跑的姿勢，啊，天空又飄下了小雨，哈哈，不用跑了，誰能想到，老師的嘴里卻“倒”出一句：別人能跑，為什么我們不能?”哼，氣死我也。

我的運動神經(jīng)又一根根的繃緊，隨時準(zhǔn)備“離弦”，一聲哨響，我飛跑而去，腳步與風(fēng)摩擦出聲音，我慢慢地超越了幾位同學(xué)，但是我還不能放松，加速，再加速，在蒙蒙細(xì)雨中，我沖過了終點，盡管我不是第一第二第三，但是，我至少努力過，奮斗過，隨之，一種成就感油然而生。

跑步過后，必是大汗淋漓，但是我也從汗水中領(lǐng)悟到了一個道理：做任何事情，只要你努力過，拼搏過，奮斗過，哪怕是最后，你還是能問心無愧的對自己說一聲：我真的努力了。

跑步日記500字3

今天，媽媽把我從補習(xí)班接回家。我們吃過晚飯，媽媽說：“肚子有點脹，我們?nèi)ド⑸⒉桨?”我們剛開始圍著家門口的小院子走了幾圈，媽媽又說：“我們來比賽跑步吧!”我說：“好呀，好呀!”于是我們決定，從花臺左邊的路燈下做為起點開始跑。跑回路燈下算一圈，媽媽說：“跑二十圈，大概有兩公里那么長?！蔽艺f：“我們跑三十圈吧!走十圈，慢跑十圈，再快跑十圈?！眿寢屨f“好吧!看我們誰更厲害，能堅持到最后?！?/p>

路燈下的天色陰沉沉的，四周傳來蛐蛐兒的叫聲，像是在給我和媽媽加油。小貓也在草叢里觀望著我們，看我們誰能得第一。我和媽媽在路燈下橢圓形的院子里一圈又一圈的快走著。當(dāng)我走到第五圈時，我就已經(jīng)開始喘氣了，走到第十圈時我就已經(jīng)累得氣喘吁吁的了。跑著跑著我就發(fā)現(xiàn)觀望我們的小貓已經(jīng)看得趴著休息了。我趁媽媽不注意時，我跑到橢圓形院子中間的小路上休息一下，等媽媽跑過來時又跟著媽媽一起跑。

我一邊跑心里一邊想，如果我的肺活量有媽媽那么好就厲害了，因為我就可以不用休息，跟媽媽血戰(zhàn)到底，我們就可以分出高低勝負(fù)，我就不怕輸了。最后幾圈我完全輸給了媽媽，最后三圈時我已經(jīng)跑得哇哇大叫了?；丶业臅r候我已不能走著回家，而是像蜘蛛一樣爬著回家，因為腳已經(jīng)是酸痛無力了。

跑步日記500字4

“YES”隨著一陣陣歡呼聲，我的心中充滿了沸騰的熱血?！斑?，這是怎么會事呢?”我的耳旁響起了一個個疑惑的聲響，別急，就讓我告訴你們發(fā)生了什么事。原來800米校運會選拔賽中我得了小組第一，進入了校運會800米的比拼?，F(xiàn)在就讓我這個大帥哥把800米比賽時的場面一五一十地說說吧!

那天體育課上，錢老師用她那洪亮的聲音大叫：“現(xiàn)在，我們進行校運會800米的選拔?！甭牭竭@里，402班的人群中傳出了一陣陣的嘆息聲：“哎!”這是神馬事呢?原來我們班中的同學(xué)不喜歡長跑，但是，當(dāng)我聽見這一回事的時候，我高興還來不及呢!因為我的目標(biāo)就是當(dāng)一個長跑健將。好!現(xiàn)在我廢話不多說了，讓我們直接進入激烈的比賽吧!

首先，我和競爭對手先自信滿滿地走上屬于自己的黃金跑道。隨著老師說出“go”這個詞后，一瞬間，我們像一匹匹神馬一樣飛奔起來，誰都不甘示弱，我一開始被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。當(dāng)我快被甩到倒數(shù)第一時，我先深吸了一大口氣，然后加快了步伐，一直向前猛沖，我邊沖邊想：這些榮譽全是我的，不能讓其他人奪去這份對我來說珍貴無比的神圣的榮譽。想到這里，我感覺上天給我后面安裝了一個“神速飛行器”，我感到我現(xiàn)在的速度已經(jīng)達到了2580馬力了，于是，我握緊拳頭，使出了吃奶的力氣，一直向前“沖沖沖”，終于，我第一個飛駛到了神圣的終點，讓這份對我來至高無尚的榮譽屬于了我。

“哇”!我聽見有人感嘆了，“你太牛了，你上校運會是當(dāng)之無愧的!”哈哈!怎么樣，我牛嗎?

跑步日記500字5

今天體育課，我們要考試，考試的項目是50米跑。

考試的前幾分鐘，坤澤跑過來對我說：“哼哼，就憑你這小樣，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永遠(yuǎn)超不過我的!”說完他便走了，留下我一個人朝他瞪眼。

考試開始了，第一個就由我先上，我做好跑步的姿勢，準(zhǔn)備全力沖刺。

我像一匹脫韁的野馬沖了出去，我想起老師說的話來：只要想著后面有個東西在追你，被追到就死了，所以要全力沖刺，如果這樣想，跑步速度就提高了。想什么好呢?啊，對了，金錢豹不是陸地上跑的最快的嗎?我就想是金錢豹在追我好了。于是我開始想了起來：在一個原始森林里，我正在練習(xí)跑步，突然，從后面竄出了一只金錢豹，它朝我沖了過了，“媽呀!”我大叫一聲，趕緊往前跑，可是金錢豹越來越逼近我了，我使出了渾身解數(shù)，努力地向前跑，我看到了一陣光芒，我想，只要跑進那光芒里我就解脫了，我更快的往前跑。終于終于，我終于跑進了那道光芒里，我睜開眼睛一看，我已經(jīng)從幻想世界回到了現(xiàn)實世界。

“哇，好厲害啊!”我聽到一群女生的叫聲。坤澤走了過來，對我說：“哼!沒想到你竟然跑了8秒2，我真是輕敵了啊!”我說哈哈，誰叫你狗眼看人低，門縫里看人——把人看扁了，這下知道我的厲害了吧!哈哈哈哈哈哈哈……”說完我便走了，這回留下坤澤在那里朝我瞪眼了。

我體會到了一次身臨危機的感覺，我知道了，人如果在逃命中就會跑的很快呀!

跑步日記500字6

每個人都有著不同的性格，不同的喜好，我也不例外，我喜歡有很多，比如“唱歌、畫畫……”，但我最喜歡的不是這些，而是跑步!

我從二年級開始，老師就開始對我進行田徑訓(xùn)練，從那時起我就喜歡跑步了，一直到現(xiàn)在從未改變過。

我在練習(xí)跑步的時候，總是汗流浹背，有時候累的走路都不想抬腿，到現(xiàn)在我還記得小時候練田徑的艱辛，可我依然喜歡跑步。

現(xiàn)在，我已經(jīng)是6年級的小學(xué)生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來就像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果，自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績也可以，渾身有使不完的勁。

跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步使我耐心倍增，學(xué)習(xí)上再有困難，我都會想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以說跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的精神，我不想讓時間匆匆離我而去，我就跟它比賽跑步，最終贏了比賽的我把匆匆離去的時間抓住了……

可能在許多人眼里跑步很乏味，但跑步對于我來說。卻很快樂，因為我跑步時不僅練習(xí)了速度，還練了我的好身體，跑步又能給于我物質(zhì)上的需求，還能給于我精神上的需求，我不管在任何時間、任何地點、我都能拿出跑步的精神，我可以用雙腿和朋友比賽跑步，我還可以用我的思想、我的精神來跑步。

我喜歡運動，但更喜歡跑步。