跳繩是一種不間斷的上下跳躍運(yùn)動(dòng)，能供給大腦更多的氧氣與養(yǎng)分，使大腦的活力增強(qiáng)。下面是小編精心整理的玩跳繩的日記400字7篇，歡迎閱讀，希望大家喜歡
玩跳繩的日記400字1
在這陽光明媚的春天，樓下傳來了一陣陣喊聲。到底是什么聲音呢，我們接著往下看。
原來是樓下正在舉行跳繩比賽呀!大家在練習(xí)，有的在跳繩，有的累了再休息，有的已經(jīng)開始熱身了。比賽時(shí)分兩組，紅.藍(lán)各一組。裁判一說預(yù)備，大家便把繩子甩在背后。哨聲一響，運(yùn)動(dòng)員便開始猛跳。當(dāng)繩子落在運(yùn)動(dòng)員前的時(shí)候，便起身一跳，剛好越過去。開始，紅隊(duì)還領(lǐng)先，后面藍(lán)隊(duì)又超過了，雙方不相上下。后面，紅隊(duì)想出了一個(gè)辦法，先讓其他隊(duì)員跳慢一點(diǎn)保持體力，再讓一個(gè)有很多力的人跳快一點(diǎn)，在輪流換人。運(yùn)動(dòng)員的雙手一上一下的擺動(dòng)著，像一只翩翩起舞的蝴蝶;而他們的雙腳也在有節(jié)奏地向上跳著，看起來像一只跳躍的袋鼠。
不久后，比賽結(jié)束了。紅隊(duì)以536比519大獲全勝。崇拜紅隊(duì)的，有的人在歡呼，有的人在找他們簽名。崇拜藍(lán)隊(duì)的，有的人情緒低落，有些在嘆氣。運(yùn)動(dòng)員有的在喘氣，有的在休息，有的在哼歌。
今天的比賽不僅讓我們認(rèn)識(shí)了團(tuán)結(jié)的重要性，還證明了紅隊(duì)的優(yōu)秀。
玩跳繩的日記400字2
在我的小學(xué)生涯中，我參加了很多比賽，他們就像天上的星星一樣，數(shù)也數(shù)不清，有的開心，有的悲傷，還有的讓我受益非淺……其中，有一次比賽令我記憶猶新，那就是跳繩比賽。
我們是第七個(gè)組比賽。我看見我們前面的組都很厲害，他們跳繩就像觸電了一樣，飛速的跳著。同學(xué)們龍爭虎斗真是驚心動(dòng)魄呀。
輪到我們上場(chǎng)比賽了，我的心里無比激動(dòng)，也有點(diǎn)緊張。場(chǎng)面外同學(xué)也很激動(dòng)，他們的大聲的喊道:“加油，加油!”“裁判員準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備，預(yù)備……”隨著廣播里的.口令，我的心就像小兔子一樣，都快蹦到嗓子眼兒了，“跳”隨著一聲清脆的口令，激烈的比賽開始了。
我奮力的跳著，隊(duì)友們也很努力的搖著。我的汗就像雨滴的一樣“滴答、滴答”的往地上落。我希望自己可以給隊(duì)友開個(gè)好頭。隨著時(shí)間一分一秒的流失，我開是一點(diǎn)一點(diǎn)的加速。“五、四……”就剩三秒鐘了，我開始拼命的加速，我的腳好像觸了電一樣，飛速的跳著。但同時(shí)也得穩(wěn)住腳步，腳步如果亂了，繩就會(huì)打住腳腕兒，比賽就會(huì)提前結(jié)束。“三、二、一?！薄暗巍！蔽乙还蔡巳粋€(gè)，還不錯(cuò)。我的隊(duì)友們也跳的不錯(cuò)，我們一共跳了九十個(gè)，但是我們還是沒有得到第一名，只得到了第七名。
比賽結(jié)束了。這次激烈的比賽使我悟出了這樣的一個(gè)道理:和團(tuán)隊(duì)做任何事情都需要團(tuán)結(jié)，只有團(tuán)結(jié)，才能取得勝利!
玩跳繩的日記400字3
在這數(shù)九寒天的日子里，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
早上，老師興沖沖地走進(jìn)教室，大聲說：“同學(xué)們，今天學(xué)校將舉行跳繩比賽，參加比賽的人請(qǐng)做好準(zhǔn)備，你們要為班級(jí)爭光?！蓖瑢W(xué)們聽了高興地又蹦又跳。我的心怦怦直跳，自言自語地說：“我多么自豪啊!幸運(yùn)的成為了一名運(yùn)動(dòng)員。
下午，老師帶著運(yùn)動(dòng)員們來到操場(chǎng)上，讓大家排成隊(duì)伍。老師說：“第一個(gè)項(xiàng)目是跳雙飛?！币宦暻宕嗟纳谝?，劃破了場(chǎng)上仿佛凝固的空氣，比賽開始了，各隊(duì)員拿起繩子揮動(dòng)起雙臂，飛快地跳了起來。運(yùn)動(dòng)員們有的像機(jī)靈的猴子一樣左右跳躍，有的像可愛的小松鼠上竄下跳，在場(chǎng)觀看的人看的眼花繚亂。我手中的繩子上下翻飛，像“金蛇狂舞”，發(fā)出“呼呼”的聲音，我用力的跳著，結(jié)果，跳了五十多下。
接下來就是激動(dòng)人心的跳長繩比賽了。沒有參加比賽的人忙著幫參加比賽的同學(xué)拿衣服，比賽開始了，旁邊的人使勁的甩著繩子，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神飽滿，飛快地跳了起來，結(jié)果，我們班的同學(xué)跳了九十六下，老師說：“跳長繩三(一)班第一名?！蓖瑢W(xué)們情不自禁的歡呼著。
盡管這次比賽，我們班取得了好成績，但是我們勝不驕，敗不餒，友誼第
玩跳繩的日記400字4
“加油，加油!”一陣陣海嘯聲越過耳邊，為集體跳繩奏響了第一支交響曲。
時(shí)間催促著比賽，第一批隊(duì)伍上場(chǎng)了。
看著隊(duì)員們身上散發(fā)著自信的氣息，部分同學(xué)尖叫著，好像給比賽添了幾分沉重;一些同學(xué)吶喊著，仿佛讓隊(duì)員們感到壓力的沉重;其他同學(xué)流著汗，宛如為氣氛加上了些凝重。此時(shí)此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了幾聲”加油加油“。
時(shí)間正如沙漏，一點(diǎn)一滴逝去。終于到了我仰慕已久的五(2)一隊(duì)上場(chǎng)了，我興奮不已，心里久久不能平靜?？?，那一張張熟悉的面孔煥然一新，每分每秒都閃耀著必勝的光芒，那一雙雙散漫的腳與眾不同，每時(shí)每刻都洋溢著躍躍欲試的味道。呵，這些”身經(jīng)百戰(zhàn)“的精英還真是有別樣的魅力。
震撼人心的哨聲就要響了，加油的波浪襲卷而來，所有隊(duì)伍都奮力爭第一。一隊(duì)也不甘示弱，就連那繩子也歡快地展示自己曼妙的舞姿。
時(shí)間慢慢走到這天的盡頭，有人收獲了20__年圓滿的句號(hào)，有人得到了一個(gè)跳繩的新紀(jì)錄，還有人獲得了一天都快樂。放學(xué)了，我還回味著集體跳繩的瘋狂，久久回味著……
玩跳繩的日記400字5
運(yùn)動(dòng)會(huì)在星期四、五舉行，我高興極了，盼星星、盼月亮，終于盼來了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
這天，我早早地起了床，吃完早餐，跑到學(xué)校，我多希望今天是晴天啊!可是天公不作美啊，竟然下起了大雨，我望著窗外的傾盆大雨，嘆了口氣，說：“哎!運(yùn)動(dòng)會(huì)就要泡湯了。”天公好像知道我難過，在下午有時(shí)候天晴了。我高興極了，做好了跳繩準(zhǔn)備。
終于輪到我們了，我們拿好繩子，來到操場(chǎng)，準(zhǔn)備跳繩。我握緊繩子，等待著開始。只聽一聲哨響，我便飛快地跳了起來。一開始，我勁頭十足，使勁揮舞著繩子，頻率非?？?，漸漸地，我的手酸了，腿累了，氣也有點(diǎn)喘不過來了，跳的速度開始慢了下來，身子還感到有點(diǎn)晃晃的，節(jié)奏感沒了，心想：慘了，快跳不動(dòng)了?？墒且幌氲桨嗉?jí)的榮譽(yù)，不能拖累大家的后腿，拼了!我頓時(shí)像充了電似的飛快地跳了起來，過了一會(huì)兒，實(shí)在跳不動(dòng)了，有點(diǎn)心有余而力不足的感覺，好想讓時(shí)間停下來。老師好像知道我的心思，大喊：“停!”我立刻停了下來，緊張地聽老師報(bào)數(shù)：“177!”我高興得像吃了蜜一樣甜。
跳繩在我們的歡呼聲中結(jié)束了，操場(chǎng)上久久回蕩著我們的歡笑聲。
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今天這節(jié)體育課，老師教我們學(xué)跳繩。老師先做了示范動(dòng)作，只見他雙腳并攏，身體站直，抬頭挺胸，雙手緊緊地握住繩子，讓繩子在自己身后。開始跳了，他把繩往前一甩，雙腳輕輕一跳，跳繩從他腳底下穿過時(shí)，他猛地一跳。就這樣，跳繩一會(huì)在他的頭頂上掠過，一會(huì)在他的腳底下穿過，像一個(gè)漂亮的光環(huán)一樣，好看極了。跳繩摩擦地面時(shí)，發(fā)出有節(jié)奏的“啪啪”聲，好像百靈鳥在樹上唱歌，十分悅耳。
我也忍不住模仿老師的動(dòng)作跳了起來，可是，跳繩不是打在我的腿上，就是打在我的腳上，怎么跳也不成功。正在我傷痕累累氣喘吁吁的時(shí)候，我本來想放棄了，然而體育老師就走了過來，對(duì)我說做事只要認(rèn)真有耐心，就一定可以做成的，這一句話讓我心中的那一朵火花又燃燒起來了。
于是，我下定決心一定要超越自己，讓自己變的比以前還要強(qiáng)。
經(jīng)過了我兩周的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在比以前強(qiáng)壯了很多。一回到教室里大家都說我像一頭獅子一樣強(qiáng)壯，心里聽了讓我輕飄飄的高興極了。
然而小剛走過來，伸出一根手指對(duì)著我說：“小明你敢不敢和我比跳繩呢?”“好呀，下來到操場(chǎng)比呀?！币槐荣愇译p手緊緊地握住跳繩，開始跳了，我像一頭獅子一樣盯緊前方。奮力的讓自己跳的快一點(diǎn)，比賽結(jié)束了我跳了150個(gè)，小剛跳了90個(gè)，我勝利了。
跳繩不僅能鍛煉我的身體，還能讓我體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，真是一舉兩得。
玩跳繩的日記400字7
這個(gè)學(xué)期，我學(xué)會(huì)了跳繩。
開學(xué)后的第一節(jié)體育課上，張老師說：“這個(gè)學(xué)期我們開始學(xué)習(xí)跳繩，期末的時(shí)候還要檢測(cè)?！鳖D時(shí)，教室里像炸開了鍋。有的同學(xué)得意地說：“我早就會(huì)跳繩啦!”有的同學(xué)愁眉苦臉地說：“我可不會(huì)跳?！蔽乙膊粫?huì)，但心里暗想，一定要學(xué)會(huì)跳繩。
那天放學(xué)后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動(dòng)，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時(shí)候，雙腳往前跨過繩子。跳繩為什么這么難呢?我沮喪極了。
站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說：“跳繩的時(shí)候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡?！闭f著，他接過跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)著爸爸的樣子，我又開始練了起來。練了好一會(huì)兒，終于成功了，還能連續(xù)跳三個(gè)呢!我開心極了。
從那天起，我每天都在家里練習(xí)，有體育課時(shí)，就把跳繩帶到學(xué)校里和同學(xué)們一起練。漸漸的，我跳得越來越多、越來越快、越來越好了。期末檢測(cè)那天，我連續(xù)跳了100多個(gè)呢!老師都表揚(yáng)了我，我的心里甜滋滋的。
跳繩既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能增添生活趣味。學(xué)會(huì)了跳繩真好!
