跳繩是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有幫助。下面是小編為大家整理的關(guān)于跳繩的日記500字6篇，歡迎閱讀，希望能幫到你們。

關(guān)于跳繩的日記500字1

陽光明媚的星期二，我們進行了跳繩活動，課間操時，我們排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場。

上午是一到四年級的單人活動，我們看完一、二年級的活動后，就到后面開始準(zhǔn)備!上場了，我站在11號評委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當(dāng)王老師吹起第一聲口哨時，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當(dāng)跳到7、80個時，我手突然沒有力氣了，但我還是堅持著，過了一會兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心里想是不是只跳了100個?這時評委阿姨告訴我跳了132個，我心里的大石頭落了下來。

吃過中飯，我們盼望著下午的集體長繩活動，終于盼到了下午，我們?nèi)搅昙壟胖R的隊伍拿著椅子來到操場，開始活動了，我們看完各年級的一班后，就輪到我們上場了，我們首先練了練前面的同學(xué)，當(dāng)王老師吹起口哨時，鐘老師和陳老師甩動著長繩，站在前面的同學(xué)差不多全都過去了，連在訓(xùn)練都怕過的易楚涵都過去了，當(dāng)跳到30個時，羅思遠死繩了，我們并沒有責(zé)怪她，因為我們知道我們責(zé)怪她后，她會越跳實力越下降，所以我們沒有責(zé)怪她，同學(xué)們在跳的時候動作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在后面像正在跨欄的運動員，有的把手伸開跳得非常高像一只正在飛翔的小鳥，有的準(zhǔn)備動作像一只正準(zhǔn)備捉害蟲的青蛙??最后我們的分?jǐn)?shù)是3O個和三班是并列第一名。

今年的跳繩活動非常精彩，我們都期待明年的活動。

關(guān)于跳繩的日記500字2

我站在一條橙色長龍的中間，凝視著前方那一根長繩，看似鎮(zhèn)定自若，實則心起波瀾：男生之后，女生之首，我這一躍至關(guān)重要，關(guān)系到身后十幾個女生的節(jié)奏。微風(fēng)拂過身旁，帶來秋的氣息;蜻蜓掠過頭頂，帶來晴朗的消息。但這些似乎都與我無關(guān)，我只是凝望著前方，策劃著一躍的時機。

男生們猶如水餃下鍋般一個接一個銜接緊密，不間斷地跳過長繩，我前方的隊伍越來越短。我的目光鎖定了前方的同學(xué)，密切關(guān)注著他的一舉一動;雙腿微彎，似乎蓄勢待發(fā)?！拔鍌€，四個，三個……”還沒來得及數(shù)清，我前方的同學(xué)已鉆進長繩。我立即緊跑兩步，跟在他身后等待著他的一躍。

平時短暫的一秒鐘竟如此漫長，我居然有時間在腦海中構(gòu)想出了通過的姿勢。終于，前方同學(xué)輕輕一躍，躍過了長繩。三十多雙眼睛立刻將目光轉(zhuǎn)移到我身上，屏息凝神，翹首望著，那目光里寫滿加油與期待。

我緊跟上去，在長繩即將與我腳踝接觸的一瞬間，繃了繃嘴唇，雙臂舉起到腰間，兩腳輕輕一蹬，離開地面，像一只小鳥，停留在半空中。那一剎那，我仿佛置身真空之中，已經(jīng)感受不到微風(fēng)輕拂，聽不見同學(xué)們歡呼。

空中的半秒鐘似乎對我特別慷慨。似乎過了很長時間，長繩還未從腳下經(jīng)過，于是我從容地比了兩個表示勝利的“耶”。長繩已掠過我腳下，我輕盈地落回地面，一身輕松，向左后方跑去，回到了那一條長龍之中。

幾乎在我落地的同時，長龍沸騰起來。幾個同學(xué)鼓起掌，女生們都想和我擁抱，男生們都想和我擊掌。那歡笑的聲音，簡直響徹云霄，要停住天上的行云。

一路擁抱著、擊著掌直到隊伍后方，我的身后又爆發(fā)一陣歡呼，我明白那又是精彩的一躍。

關(guān)于跳繩的日記500字3

一年一度的全校跳繩比賽又開始了，每到這個時候，我們就開始緊張的練習(xí)了。下課時，同學(xué)們就拿著大繩一窩蜂的沖出教室，去樓下練習(xí)?！耙弧⒍?、三，跳!”同學(xué)們異口同聲的喊著?！斑B上了，連上了!”每當(dāng)這時，同學(xué)們都高興地跳起來。頓時，校園里人聲鼎沸，熱鬧非凡。我也跟上去跳，雖然剛開始連不上，但也不灰心，在大家的鼓勵下，我更有了自信，繼續(xù)練習(xí)著……

下午上體育課時，老師說要選撥30名同學(xué)參加下午的跳繩比賽，我也很想?yún)⒓?，我?dāng)時心情很緊張，怕被老師選不上，老師和一位同學(xué)為我們甩著繩子，我們排著隊一個接著一個連續(xù)跳，輪到我時，由于緊張我還是慢了一拍沒連上前面的節(jié)奏，所以沒選上我。但是我也沒有氣餒，而是在一邊靜靜地看著同學(xué)們連貫的跳著，希望下午我們班能取得好成績。

到了下午，陽光高照，激烈的跳繩比賽終于開始了，只聽哨聲一響，繩子在地上摔出規(guī)律的響聲，同學(xué)們一個個的連續(xù)跳躍。我們不參加比賽的同學(xué)組成了啦啦隊，拿著牌子，為他們鼓勁加油。有的同學(xué)還大聲的高喊著口號“四一班加油!四一班必勝!”，有的同學(xué)還用紅領(lǐng)巾綁在棍子上高高地?fù)]動著，每當(dāng)同學(xué)們跳得連續(xù)的時候，我們啦啦隊就會發(fā)出“耶!”的聲音，但是如果同學(xué)們跳斷的話，我們就會“哎!”的一聲，我們很期待同學(xué)們不要再失誤了，頓時，校園成了一片熱鬧的海洋。

大約30分鐘過去了，我們班也比完了，成績還沒有出來(最后是全年級第五名)，班里同學(xué)們的心情又緊張又輕松。我想：雖然這次我只當(dāng)了啦啦隊隊員，但是我也很開心，能為我們班鼓勁加油，我也挺開心的。我以后要每天堅持認(rèn)真練習(xí)跳大繩，爭取下次當(dāng)上跳繩隊員，為我們班爭光!

關(guān)于跳繩的日記500字4

星期二，宋老師告訴我們一個"不幸"的消息;本周星期五舉行跳短繩比賽。聽到這個消息，同學(xué)們驚慌失措，因為我們都練長繩去了，沒有練習(xí)短繩。

體育課時，玩乒乓球的不玩了，扔沙包的也不扔了，有短繩的在練繩，無繩的只好從舒老師那里借來短繩，大家都聚精會神地練習(xí)，為跳繩比賽做準(zhǔn)備。

"末日"到了。雖說我也練習(xí)了，但對本次比賽，我心里也是沒底的。我憂心忡忡，但其他同學(xué)卻是熱血沸騰，躍躍欲試，都想為班級爭光!

怎么辦呢?哎，沒辦法，不想?yún)⒓右驳脜⒓?，其實我是想?yún)⒓拥?，但是，我又?dān)心：如果我拖了班上的后腿怎么辦?如果我不小心被繩打著了怎么辦?

"預(yù)備……開始!"沒等我多想，隨著賓老師一聲令下，所有同學(xué)都拿著繩子"嘩嘩"跳了起來。我也不甘示弱，心里數(shù)著數(shù)。累了，我不管;繩打著自己了，也不管;死了繩，也不管……繼續(xù)拼命地跳!

我看到別的同學(xué)也在很努力地跳，有的花容失色，有的信心滿滿……一分鐘很快結(jié)束了，最后，我跳了120個!超過了我平時的記錄!跳完后，我氣喘吁吁地回到了教室。我不知道比賽結(jié)果怎么樣，但我們都很努力的付出了，我感到很高興!

一年一度的跳繩比賽結(jié)束了，我期待下一次的跳繩比賽的到來!

關(guān)于跳繩的日記500字5

今天下午，陽光明媚。我們班在中操坪舉行了一次跳繩比賽。我們非常興奮，這次比賽可以豐富同學(xué)們的課余生活又可以鍛煉身體，真是一舉兩得的好事情。老師先給我們講了比賽規(guī)則：這次比賽分兩組，一、二、三、四小組的先比，五、六、七、八小組的后比，最后選出一名和三四名再分別比一次。第一個同學(xué)先在指定的位置跳完二十個，然后再跑回來，拍第二個同學(xué)，第二個同學(xué)就又跑上去跳，一直這樣跳，哪一組最先跳完，哪一組就是第一名。

隨著老師一聲令下：“開始!”鼓勁聲也隨即而起。各個組的第一個同學(xué)都開始了跳繩。只見繩子變成的道道優(yōu)美的弧線，在他們頭上飛速閃過。我是第四組的，張蓁龍同學(xué)是我們組的第一個，他使盡全力跳完二十個后，馬上跑回來拍了一下我的手，我就沖了上去。我剛剛跳了四個，就打了一次結(jié)。我不灰心，馬上把繩子繞了過來繼續(xù)跳。我打起精神，飛快的把二十個跳完了。我飛奔回去，又拍了龔偉豪同學(xué)的手，龔偉豪同學(xué)就沖上去跳……

我們組的同學(xué)跳繩的姿式都很有趣，比方說杜方舟同學(xué)，他擔(dān)心死繩，所以一跳跳得老高。不知不覺，已經(jīng)跳到了最后一位同學(xué)張珂。她跳得很快，看得人眼花繚亂。我只擔(dān)心她會打結(jié)，緊張得心都要跳出來了，但是她卻沒有打一次結(jié)。當(dāng)張珂跳完了跑回來的時候，我們組馬上把手都舉了起來。老師宣布我們是第三名。第二輪五、六、七、八組的比賽也很激烈，有些同學(xué)跳著跳著甚至都忘了自己跳了多少個了。后來一二名和三四名又分別比了一次，我們組則變成了第五名。

這次比賽使我懂得了一個道理：失敗乃成功之母，一次失敗并不等于是你最后的成績。只要大家齊心協(xié)力，我相信勝利一定會屬于我們的。作文

關(guān)于跳繩的日記500字6

當(dāng)老師公布要跳繩比賽的那一刻，全班都沸騰了!于是，跳繩，便成了我們可見的娛樂項目。

走廊上，操場上，都可以見到身輕如燕的同學(xué)們愉快地跳著繩，甚至教室里也有一兩個女生在跳“雙飛”呢!我也不例外，教室門口就成了我練習(xí)跳繩的“專用場地”。

老師也下達了“最高指令”：每天跳繩兩到三次!而對我們這群激情澎拜的孩子來說，一天跳六七次也無妨。我們一下課，就跳起繩來。在樓道上，一邊輕松地跳著繩，一邊和旁邊的同學(xué)嘰嘰喳喳，真是快活。

慢慢的，我一分鐘能跳一百四十多下了，真是奇跡呀!我信心大振，勁兒十足，越發(fā)努力練習(xí)，向一百五十下進攻!

比賽那一天終于來臨了。大家磨掌擦拳，躍躍欲試，似乎有萬夫不擋之勇我和同桌故顯鎮(zhèn)定，依舊自在的玩著猜拳，嘻嘻哈哈的玩鬧。

近了，近了，就要輪到我們了!黃老師讓我們排好隊，有次序的入場。我們齊步走著，把頭昂得高高的，心想：我們一定會勝利的!

計時開始了。我把嘴抿得緊緊地，兩腿繃得直直的，生怕一點力氣漏出去。就這樣，我跳到了五十下，還蠻輕松的。

不料，快要六十下時，我的肚子劇痛起來，腦海中閃出一個陰影：糟糕!因為我最近有些便秘，這一跳，就像拉便便了。

我只好咬緊牙關(guān)，屏住呼吸，想：加油，堅持一會兒，等比賽結(jié)束就可以上廁所了!可肚子不斷地給我“施加壓力”，我不得不放慢速度。

十秒，九秒，八秒……我使出吃奶的勁兒，閉上眼睛，橫下心來猛跳，終于結(jié)束了!不過，前功盡棄，只跳了128下。

末了，大家一起祝福這場比賽能畫上一個圓滿的句號，有個勝利的結(jié)局吧!