咖啡是世界三大飲料之一。生咖啡含有糖、蛋白質和脂肪等營養(yǎng)物質，含有少量的微量元素和咖啡因等。

　　有的人長期依賴高濃度的咖啡來刺激大腦，以求提神，這樣做不一定有好處。據(jù)研究，人在飲高濃度咖啡后，體內腎上腺聚增，導致心跳頻率加快，血壓明顯升高，并出現(xiàn)緊張不安，耳鳴及腳體不自主顫動等異常現(xiàn)象。因此，飲咖啡切忌濃度過高。健康成年人每天咖啡因的攝入總量不宜超過２５０毫克，即飲２－３杯咖啡。

　　哪些人忌飲咖啡呢？
　　　
　?。薄⒒几哐獕?、冠心病、動脈硬化等疾病的人；正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
　　
　　２、老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏松。婦女在絕經(jīng)后，每天需要的鈣比絕經(jīng)前要多１０倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發(fā)生骨折。３、胃病患者：有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡，在為喝咖啡過量可導致胃病惡化。
　　
　?。础⒃袐D：孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形成或流產(chǎn)。
　　
　?。?、維生素Ｂ１缺乏者：維生素Ｂ１保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要的作用，而咖啡對維生素Ｂ１卻有極大的破壞作用。
　　
　?。?、癌癥患者：過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險，盡管目前尚未確切證實咖啡因與癌癥的聯(lián)系，但對已患癌癥的人來說，還是不喝咖啡為好。