教學(xué)設(shè)計(jì)是以促進(jìn)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)為根本目的，運(yùn)用系統(tǒng)方法，將學(xué)習(xí)理論與教學(xué)理論等原理轉(zhuǎn)換成對(duì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)策略，教學(xué)評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)進(jìn)行具體計(jì)劃，下面是小編為大家整理的小學(xué)體育與健康理論教學(xué)設(shè)計(jì)5篇，希望大家能有所收獲!

小學(xué)體育與健康理論教學(xué)設(shè)計(jì)1

教學(xué)內(nèi)容：

合理安排鍛煉時(shí)間

教學(xué)目標(biāo)：

1.一天中各個(gè)時(shí)段體育鍛煉的優(yōu)缺點(diǎn)

2.兩個(gè)不適宜鍛煉時(shí)間

3.一般來說比較適宜的鍛煉時(shí)間為0.5～1小時(shí)

4.超量恢復(fù)的概念

教學(xué)過程：

一、在什么時(shí)間鍛煉好

人們參加體育鍛煉的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定，但就多數(shù)體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時(shí)間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時(shí)間有不同的特點(diǎn)，練習(xí)者可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇鍛煉時(shí)間。

1、清晨鍛煉

優(yōu)點(diǎn)：

①由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣;有利于體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)，提高鍛煉的效果。

②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時(shí)間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會(huì)：如果清晨不進(jìn)行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。

③早鍛煉時(shí)，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病”。

缺點(diǎn)：

由于清晨鍛煉多在空腹情況下進(jìn)行，所以運(yùn)動(dòng)量不能太大，時(shí)間也不宜太長。否則，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成低血糖，不僅會(huì)影響鍛煉的效果，而且會(huì)使身體產(chǎn)生不適。另外，對(duì)于工作學(xué)習(xí)緊張和習(xí)慣于晚起的人來說，沒有必要每天強(qiáng)迫自己進(jìn)行早鍛煉。

鍛煉時(shí)間：

不能說越早運(yùn)動(dòng)越有益。究竟應(yīng)在什么時(shí)候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點(diǎn)鐘，冬天在六七點(diǎn)鐘進(jìn)行晨練比較合適。

2、午后鍛煉

午后鍛煉適合有一定空余時(shí)間的人，也比較適合大、中、小學(xué)的師生。下午進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午進(jìn)行體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大一些，青年學(xué)生可打球、做游戲;老年人可打門球、跑步等。

3、傍晚鍛煉

傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強(qiáng)體，又可以幫助機(jī)體消化吸收。傍晚運(yùn)動(dòng)的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時(shí)也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活動(dòng)。但晚飯后1小時(shí)方可進(jìn)行體育活動(dòng)，時(shí)間一般不要超過1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不可過大，心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時(shí)間要在1小時(shí)以上，否則會(huì)影響夜間的休息。

4、幾個(gè)不宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

①進(jìn)餐后。這時(shí)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時(shí)間一長就會(huì)導(dǎo)致疾病。體弱者還會(huì)引起餐后低血壓。

②陽光暴曬下。中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫較高。除游泳外忌在此時(shí)鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長時(shí)間被照射，易發(fā)生灼傷。

二、鍛煉多長時(shí)間為好

1、要保證一定的時(shí)間

①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時(shí)間應(yīng)至少在1小時(shí)左右。

②在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)首先考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

③如果每天鍛煉不能保證1小時(shí)，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機(jī)能較差者，亦可采用此辦法。

2、鍛煉時(shí)間不宜過長

保證足夠的鍛煉時(shí)間不是說每次鍛煉的時(shí)間越長越好，鍛煉時(shí)間的長短也要科學(xué)合理。 不管從事什么強(qiáng)度的體育鍛煉，鍛煉時(shí)間不要超過2小時(shí)。

每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以多長為宜，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時(shí)效果為。

3、鍛煉要有合理的間歇

在鍛煉身體的過程中，重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運(yùn)動(dòng)要消耗體力，運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)才會(huì)補(bǔ)償消耗并獲得“超量恢復(fù)”。所以，一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過長，而應(yīng)該有間歇，但是間歇時(shí)間也不能過長，如果間歇時(shí)間過長，運(yùn)動(dòng)后的“超量恢復(fù)”會(huì)變成“超量消耗”，同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)效果。

小學(xué)體育與健康理論教學(xué)設(shè)計(jì)2

(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

按照中國教育改革發(fā)展綱要的精神和小學(xué)體育教學(xué)大綱要求，根據(jù)國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，在新的形勢下開展課堂教學(xué)改革，確立以人為本、樹立教學(xué)為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)的教學(xué)思想，對(duì)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。如何根據(jù)小學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)和實(shí)際，體現(xiàn)新的教學(xué)思想，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維，體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)過程中的主體作用，是本課教學(xué)實(shí)踐中力求的目標(biāo)。

(二)教學(xué)內(nèi)容

本課內(nèi)容選自北京版二年級(jí)體育教材迎面接力跑和創(chuàng)編游戲“搶救物資”。

(三)單元課次

迎面接力跑共分為三次課，本次課為第二次課。

(四)教學(xué)背景分析

1.教學(xué)內(nèi)容分析

在定距離跑的基礎(chǔ)上進(jìn)行迎面接力技術(shù)的學(xué)習(xí)，初步掌握迎面跑動(dòng)傳接棒的方法，改進(jìn)跑步姿勢，同時(shí)為水平二迎面接力跑技術(shù)的提高打下基礎(chǔ)。

2.學(xué)生情況分析

我校二年級(jí)學(xué)生人數(shù)在30人左右，每個(gè)班身體素質(zhì)較差的學(xué)生都有1——2名較差的學(xué)生，組織紀(jì)律性不是很好，男生較多，再加上低年級(jí)學(xué)生好動(dòng)、活潑的天性，所以在課的活動(dòng)形式設(shè)計(jì)上有些收緊;其次，學(xué)生在一年級(jí)時(shí)做過迎面的游戲，但對(duì)具體動(dòng)作方法了解較少。

(五)教學(xué)目標(biāo)

3、通過接力跑的練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力和準(zhǔn)確的判斷能力。

(六)教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：能做出正確的迎面接力傳接棒的動(dòng)作和錯(cuò)肩跑進(jìn)。

教學(xué)難點(diǎn)：在快速跑動(dòng)中完成傳接棒。

口訣：右遞右接前后擺

(七)教學(xué)過程

(1)開始部分 4分鐘

主要內(nèi)容：課堂常規(guī) 、隊(duì)列練習(xí)

(2)準(zhǔn)備部分 10分鐘

主要內(nèi)容：各種姿勢跑的熱身和行進(jìn)操

(3)基本部分 22分鐘

主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)迎面接技術(shù)

游戲:搶救物資

(4)結(jié)束部分 4分鐘

主要內(nèi)容: 請(qǐng)你找我這樣做及小結(jié)

(八)主教材教學(xué)流程設(shè)計(jì)

課堂常規(guī);熱身運(yùn)動(dòng);慢跑游戲加各種姿勢的跑;行進(jìn)操;找朋友;錯(cuò)肩握手;錯(cuò)肩跑進(jìn);送朋友禮物;游戲：搶救物資;請(qǐng)你跟我這樣做;小結(jié)本課

(九)本課特點(diǎn)

1、靈活選擇和運(yùn)用教學(xué)模式和教法，發(fā)揮優(yōu)勢。

2、實(shí)施多元評(píng)價(jià)，關(guān)注全體學(xué)生，關(guān)注教學(xué)過程。

3、輕松突破重難點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效率。

(十)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)

1.預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右

2.全課平均心率：120—130

小學(xué)體育與健康理論教學(xué)設(shè)計(jì)3

——樹立正確的營養(yǎng)觀念

[教學(xué)目的]1.通過教學(xué)使學(xué)生明確營養(yǎng)膳食的重要性，從而樹立正確的營養(yǎng)觀念;

2.進(jìn)一步了解三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的生理功能;

3.了解缺乏某種營養(yǎng)素所產(chǎn)生的癥狀，以便建立合理的膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

[教學(xué)重點(diǎn)] 1.幾種主要的營養(yǎng)素及其生理功能。

2.樹立正確的營養(yǎng)觀念,克服不良的飲食習(xí)慣,要全面攝取足夠的營養(yǎng)。

[教學(xué)難點(diǎn)] 樹立正確的營養(yǎng)觀念，能初步掌握為自己和他人制定營養(yǎng)處方。

[教學(xué)方法] 質(zhì)疑法 討論法

[內(nèi)容要點(diǎn)]

本節(jié)包括三部分內(nèi)容。

第一部分是讓學(xué)生懂得了解健康的概念;

第二部分是使學(xué)生重視營養(yǎng)的重要性，了解使學(xué)生了解體育鍛煉時(shí)的營養(yǎng)需求。如何合理膳食。

第三部分是讓學(xué)生掌握一些常規(guī)的體質(zhì)檢測方法。如：體質(zhì)指數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)體重等。

[教學(xué)過程]

引入：高中的學(xué)生功課負(fù)擔(dān)很重，身心都有負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)很好地調(diào)整自己的生活節(jié)奏，注意營養(yǎng)。在選擇營養(yǎng)品時(shí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，科學(xué)合理地搭配自己的飲食。本課所講的《樹立正確的營養(yǎng)觀念》就是用以指導(dǎo)同學(xué)們合理的安排飲食，樹立正確的營養(yǎng)觀。

一、 應(yīng)重視飲食營養(yǎng)

1995年《中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告》17歲漢族學(xué)生檢測情況

(先讓同學(xué)們討論——通過這張表能發(fā)現(xiàn)哪些問題) 教師先請(qǐng)2—3名同學(xué)回答后總結(jié)指出：

1. 學(xué)生缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良、低體重、超重和肥胖等檢出率仍很高。 2.教師追問出現(xiàn)這些問題是哪些原因造成的。

[重視措施] 1. 樹立正確的營養(yǎng)觀念。

生活水平的提高并不代表營養(yǎng)搭配得合理，如果攝入過多的脂肪和糖類，就容易形成肥胖。

2. 不偏食、挑食，不吃零食，飲食要多樣化。

在飲食中不少同學(xué)往往進(jìn)入一種誤區(qū)，對(duì)于有些營養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜、水果不愛吃或根本不吃，而追求自己喜歡的食品，這恰恰不能攝取合理的營養(yǎng)。

3. 注意膳食結(jié)構(gòu)和科學(xué)合理的營養(yǎng)。

二、 幾種主要營養(yǎng)素及其生理功能。

(能量和熱量概念對(duì)我們同學(xué)們來說并不陌生。而人體的正?；顒?dòng)，是靠能量供應(yīng)進(jìn)行的。)

1、蛋白質(zhì)

組成蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸。 食物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)兩種。兩種或兩種以上的食物蛋白質(zhì)混合食用，可使不同的氨基酸產(chǎn)生互補(bǔ)作用，從而提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。蛋白質(zhì)的攝入量，高中學(xué)生應(yīng)占總能量攝入量的10%-14%。一般認(rèn)為豆類及動(dòng)物蛋白質(zhì)應(yīng)占蛋白質(zhì)來源的30%-40%(其中豆類占18%)為宜。

2、脂肪

脂肪包括中性脂肪和類脂肪。在動(dòng)物性食物中，含脂肪相對(duì)較少，但不飽和脂肪酸的含量較高。因此，在選擇膳食脂肪時(shí)，除了力求以植物油為主外，盡量選擇優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性食品，如瘦肉類、蛋類。

3、碳水化合物

碳水化合物又叫糖類，是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物。(板書)根據(jù)分子結(jié)構(gòu)的不同，又分為單糖(葡萄糖)、雙糖(蔗糖、麥芽糖、乳糖)和多糖(包括淀粉)、纖維素(果膠)。碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體組織的一種重要物質(zhì)，參與許多生命代謝過程。淀粉屬于糖類，多存于谷類和薯類中。葡萄糖是維持大腦正常功能必需的營養(yǎng)物質(zhì)，(板書)當(dāng)血糖濃度降至正常水平[(80-120毫克/毫升)]以下時(shí)，腦組織會(huì)因缺乏能源而發(fā)生功能障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感。若繼續(xù)下降可出現(xiàn)血糖昏迷，應(yīng)迅速?zèng)_一杯濃糖水，喝下即可恢復(fù)。

4、水

水是人體最重要的組成成分，其含量占體重的三分之二。水是細(xì)胞與體液的重要成分;水能維持體內(nèi)正常生理功能;水的比熱高，可以保持一定體溫;水是體腔、關(guān)節(jié)和肌肉的潤滑劑。每日所吸收水分和排出水分幾乎相等，稱之為“水平衡”。

5、微量營養(yǎng)素 ① 維生素

維生素維生素指在維持人體正常代謝和機(jī)能所必不可少的一類低分子有機(jī)物的總稱。隨著認(rèn)識(shí)的深化，其品種在不斷增加。它們彼此結(jié)構(gòu)上差異很大，但具有下列共性：存在于天然食物中，但含量極微;在物質(zhì)代謝中，每種維生素都

有其獨(dú)特功能，缺少了會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的維生素缺乏癥;各種維生素都不提供熱量，也不參與作為人體結(jié)構(gòu)成分;除維生素D族外，都不能由人體合成，需從食物中 直接攝取。維生素可分為脂溶性和水溶性兩類，前者是維生素A、D、E、K等，后者是維生素B族及維生素C等。 ② 無機(jī)鹽

無機(jī)鹽從理論上講，存在于自然界的任何元素都有可能存在于人體，或暫時(shí)進(jìn)入人體內(nèi)。無機(jī)鹽生理作用十分廣泛：硫、磷參與蛋白質(zhì)組成，作為人體組成部分;鈣、鎂參與骨骼、牙齒組成，還是體液重要成分，通過滲透壓調(diào)節(jié)水分的貯存和流動(dòng)，維護(hù)機(jī)體酸堿平衡;鐵參與血紅蛋白的構(gòu)成，對(duì)輸送氧起重要作用。 ③膳食纖維

是一種不能被人體消化的碳水化合物，以溶解于水中可分為兩個(gè)基本類型：水溶性纖維與非水溶性纖維。纖維素、部分半纖維素和木質(zhì)素是3種常見的非水溶性纖維，存在于植物細(xì)胞壁中;而果膠和樹膠等屬于水溶性纖維，則存在于自然界的非纖維性物質(zhì)中。常見的食物中的大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維，水溶性纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)體內(nèi)有毒重金屬的排出。所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水準(zhǔn)之上，還可以幫助糖尿病患者改善胰島素水平和三酸甘油脂。

三、教師帶領(lǐng)學(xué)生共同回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容及要點(diǎn)，制定一份適合于自己的營養(yǎng)計(jì)劃(營養(yǎng)處方)。 運(yùn)動(dòng)小常識(shí)：

在日常教學(xué)活動(dòng)中，尤其是體育上課時(shí)，腳扭傷是經(jīng)常發(fā)生的。對(duì)于腳扭傷，只要處理及時(shí)正確就不會(huì)有什么問題，下面就來說說腳扭傷的處理常識(shí)。

一、準(zhǔn)確區(qū)分傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個(gè)方向擦揉。

四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)抬高傷肢，減緩血液流動(dòng)。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散等，消腫后就不必內(nèi)服藥物。每天對(duì)傷處用熱毛巾熱敷半小時(shí)及外敷藥物。

四、小結(jié)：

提問：通過這堂課，同學(xué)們除了了解營養(yǎng)膳食的重要性以及怎樣制定營養(yǎng)處方外，同學(xué)們還懂得了什么?(如：如何糾正自己不良的飲食習(xí)慣、選擇健康的食品等)

小學(xué)體育與健康理論教學(xué)設(shè)計(jì)4

教學(xué)目標(biāo)：

1、 使學(xué)生了解體育道德的內(nèi)涵和對(duì)良好體育道德表現(xiàn)的認(rèn)識(shí)。

2、 加強(qiáng)體育道德教育，使學(xué)生在今后的體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出良好的體育道德。

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：體育道德的內(nèi)涵和遵守體育道德的知識(shí)點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：建立體育道德概念，并在今后的體育活動(dòng)中能自覺地表現(xiàn)出良好的體育道德。

教

學(xué)

內(nèi)

容

教學(xué)方法與手段 ：課前視頻欣賞

一、課堂常規(guī)執(zhí)行

師生問好

二、什么是體育道德

1、 定義：體育道德是體育活動(dòng)參與者共同遵守的行為規(guī)范，是在體育 活動(dòng)中調(diào)整和制約人們相互關(guān)系的行為準(zhǔn)則。

體育道德是社會(huì)道德的一部分，又是個(gè)人的品德(即思想道德品質(zhì))在體育活動(dòng)中的行為表現(xiàn)。

2、 良好的體育道德應(yīng)該包括以下內(nèi)容： ? 尊重他人對(duì)體育活動(dòng)的興趣和需要。

(1)在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判 ? (2)在體育活動(dòng)中不故意傷害他人 ?

(3)成為體育比賽中的文明觀眾

(4)良好的體育道德是一個(gè)國家和民族精神文明程度的具體體現(xiàn)之一。

三、怎樣遵守體育道德

1、 要提高對(duì)體育道德的認(rèn)識(shí)，樹立正確的體育道德觀念。

2、 只有觀念正確，才能識(shí)別哪些言行是道德的，那些言行是不道德的，有了這種識(shí)別能力才能便于在比賽中規(guī)范自己的言行，在觀看比賽時(shí)不隨波逐流，自覺遵守賽場規(guī)定，做文明觀眾。

3、 教師通過校運(yùn)會(huì)、道德風(fēng)尚獎(jiǎng)引出體育道德的含義。

4、 加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)，形成良好的體育道德習(xí)慣。

體育活動(dòng)中個(gè)人的道德表現(xiàn)是現(xiàn)實(shí)生活中的縮影，最能真實(shí)地反映一個(gè)人的思想品德狀況，如果一個(gè)人平時(shí)對(duì)自己要求很嚴(yán)格，養(yǎng)成了遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣，在體育比賽中會(huì)很自然地遵守比賽規(guī)則，毫無條件地服從裁判員的判罰，同時(shí)，也會(huì)把這種良好的行為習(xí)慣遷移到學(xué)習(xí)和生活中;相反，如果一個(gè)人平時(shí)放松對(duì)自己的要求，經(jīng)常違反紀(jì)律，在體育比賽中他也不會(huì)表現(xiàn)出良好的體育道德，這就是平時(shí)所說的習(xí)慣成自然。

5、 要大膽實(shí)踐。

因?yàn)轶w育道德是在體育比賽中非常自然地表現(xiàn)出來的，所以，要在實(shí)踐中加強(qiáng)鍛煉，提高自己的道德水平，有意識(shí)地培養(yǎng)和實(shí)踐良好的體育道德行為。

四、社會(huì)上違反體育道德的行為

1、 興奮劑

眾所周知，興奮劑問題也是長期困擾國際體壇的一大頑癥。使用興奮劑是不道德的，運(yùn)動(dòng)員使用興奮劑是一種欺騙行為。因?yàn)?，使用非法藥物與方法會(huì)讓使用者在比賽中獲得優(yōu)勢，這種違法行為不符合誠實(shí)和公平競爭的體育道德。

2、 虛假年齡

這是中國體育界多年來公開的秘密，大家心照不宣，聯(lián)手打造了一個(gè)個(gè)自欺欺人的騙局。我們的少年隊(duì)成績很好、青年隊(duì)成績也不錯(cuò)，但到了成年隊(duì)，成績就不行。很多著名的運(yùn)動(dòng)員年齡都存在著問題。比如易建聯(lián)。

3、 裁判不公

裁判工作屢出問題的關(guān)鍵是整個(gè)體育體制的問題。我國現(xiàn)行的裁判制度是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的產(chǎn)物。裁判以業(yè)余和兼職的居多，主要由運(yùn)動(dòng)員和一部分與體育界關(guān)系密切的人轉(zhuǎn)化而來。人數(shù)少，規(guī)模小，沒有組織體系，裁判執(zhí)法靠臨時(shí)抽調(diào)。

4、 金牌戰(zhàn)略

奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)、省運(yùn)會(huì)上盛行“惟金牌論”。好像在大型比賽中金牌拿的最多就是體育強(qiáng)國、強(qiáng)省，而不重視群眾體育。看看現(xiàn)在的中國，現(xiàn)在體育競技比賽中名聲鵲起，但國民現(xiàn)在的體質(zhì)尤其是學(xué)生的體質(zhì)，好像還在不斷地下降，豆芽形、胖墩不斷的涌現(xiàn)。成為中國體育亟待解決的首要問題

五、知識(shí)點(diǎn)回顧

體育道德的講解，讓學(xué)生明白怎樣才能很好地遵守體育道德

老師利用問答的形式，讓學(xué)生思考在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中還有那些違反體育道德的現(xiàn)象。

請(qǐng)學(xué)生回答題目，鞏固所學(xué)知識(shí)。

小學(xué)體育與健康理論教學(xué)設(shè)計(jì)5

教學(xué)任務(wù)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。 教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷; B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平; C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);

D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷：(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)

處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)

重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。

5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。)

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息

一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。

6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。) 處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

7、骨折(骨的完整性受破壞)

處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

思考題：

1、 體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?

2、 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些?

3、 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些?

4、 止血的方法有哪幾種?扭傷后如何處理?